银耳红枣枸杞汤孕妇能吃吗

"孕妇能喝银耳红枣枸杞汤。银耳红枣枸杞汤具有补血、润燥、健脾的功效，比较适合孕妇食用，有利于增强营养，促进胎儿的生长发育，可以维持孕妇身体健康。但是如果本身孕妇血糖比较高，要避免在汤中加入糖类，也要避免一次食用过量，影响其他食物的摄入。在怀孕过程中，孕妇不但要满足自身营养的需求，还要提供给胎儿充足的营养，所以怀孕期间要尽量多吃高蛋白、高维生素以及高热量的食物。饮食尽量多样化，多吃鱼虾、瘦肉、豆制品、奶制品等富含优质蛋白质的食物，也要多吃核桃、松子等坚果类。避免浓茶、咖啡等刺激性饮料，戒烟酒，避免辛辣、刺激性食物。"

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2023/04/30收听(21950)

"银耳红枣枸杞汤有滋阴润肺、养阴生津的功效。日常生活中经常采用此类食疗，用于滋养阴津，尤其适用于秋冬比较干燥的季节，可以有效避免燥邪伤肺、损耗阴津造成周身干燥进而阴虚的情况。其中银耳作为滋阴药，主要具有滋润肺胃的作用，可以润肺养胃，适用于肺胃阴虚所致的咳嗽、无痰、口干咽燥之证。红枣是补中益气、安神养血的好药，适用于脾胃虚弱、血虚之消化不良、大便中夹杂有不消化饮食物、失眠、躁狂等症。枸杞子可以滋补肝肾、润肺明目，适用于肝肾阴虚之腰酸、四肢萎软、消渴等证。三者相配合共同起到滋阴润肺、养阴生津之功效。"

黎艳│南宁市第二人民医院

2023/11/12收听(26896)

红枣银耳枸杞汤起到滋补、生津的作用，而且有补益气血的功效。分析如下：

1、大枣：是...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/05/30播放(25998)

银耳红枣枸杞汤的作用：1、能够滋阴润肺，对于肺燥导致的咳嗽、咳痰、咳血的人，适当食用银耳红枣枸杞汤有很好的滋阴润肺、化痰止咳的功效。2、能够益胃生津，对于脾胃虚弱导致的恶心、呕吐，津伤导致的口渴、口干的人，有很好的益胃生津的功效。3、能够滋补肝肾，对于肝肾亏虚导致的腰膝酸软、腰腿疼、须发早白、目昏的人，如果适当食用银耳红枣枸杞汤有很好的滋补肝肾的作用。

张晓伟│河北省人民医院

2023/02/07收听(56464)

女性在来月经期间，可以适当地喝银耳红枣枸杞汤。银耳红枣枸杞汤的主要作用是滋阴养血、宁心安神、滋...

张婷│中南大学湘雅三医院

2023/01/23播放(61940)

"来月经时可以吃银耳红枣枸杞汤，此汤富含胶原蛋白具有养生作用，女性适当吃银耳枸杞对身体较好。在月经期间喝这个汤不会影响月经量，也不会对女性身体有影响，在平时也可以吃。经期的饮食主要比平时稍微清淡一点，少吃辛辣刺激和活血的食物。同时不要暴饮暴食，在月经期间有些女性会出现肚子痛或腰部坠胀的症状，建议好好休息不要过度劳累，以免症状加重。如果腹痛较明显，也可适当做肚子热敷或者吃止痛药。"

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2023/07/18收听(50926)

"银耳山药红枣枸杞汤的第一个功效，有很好的滋阴的作用，因为银耳和枸杞，都能够在滋阴败火方面的功效会非常的明显，因此如果对于阴虚火旺的人适当的食用，就能够起到滋阴而降虚火的作用。第二个功效是能够很好的健脾胃，进而能够促进消化功能的提高，因为从中医食疗的角度上来讲，山药和红枣都是入脾胃经，对于提高脾胃的运化能力、促进消化系统的提高的作用，也会非常的明显，因此对于消化不良脾胃虚弱的人，适当的食用这款汤，能够起到一个很好的增进脾胃运化的作用。"

张晓伟│河北省人民医院

2023/07/18收听(12632)

枸杞银耳红枣汤是家庭容易做的药膳，枸杞是滋补肝肾的药，有滋补肝肾之阴的功效。同时可以益精明目，...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/09/06播放(27720)

"银耳枸杞红枣喝了的第一个好处，能够安神助眠、提高睡眠质量。因为银耳有着很好的滋阴的作用，能够通过提高心血而达到阳潜入阴，提高睡眠质量的好处。第二个好处，能够强筋健骨，预防骨质疏松。因为其中的枸杞能够很好的滋补肾经，因此对于强肾健骨的作用会非常的明显。第三个好处，能够健脾开胃，因为其中的红枣有着很好的滋补脾经、调理脾胃，增进胃口和提高运化的作用。"

张晓伟│河北省人民医院

2023/07/12收听(80152)

"大枣银耳枸杞汤的好处：1、可以滋阴养血、安神补脑、促进睡眠，因为这款汤当中的大枣和银耳有很好的滋阴养血的功效，对于失眠、容易多梦的人，适当喝这款汤有很好的安神补脑、养血滋阴的好处。2、能够滋补肝肾、明目，对于头晕目眩、视力减退的人适当喝这款汤，通过枸杞滋补肝肾经而达到明目的目的。"

张晓伟│河北省人民医院

2023/04/15收听(60488)

孕妇可以吃银耳，银耳是较好的食物，也是保健品，有美容养颜、润肤、润肺止咳、补肾益脑的作用。部分...

周阳红│湖南省人民医院

2023/10/07播放(64976)

"银耳中的主要成分是银耳多糖是一种营养滋补的佳品，能通过增强人体的免疫力而起到扶正固本的药理作用，食疗可以补充人体多种必需的氨基酸和维生素，保健作用极佳。这几种营养佳品搭配食用，对于肺经虚弱的人群有很好的清肺、滋补、养气、补虚的功效和作用，可以有效的促进长期慢性咳嗽人群的身体恢复，并且有利于经常食用者的免疫功能的完善，对健康的改善和促进作用极佳。雪梨润肺、化痰，也是富含多种维生素和膳食纤维的水果。红枣、枸杞滋养作用强大，有一定的补血、补气作用，常吃对人体的免疫系统有很好的增强作用，冰糖清肺、化痰、去火。"

张晓伟│河北省人民医院

2023/09/05收听(64446)

木瓜红枣枸杞汤能够补肾、利湿、补中、和胃，有一定的补益气血作用，木瓜性温，具有疏肝、和胃、利湿、消肿的作用，临床上可以用与水肿或者胃痛的病人。红枣能够给人体起到补血、生血的作用，含有的铁元素比较多，也是一种造血原料，枸杞主要作用是补肝肾、明目。所以木瓜、红枣、枸杞熬汤之后，对于调理人体的脾胃、肝肾以及脏腑功能失调有很好的效果。同时三种营养物质含的微量元素也很多，服用之后能够给人体补充所必要的氨基酸以及微量元素，能够增强机体的抵抗力，提高抗病能力，同时能够预防感染或者肿瘤疾病的发生。

刘月姮│大庆市中医医院

2023/04/11收听(32216)

孕妇是可以吃银耳的，在很多大医院每天都会为孕妇提供银耳餐，比如银耳汤，可见银耳对孕妇有很多好处。银耳里面有90%是胶原蛋白，食用之后不仅对皮肤好，而且还能祛斑，有润肺止咳、补肾健脑的功效。食用银耳还能提高机体免疫力，有效的抗癌，孕妇吃银耳的时候如果怕甜，可以清淡的做汤或者炒着吃。如果喜欢吃甜的，可以用冰糖炖银耳，是很好的甜品。银耳的膳食纤维和维生素含量都非常高，可以适当进食，是没有坏处的，但是不宜过量，因为孕妇不宜吃太多的甜食，所以孕妇可以适量吃银耳。

范阿童│盘锦市中心医院

2023/12/20收听(95724)

"孕妇能吃银耳，银耳含有矿物质、微量元素、糖类、蛋白质等，孕期吃银耳可以有保健的作用，还可以美容养颜，预防孕期长斑，可以缓解疲劳，提高免疫力等，预防孕期感冒等疾病。孕期最好饮食多样化，最好不要厌食、偏食，以免引起营养不良，影响宝宝发育。建议最好定期产检，同时建议定期血常规检查，孕期容易引起贫血，如果出现贫血症状，最好通过饮食调理，建议多吃大枣、猪肝等食物。同时建议注意睡眠充足，不要熬夜，建议适当锻炼身体，有助于胎儿发育。"

朱海燕│济南市中西医结合医院

2023/08/26收听(46232)

孕妇可以吃银耳，银耳含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，预防便秘。孕期雌孕激素高分泌会抑制胃肠蠕动，所以孕妇常常会出现便秘或者便秘加重。对于便秘者一般建议多吃银耳、芹菜等含有膳食纤维丰富的食物，必要时也可以给予开塞露对症处理。银耳也可以提高机体的免疫力，孕期免疫力下降，常常感冒，银耳可以提高免疫力预防感冒。但是吃银耳时不要加糖，有些女性有吃银耳时加糖或者加蜂蜜的习惯，孕期一定要少吃甜食、少吃糖，糖分吃多了会导致胎儿偏大甚至巨大儿，增加难产、剖宫产的风险。

赵晓东│北京医院

2023/07/12收听(86278)

痛风可以吃红枣和枸杞。痛风的发作，是由于嘌呤代谢异常所造成的高尿酸血症，高尿酸血症是痛风发作一...

陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/10/16播放(27819)

莲子银耳枸杞汤有着很好的镇静、安神、促进睡眠的功效，因为莲子、银耳入心经，对于心血虚所导致的失眠、多梦、睡眠质量比较差、心烦意乱，通过食用莲子银耳枸杞汤滋补心经而达到镇静、安神、促进睡眠的作用。莲子银耳枸杞汤还有着很好的滋补气血的功效，对于气血两虚所导致的手脚冰凉、面色苍白、四肢无力、精神倦怠，如果适当食用莲子银耳枸杞汤滋补气血而达到提振精神，提高身体素质的作用也会非常明显。

张晓伟│河北省人民医院

2023/12/05收听(90604)

"怀孕期间可以适当的吃红枣、枸杞。在怀孕期间，女性的饮食上没有绝对禁忌，只是需要相对进行控制。大部分女性在怀孕期间，都会因为孕吐反应或者心肺负担加重，以及缺铁性贫血等，出现疲乏、无力的症状。红枣、枸杞泡水或者煮粥后食用，都可以起到补益气血、健脾养胃的功效，对于怀孕期间疲乏无力的症状，具有很好的改善作用。孕妇在怀孕期间会出现不同程度的免疫功能下降的表现，容易患感染性疾病。红枣、枸杞中含有丰富的各种维生素和矿物质类营养素，适量摄入可以补充营养成分，提高孕妇的抗病能力，对于预防妊娠期间呼吸道感染性疾病，具有很好的效果。"

孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院

2023/10/04收听(94970)

糖尿病病人并没有绝对禁止吃红枣和枸杞，特别是枸杞，可能对糖尿病病人还有利。

尹德海│北京协和医院

2023/03/26播放(49977)