磷偏低吃什么补得最快

磷偏低吃肉类食物、蛋类食物、坚果等食物，或者果糖二磷酸钠口服液、骨化三醇软胶囊、复合维生素片等药物补得最快。

一、食物

1、肉类食物：如鱼肉、牛肉等，这些食物中都含有丰富的磷元素，且容易被身体吸收和利用，对于磷偏低的患者来说，适量吃可以起到补充磷的作用，有利于身体健康。

2、蛋类食物：如鸡蛋、鹌鹑蛋等，富含蛋白质、卵磷脂以及多种维生素，也有丰富的磷和钙等矿物质，适量吃鸡蛋可以改善磷缺乏引起的不适症状。

3、坚果：如榛子、花生等，虽然磷元素的含量低于动物性食物，但大部分可被人体充分消化和吸收，适量食用有助于磷的补充。

二、药物

1、果糖二磷酸钠口服溶液：该药属于营养药物，主要成分是果糖、二磷酸钠等，可以调节体内的钙磷代谢，还能增强磷酸二酯酶的活性，有利于骨骼生长发育。

2、骨化三醇软胶囊：骨化三醇软胶囊属于维生素类药物，服用之后能够有效增强钙和磷的吸收率，改善磷偏低的问题。

3、复合维生素片：复合维生素片是一种维生素及矿物质类药物，除了含有多种维生素之外，也含有磷、钙等矿物质元素，具有补充磷的作用。

如果磷偏低的症状严重，需要严格遵医嘱应用补充磷的药物治疗。平时要坚持进行运动锻炼，适当运动可以改善身体新陈代谢，有利于磷元素吸收。