羽毛球教学总结范文

羽毛球教学总结范文

在忙碌的里，我们需要课余的活动来运动一下，羽毛球是一项

室内，室外兼顾的运动，下面由为你的羽毛球教学总结，希望大家

希望

! 

去年刚入校时，我出于兴趣体育课选修了羽毛球，因为高中时

课余也经常打羽毛球，觉得对这项运动挺熟悉的，深入后发现羽毛

球并不是像我的那样简单。我自认为还是个运动的人，又比较喜欢

球类。这学期选了羽毛球以后才知道自己的动作居然那么不正确，

这一年来的学习后自己改掉了不少错误的动作，也锻炼了身体，丰

富了课余生活，感觉选择羽毛球是个正确的选择。到大学，选择羽

毛球课，其实这才是我第一次正式的接触到羽毛球。一项简单的娱

乐活动这下子倏的多了些许严肃。

既然是作为选修课，那么上课时也就不像平时打球那样是出于

娱乐或者锻炼的目的。一些根本动作看似简单，但要做标准也并不

容易。

1

、握拍：正手握拍时强调虎口必须对准拍沿，五指放松，手腕

自如。

2

、挥拍：如何挥拍是初学者的关键。主要体会手腕用力。击球

一刹那，拍面与球垂直。手腕放松，胸翻开。

本学年主要学习了正手发高远球和反手发网前球，这也是期末

考试的内容。正手发高远球：

身体形成左肩向球网，身体重心移植右脚，右臂向右前方摆

起，完成引拍动作。完成引拍动作之后，紧接着身体重心随着上体

由侧面转向正面而移植左脚，右脚跟提起，上体稍微前倾，右前臂

向侧下方挥动至上体由侧面转向正面是，左手开始放球。此时腕部