“肌酐”高？血气不足，容易累？耳鸣？你不想知道自己怎么了吗？

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问题一：体检报告其他指标都正常，就是“肌酐”高，跟上限值一样高，再高一点就突破上限了，不知道什么原因？

答：肌酐（Cr）是肌肉在人体内代谢的产物，主要由肾小球滤过排出体外，每20g肌肉代谢可产生1mg肌酐，测定血肌酐浓度可以反映肾小球的滤过功能。血肌酐有外源性和内源性两种来源。外源性肌酐是肉类食物在体内代谢后的产物；内源性肌酐是体内肌肉组织代谢的产物。血肌酐正常值：男54-106μmoI/L，女44-97μmol/L。

血肌酐值高的原因：

1、进食肉类食物过多引起。血肌酐一般在正常的高值，或稍微高于正常。

2、患肾病，肾功能下降。多数为慢性肾小球肾炎，如果血肌酐值比正常值高出一倍以上提示有肾功能下降。由于人体肾脏代偿能力很强，当肾脏损伤较轻时血肌酐一般不会上升。肾小球功能（即肾小球滤过率）下降到正常人1/3时，血肌酐才明显上升；当血肌酐大于450μmol/L为肾衰竭期；大于707μmol/L为尿毒症期。

本例血肌酐在正常的高值，很有可能是进食肉类食物过多引起。如果有肾病病史，就要定期复查尿常规，注意有无尿蛋白、红细胞和管型，要注意有无慢性肾小球肾炎，目前处于肾功能代偿期；必要时可到大医院肾内科去做一个肾小球滤过滤（GFR)的检查，这个检查比血肌酐检查更敏感，对判断肾脏的储备功能有较大帮助。肾病要慎用损害肾脏的药物。

问题二：血气不足，容易累，如何调理？

答：首先要注意有没有营养问题，大部分人都有营养不均衡的问题。如果有营养问题，就要先解决营养问题。

营养均衡了，才能发挥细胞的生命力，包括修复能力和再生能力，亚健康就才容易恢复，营养问题引起的气血不足就改善了。

如果营养均衡了，还有不适、累，还有气血不足，则需要用一些补气血的营养，如维生素E、银杏、深海鱼油等，疏通循环，畅通气血；或去看中医，用一些补气血的中药。

问题三：耳鸣的病因是什么?如何用营养方法来调理？

答：耳鸣可能是一个症状，也可能是疾病的一个表现。

（一）耳鸣的可能病因：

1.听神经退行性变。有些人50多岁开始出现听神经退行性变，出现耳鸣，到医院检查没有其他明显的器质性疾病。

2.听觉系统疾病。如外耳道耵聍栓塞、肿物或异物，各种中耳炎、耳硬化症，内耳梅尼埃病、突发性聋、噪声性聋等。

3.全身性疾病。如心脑血管疾病、高血压、高血脂、动脉硬化、低血压等；自主神经功能紊乱、精神紧张、抑郁症等；内分泌疾病如甲状腺功能异常、糖尿病等。

4.其他。如耳炎症（病毒感染）、外伤、药物中毒、颈椎病、颞颌关节性疾病或咬合不良等。

（二）医学治疗和营养调理方法：

1.病因治疗。治疗引起耳鸣的原发病。

2.药物治疗。血管扩张药、钙离子拮抗剂、耳鸣抑制药和减轻耳鸣影响药物等。

3.其他治疗。心理咨询和调适。耳鸣再训练，使病人对耳鸣适应和习惯。

4.营养调理。可以使用一些营养神经的核心营养素，如维生素B族、辅酶Q10、银杏片、肉苁蓉片（补肾）、蛋白质粉等。效果一般或较差，因为神经修复能力较差。

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