脊柱侧弯的自我检测方法

"怀疑自身存在脊柱侧弯的患者，可以采取如下的方式自我检测。第一、可以使用照镜子的方式。要求患者双下肢并拢直立，同时采取两面镜子，一面放在前方，另一面放在后面，后面的这块镜子要相对更大。通过观察前方的镜子明确自己的脊柱，在直立的时候有没有侧弯。第二、可以采取涂油墨的方式。首先要准备容易擦掉的油墨，之后在背部涂满油墨。在墙上贴一张比较大的白纸，仍然是保持双下肢并拢直立，缓慢后退，用背部在墙上的白纸上，拓印一个印记，再观察有无脊柱侧弯的痕迹。"

方大正│济南市中西医结合医院

2023/12/11收听(18086)

"对于可疑存在脊柱侧弯的患者，可以先尝试使用目测法、触摸法等自我检测的方法，具体如下：1、目测法：需要患者找两面比较大的穿衣镜，分别对着自己的前胸和后背，两面镜子距身体的距离以1-2m为宜，此时患者要脱掉上衣，然后保持挺胸抬头的站立，在镜子当中观察脊柱的曲线，看有没有侧向的异常弯曲；2、触摸法：患者可以请家属配合，来进行简单的触摸，患者需要脱掉上衣摆出挺胸抬头的站立姿势，然后请家属使用大拇指，在脊柱的各个棘突上，由上向下划线，观察这个线有没有侧向的弯曲。"

方大正│济南市中西医结合医院

2023/08/09收听(72824)

目前在门诊脊柱侧弯发生率越来越多，好发人群主要见于青少年人群，因此脊柱侧弯早发现、早治疗很重要...

李宏│北京大学第一医院

2023/06/11播放(95506)

"对再发性脊柱侧弯小于45度，而且半年到一年内没有明显进展，在双肩等高、躯干平衡的情况下可以观察。对于超过45度而且有明显进展的脊柱侧弯，需要手术治疗。小于45度非手术治疗的病人，可以加强自我形体锻炼，如面对穿衣镜进行自我和体质训练或者参加游泳，带辅具保护，避免病情加重。"

顾树明│北京中医药大学第三附属医院

2023/11/10收听(74932)

脊柱侧弯矫形方法如下：

1、侧弯举：双腿并拢，身体朝脊柱侧弯侧进行侧屈及侧弯，双手...

陈晨│山西白求恩医院

2023/06/17播放(86314)

早期的、轻微的脊柱侧弯，侧弯角度较小，则不需要特别治疗，只需日常生活中保持正确的坐姿、站姿、行...

黄卫│珠海市人民医院

2023/03/23播放(51754)

"关于脊柱侧弯的功能锻炼和矫形方法是否有效，其实是一个比较有争议的话题，但是锻炼总比不锻炼好，即使不能改善脊柱侧弯的形状，至少可以改善脊柱侧弯对身体造成的心肺功能和体质的不利影响。传统的运动方法主要包括小燕飞、拱桥等增强腰背肌肉力量的训练，游泳、跑步也是一个很不错的增强体质，改善心肺功能的运动。引体向上，引体向上虽然不能纠正脊柱的畸形，但至少有助于躯体平衡的维持，改善腰背肌肉的力量，改善脊柱两侧肌肉的平衡。还有一个值得推荐的是什么？就是自我平衡矫形方法，通过照镜子，对着镜子调节自己肩部和骨盆的平衡，促进外观的改善，这都是一些不错的有助于脊柱畸形矫正的方法。"

刘驰│北京医院

2023/12/04收听(66236)

脊柱侧弯的自我矫正方法常见如下：

1、运动：运动是一剂良药，可以有效改善脊柱侧弯的...

黄术│湖南省人民医院

2023/08/20播放(98996)

"艾滋病自我检测方法是一种家庭自我检测是否有HIV感染的一个非常方便、快捷的方法。这种检测方法，它的优点就是方便、快捷，当然它也存在着一定的检测误差，有时候可能也会出现一些假阳性，最终是否是HIV感染，我们需要到正规的医院，特别是当地的疾控中心去进行确证试验，这种自我检测方法主要就是采用了一般双抗原的这样的检测方法，类似于叫ELISA的方法，它的仪器设备是比较简单的，就是一个试纸，然后就是一个像测血糖仪这样简单的原理，就是一个试纸卡片，把卡片插到检测的卡槽里面，然后我们就可以采血，大家采血过程中需要注意无菌操作，不要因为采血导致了皮肤软组织的感染，产生普通细菌的感染，把采好的血按照试纸的要求贴到试纸上面就可以了，过15分钟左右就可以看试纸上面的色带，如果是有一条色带，就是一个阴性结果，如果是两条色带，就是一个阳性结果。当然如果说一条色带都没有，那么他可能的操作就失败了，要重新做这样的检查，这就是艾滋病的自我检测方法"

张玉林│首都医科大学附属北京佑安医院

2023/01/16收听(63470)

"艾滋病是比较常见的传染性疾病，主要通过血液体液接触传播、性接触传播以及母婴垂直传播等。如果生活当中发生职业暴露，或者是有不洁的性接触史以后，要注意自我观察，掌握自我检测的方法。接触病毒以后，如果出现发热、全身皮疹、腹泻、腹痛等感染中毒的症状，一定要及时的进行相关的检查，排除有没有病毒感染的情况。另外，如果在生活当中自身出现不明原因的发热、体重下降、反复腹泻、皮疹等，排除其他原因的疾病，要考虑有没有艾滋病感染的可能。在不同的时期，可以分别做抗原抗体、病毒核酸的检查，诊断以后及时的进行隔离，根据情况选择进一步的治疗方案。"

戚敬虎│枣庄矿业集团中心医院

2023/10/27收听(16996)

"　　如果发生过艾滋病高危接触，想要自我检测机体是否感染了艾滋病病毒，可以自行购买艾滋病检测试纸独自在家进行操作。目前市面上可购买到的试纸分为两种，唾液试纸和血检试纸，在各地大型连锁药店以及正规的网购平台都可以买到，价格在几十元到数百元不等。唾液试纸和血检试纸操作简单方便，结果也较为准确，可一个人独立完成检测，一般试纸窗口期在高危后满六周。　　唾液试纸取受检者齿龈间口腔黏膜分泌物作为标本，血检试纸试取受检者指尖或耳垂血作为样本，每份试纸都是独立包装，里面有完整说明，按照说明书一步步操作即可。不过需要注意试纸检测的结果只能作为筛查依据，不能作为最终确定诊断，如果出现阳性或疑似阳性的结果，应该到各地疾控中心做最终复检以确诊。"

康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/01/26收听(67440)

甲亢也称为甲状腺功能亢进，甲状腺功能亢进的自我检测主要靠症状和体征，主要是甲亢的高代谢症候群，...

范慧│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/10/17播放(39729)

"HPV没有方法自我检测的，因为HPV感染也没有任何的症状，并且HPV检测一定到医院去检测，医生要拿一个刷子在宫颈管和宫颈部位，刷一下脱落细胞去做检测，这个方法自己是没法检测的。它不像怀孕的可以用个孕棒来检测一下就知道有没有怀孕的情况，这是不一样的。这个检测一定要到医院去找医生取阴道的脱落细胞，然后才能去做检测，是不能自我检测的，没有这种方法。但是可以自我去主动检测的，就是要到一定的时间，并且患者过去有HPV感染，现在过3-4个月需要再做复查，一定要及时到医院去复查，这是关键。知道自己有HPV感染还仍然不管它，控制1-2年可能就发展成肿瘤，对自己是不利的。"

张毅│北京医院

2023/10/05收听(74202)

"低血糖即低血糖症，是临床常见的急症之一，也是糖尿病患者常见的急性并发症。如果自己在医院外，比如家中，疑似有低血糖症发生，可以用指尖血糖仪测定指尖血糖。如果血糖＜2.8mmol\/L，同时伴有周身乏力、出冷汗、皮肤苍白、心悸、饥饿感、四肢发凉，甚至头晕、言语不清等，则基本可以确定发生了低血糖症。此时应立即口服含糖饮料、糖水，或口服糖类食品等。如果在摄入糖类食品或饮品后，上述症状迅速缓解，可以确诊为低血糖症。严重的低血糖症可以危及生命，特别是老年人，血糖完全恢复平稳可能需要1-2天。"

郭峰│中国医科大学附属盛京医院

2023/03/21收听(81194)

"脊柱侧弯并不存在自我矫正的方法。首先要看脊柱侧弯是属于哪种类型。如果是由先天性的原因引起，没有做任何手术的矫正之前，是不可能进行自我矫正的。如果是由后天性的疾病，包括肿瘤、结核或者是外伤引起，在没有治疗好原发的疾病之前，也不可能得到矫正。所谓的自我矫正，实际上就是在对一部分的特发性脊柱侧弯，采用支具矫形进行保守治疗。在支具矫正的过程中，可以做一些运动，推荐做一些瑜伽、体操的运动，目的是为了增加脊柱的柔韧性。脊柱柔韧性保持对于整个脊柱的发育过程，尤其是快速生长期，结束之后，脊柱最终能够保持到一定的柔韧性，而不进展到非常严重的侧弯角度是非常重要的。所以自我矫正的运动，实际上是为了能够保持脊柱的韧性，脊柱柔韧性的保持，即使脊柱侧弯进展到了非常严重的程度，需要做手术的时候，手术过程中也是因为柔韧性能够保持，从而非常容易地达到矫正。"

唐欣│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/07/18收听(72482)

艾滋病检查，可以在网上、商店自行购买第三代、第四代抗体试剂进行检测或者到医院做检查。自我检测是...

李兴旺│首都医科大学附属北京地坛医院

2023/02/11播放(63560)

近视眼自我检测方法多种：1、看远处东西眯缝眼是常见现象，近视眼表现看远处东西模糊但是看近处东西清楚。2、如果使用红绿眼镜片测量，红眼镜片看的清楚是近视眼，绿眼镜片清楚是远视眼。3、进行远视力检查如果测量视力是0.5，近视度数是200度左右，视力0.2，近视度数是500度左右。4、如果带低度数近视镜片看远变的清晰，说明有一定的近视度数。明确近视眼准确度数，需要散瞳孔验光进行客观验光才行。电脑验光是常用验光方法，可以考虑客观的视网膜检影验光结果更准确。

郝晓楠│黑龙江省中医院

2023/11/05收听(82056)

"艾滋病的自我检测有很多种方法，推荐网上比较流行的艾滋病检测试纸。这种艾滋病检测试纸，分为血液检测和唾液检测，建议选择血液检测，比唾液检测的准确率要高，可以采集指尖静脉血，滴到艾滋病检测试纸上。如果试纸上显示红色线是两道杠，高度怀疑艾滋病。如果想确诊明确，只能选择到当地县级以上的疾控中心进行检查。如果确定是阳性、感染了艾滋病，可以在当地的疾控中心进行备案，填写一个信息采集表以后，领取抗病毒药物，这种药物是免费提供的。"

孙明强│沈阳市中西医结合医院

2023/08/10收听(56536)

近视的主要表现就是看远处不清楚，如果发生了看远处看不清楚的状况多半要考虑有近视，就需要到医院里去做屈光检查。一般来说12岁以下的孩子，需要用睫状肌麻痹剂点眼以后做散瞳验光，12-35岁年龄阶段可以考虑用快速散瞳验光。只有通过验光检查才能得到比较准确的屈光度数，才能知道是不是有近视、近视的程度、有没有散光，或者散光是近视性散光还是远视性散光。只有检查清楚了才能配合适的眼镜，戴上眼镜可以缓解视物模糊的状况，也能阻止近视进一步发展。

施爱群│中日友好医院

2023/03/10收听(23502)

艾滋病病毒感染自我检测方法可以采用检测试剂盒，这些检测往往是快速检测，比如国外批准用口腔黏膜渗...

伦文辉│首都医科大学附属北京地坛医院

2023/03/26播放(85298)