什么是自身免疫性肝炎

症状及患病时长：6月15日体检查出转氨酶升高，轻度肝功能损伤就医及用药情况：其余指标无异常6月24日复检仍异常（谷丙转氨酶82（近期作息不规律）6月27日起用水飞蓟宾4粒一天3次自用双环醇以及联苯双酯滴丸（均按说明书最大剂量服用）6月29日复检肝功 AST从42升到83,ALT从82升到94后药物减至正常剂量停用双环醇，7月1日全部停药，去诊所吊水，服用蚁参护肝口服液一日三瓶，7月3日ALT降至正常水平 AST升至93(注：近期日均步行7公里以上，没有忌食油炸食物作息调不过来基本是在11点半以前入睡，存在起夜的情况)

需要解答的问题：体检复检是在7月5日早晨，有什么办法降低 AST