健康科普

夏季气温升高，食欲下降，胃肠功能较弱，饮食不慎容易引发胃肠道疾病。较为常见的有感染性腹泻、消化不良、急性胃肠炎等。胃十二指肠溃疡虽好发于春秋季，但夏季过度熬夜、幽门螺杆菌感染、大量饮酒等也易导致发病。

今天我们就夏季胃肠道问题来探讨一下。

夏季常见的三种胃肠道疾病

01

腹泻

腹泻是因各种致病微生物造成肠黏膜的分泌增多与吸收障碍，肠蠕动过快，引起排便次数增加，粪质稀薄，内含有异常成分，如黏液、脓血或未消化食物等。临床上常合并腹痛、恶心、呕吐、里急后重、发热等症状，分为急性和慢性两类。急性腹泻起病急，病程在2~3周之内。慢性腹泻指病程在2个月以上或间歇期在2~4周内的复发者。腹泻对老年人的身体损害较大，急性腹泻容易出现低血糖、心脑血管意外等并发症。

夏季腹泻常见的病因：

①细菌感染：常见致病菌有大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等。

②病毒感染：如轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可病毒等。

③食物中毒：进食被细菌污染的食物及未煮熟的扁豆等可引起急性中毒性腹泻。变质食品、污染水源是主要传染源，不洁手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径。

④饮食贪凉：夏天很多人喜欢吃冷食或开着空调睡觉、喝凉啤酒，均可导致胃肠功能紊乱，肠蠕动加快，从而引起腹泻。

夏季腹泻以预防为主，养成饭前、便后洗手的好习惯，不要在卫生条件差的流动摊贩和饭馆就餐。大蒜、洋葱、韭菜、大葱、蒜苗等“杀菌蔬菜”中含有丰富的植物广谱杀菌素，可预防夏季腹泻。腹泻后采取饥饿疗法不可取，但也不宜进食高蛋白质或不易消化饮食而加重肠道负担。

非感染性腹泻若不引起身体脱水，通过清淡饮食、多喝水，往往可自行恢复。感染性腹泻在选用抗生素时，须先明确致病菌的种类，在医生的指导下选用细菌最敏感的抗生素，切不可滥用抗生素。

另外，发生腹泻后不宜立即使用止泻剂，因为在发病初期，腹泻能将体内的致病菌和其所产生的毒素排出体外，减少对人体的毒害。

02

消化不良

消化不良是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴，其病在胃，涉及肝脾等脏器，宜辨证施治，予以健脾和胃，疏肝理气，消食导滞等法治疗。

夏季人们喜生冷饮食，如冰冻饮料、啤酒等，易导致消化不良。夏季人的胃酸分泌减少，加之饮水较多，稀释胃酸，导致机体消化功能减弱，故饮食应清淡。应多吃营养丰富、容易消化的食物，如豆制品、蛋类、乳类、鸡、鱼、新鲜蔬菜和瓜果等，少吃油腻、煎炸及热性的食物。

此外，夏季日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感觉疲劳，因此夏季保持充足的睡眠对于促进身体健康、提高工作和学习效率具有重要的意义。

03

胃炎

胃炎是各种原因引起的胃黏膜炎症，为最常见的消化系统疾病之一。按临床发病的缓急，一般可分为急性和慢性胃炎两大类型；按病因不同可分为幽门螺杆菌相关性胃炎、应激性胃炎、自身免疫性胃炎等。不同病因引起的胃炎其病理改变亦不同，通常包括三个过程即上皮损伤、黏膜炎症反应和上皮再生。急性胃炎根据其病理改变又可分为单纯性、糜烂出血性、腐蚀性、化脓性胃炎等，慢性胃炎根据其病理改变可分为非萎缩性、萎缩性和特殊类型胃炎三大类。各类型胃炎的诊断和鉴别诊断主要依据胃镜检查。

胃炎在夏季也较为常见，多与饮食不当有关，如暴饮暴食，进食大量冷饮等。睡觉时吹空调不盖被子也容易使胃受凉发病，多表现为急性单纯性胃炎。夏季胃炎是在夏季由多种病因引起的急性胃黏膜炎症，临床上呈急性发病，常表现为上腹部疼痛、腹部不适，食欲下降，恶心呕吐，有时伴腹泻，严重时还会引起呕血、黑便等症状。

夏季胃肠道问题频频告急，做好胃肠道的检查至关重要。如果是长期胃不好的人，我们建议做一次针对胃肠道功能的体检。

原标题：《健康科普 | 夏季胃肠道常见的三种疾病，你中招了吗？》

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