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原标题:11大健康俗语是真的吗?
11大健康俗语是真的吗 很多健康俗语你可能听过不止一次,传的人多了,似乎也慢慢地成为了“事实”。美国“博闻网”针对那些老生常谈的健康俗语,请权威专家做了解答。 1、一天一个苹果,医生远离我。 是真是假:此话虽然有些夸大,但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质,可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外,苹果中的纤维还可有效降低胆固醇,有助于减少卡路里,帮助减肥。 专家新解:确保每天吃一个苹果,但不要就此打住,争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜,以便摄入不同的抗氧化物质。 2、看电视坐得太近有损视力。 是真是假:其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。 专家新解:人在40岁之后,眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此,看电视的距离以能看清为准,并没有所谓的最佳距离。 【1】【2】【3】下一页 |
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