胃痛胃胀？这里有快速缓解的小妙招！

今年夏天较湿热，很多人都容易出现胃肠方面的问题，产生胃痛和胃胀，食欲也受到很大影响，特别是胃痛的人都想第一时间找到缓解胃痛的法子。通常上，由于生活习惯不好，饮食习惯不好就可能会导致我们的胃部受损，导致我们的胃粘膜有所损伤，容易出现胃胀气，或者胃痛等等的问题。

对于胃痛胃胀的出现，带来不适得症状，及时做出改善是很有必要的。所以，生活中人们要积极改变不良的生活方式，在遇到突然胃痛的时候能及时使用一些缓解胃痛胃胀的小方法帮助你解决烦恼！

1、 松开衣物

胃痛的时候，脱去紧身的衣服，穿上宽松的衣服，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常也要尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

2、喝热水/喝牛奶

喝一杯热水或者一杯热牛奶，会起到缓解作用的。这种主要是因为胃酸过多而导致了胃疼，喝点热水或牛奶会稀释掉部分胃酸。

3、热敷

用热水袋热敷。有可能是吃了辛辣刺激或者生冷的食物，或者是由于急性胃肠炎引起的胃痛，就会出现痉挛性的疼痛，这时可以及时热敷，来帮助胃部缓解疼痛。

4、涂抹罗浮山百草油

发生胃疼时，身边如果有罗浮山百草油，可以把罗浮山百草油滴在肚脐的部位，再贴上胶布，并在胃疼不适处涂抹罗浮山百草油，轻轻按摩至发热，配上热水袋热敷更佳，可减轻胃痛感。这是由于罗浮山百草油很多成分具有驱寒、止痛、健胃、保胃作用。

5、来回踱步

胃胀的时候也会让很难受，很不舒服，这时候就不要坐下来不动，可以稍微慢慢的来回走走路，让我们的胃消化一下，当然不能走得太快了，太快的话容易造成胃下垂。

注意

1、如果是突然发作的剧烈胃痛，并且绞痛的情况，应及时到医院就诊，以免把急性胰腺炎当胃痛误诊。

2、胃病三分治疗七分养，治疗胃痛期间要保持良好的饮食起居习惯，避免进食辛辣刺激油腻食物。

3、平时要多锻炼，多喝温开水，夏季晚上开空调要做好保暖工作，胃着凉很容易引起胃病的发作。

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