小孩能吃薏米吗

孕妇是不可以吃薏米的，首先因为薏米性微寒，其主要作用是利水渗湿、开胃健脾，薏仁里面所含的薏苡仁油，对女性子宫有非常大的兴奋作用，很可能会引起子宫收缩，从而导致孕妇早产或者是流产。其次薏仁还具有利尿作用的，具有利尿作用的食材或药物会使尿量增多和小便通畅，以及使滞留在体内的水湿排除，这种类型的药物或食材都会加重孕期的便秘，所以便秘孕妇忌食。然后孕妇在怀孕期间，应该避免吃辛辣、刺激、寒凉性的食物，以免影响腹中胎儿的生长发育。平时可以适当的多吃水果、蔬菜来补充维生素，最后还要多吃一些肉类、蛋类，保证孕期胎儿营养均衡，对于薏米最好不要吃，尤其是孕早期的孕妇更要慎食。

刘银姣│河南中医药大学第一附属医院

2020/04/27收听(50716)

一般不建议孕妇吃薏米。因为薏米性质滑利，对子宫有兴奋作用，能使子宫收缩，可能会带来流产的风险。但是孕妇能否吃薏米还要根据个人体质而异，如果有水肿、小便不利、脾虚泄泻等症状，准妈妈可以在有经验的中医的指导下适量食用薏米，而若是平时煲汤或煮粥放些薏米也不需要太过担心，因为这些情况下，所食用的薏米量并不大，应该是比较安全的。虽然薏米的味道诱人，但是对于孕妈妈来说，还是应该尽量远离这种危险的食物。如果因为孕期出现一些不适的症状，需要食用薏米进行治疗，孕妈妈一定要注意控制薏米的摄入，而且还要在医生的指导下食用薏米。

范阿童│盘锦市中心医院

2018/10/01收听(39078)

孕妇尽量不要吃薏米，薏米属于凉性食物，在中医上讲有滑胎作用，也就是可能会诱发宫缩，增加流产、早产的风险。孕期要尽量避免凉性食物，比如薏米、山竹、螃蟹等等，这些凉性食物服用后导致胃肠不适，甚至引发宫缩。虽然薏米有丰富的营养，有蛋白质和氨基酸，但是孕期不建议吃薏米，可以通过补充孕期营养达到营养均衡，比如复合维生素片、钙片、DHA等等，没有必要来食用特殊食物。

赵晓东│北京医院

2020/03/27收听(88592)

糖尿病患者可以食用薏米，薏米属于杂粮、粗粮，膳食纤维丰富、升糖指数低，薏米仁中含有祛湿的成分，...

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/11/10播放(84064)

孕妇是不可以吃薏米的，薏米属于寒凉性的食物，如果怀孕之后尤其是在怀孕初期的时候，吃了薏米很可能会造成先兆流产，比如出现下腹部疼痛、阴道流血或者出现流产的可能性，所以孕妇在饮食上一定要注意，怀孕以后是不可以吃薏米的。另外孕妇也不可以吃山楂，山楂也具有滑胎的作用；还有螃蟹，孕妇吃了也可能会导致流产，所以孕妇的饮食一定要慎重。建议在孕期的时候，饮食上加强营养，多补充蛋白质，多补充维生素类，多吃补血的食物，这样更有利于胚胎的健康发育，并且也建议在孕期的时候一定要定期的给予产检。

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/06/26收听(78472)

"哺乳期能吃薏米，薏米可祛除湿气，另外薏米还有抗病毒的作用，吃薏米可以预防宝妈和宝宝感冒，对身体有一定的好处。但是，注意哺乳期不能吃辛辣、刺激食物，容易引起上火，也不能吃卷心菜、菜花等，容易引起宝宝肚胀的情况。注意多吃新鲜的蔬菜、水果，同时建议多喝汤类，比如鸡汤、鱼汤等，可以促进奶水增多，还可以多吃瘦肉、鸡蛋，可以增强抵抗力。另外，哺乳期注意睡眠充足，不要着急上火，以免引起奶水减少。另外，注意不能抽烟、喝酒等，以免对宝宝产生不良影响。"

胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院

2019/06/13收听(22652)

怀孕期间一些孕妇想吃薏米，但是从网上听说薏米有发动宫缩引起流产的作用，就不敢吃了，这种想法并不正确。在日常生活中虽然有一些饮食当中含有少量的促进子宫收缩的药物，但是这些含量都是非常低的。像山楂、薏米虽然有少量刺激子宫收缩的药物，但是如果想发动宫缩，必须成百上千斤的吃这些食物，才能够达到一定的药物浓度引发宫缩。而在实际生活中是不可能吃这么多食物的，所以孕妇在孕期是可以吃薏米的，但是不要吃太多，因为这种食物不容易消化，如果吃太多，容易引起肠胀气以及便秘等。在孕期不要过度限制孕妇的饮食，只要是常规饮食，在孕期都可以吃，但是不要吃太多。

张露│山东省立医院

2020/04/21收听(14028)

"尿酸高的患者能够吃薏米，因为薏米属于低嘌呤的饮食，吃低嘌呤的薏米并不会增加患者体内血尿酸的来源，所以对于尿酸高的患者来说，可以吃薏米。对于生活中大多数的青菜和水果，比如大白菜、小白菜、冬瓜、苹果、香蕉等，都属于低嘌呤饮食，尿酸高的患者可以吃。大多数的主食，如大米、小米、面条，尿酸高的患者也可以吃，因为它们也都属于低嘌呤饮食。对于尿酸高的患者，除了要注意低嘌呤饮食之外，在生活中还需要多喝水，保证每天的尿量在2000mL以上，这样有利于血尿酸通过小便排泄。"

杨亚梦│荆州市第一人民医院

2021/05/27收听(76172)

"薏米血糖高可以吃，血糖高的人群其实在饮食方面，主要是建议控制好总热卡，在食物种类方面，主要建议不要进食过于油腻食物。薏米主要提供的是碳水化合物，而且薏米当中还含有比较多的粗纤维，对于血糖高的人群可以进食，只是要控制好数量。进食薏米时，对于合并水肿的血糖高患者有一定好处，因为薏米有一定利尿作用，从中医角度而言，薏米还有一些除湿功效。血糖高的患者在吃薏米时，首先要控制好数量，再就是熬制时间上不要过长。如果熬煮时间过长，则会导致薏米当中糖分量比较多，引起血糖水平迅速升高。另外，在吃薏米时，血糖高的人群应该适当减少当餐米和面数量，如此就不会导致每天总热卡及碳水化合物数量超标。"

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

2021/05/15收听(33434)

"患者血糖高可以吃薏米，糖尿病患者的饮食指导原则是限量、不忌口，因此薏米可以吃，但是要注意控制量。薏米是主食的一种，所以要归到主食的范畴进食。推荐糖尿病患者每一顿的主食量最好控制在二两以内，也就是生重不要超过100g，如果这一顿进食了薏米，相应的其它的主食量就一定要减少，总量不要超过二两。另外就是要注意监测餐后血糖，如果发现进食薏米之后，餐后血糖明显升高，必要的时候要联系内分泌科医生，来调整降糖方案。"

邵滢│中国医科大学附属盛京医院

2021/06/06收听(72698)

"一般不建议怀孕期间孕妇吃薏米，薏米虽然有很高的营养价值，薏米能煮粥，也能煮汤，而且还能帮助预防便秘，但是孕妇吃薏米会造成孕妇尿多，尿尿的次数多，这样会严重影响到肚子里面胎儿的发育，因此孕妇是不能吃薏米的。薏米是一种寒性食物，怀孕的孕妇多吃薏米，会造成孕妇的子宫收缩，很容易导致孕妇肚子里面胎儿流产，所以孕妇最好不要吃薏米。孕妇在怀孕期间应该多吃一些营养的食物，多补充维生素和蛋白质，同时也要补充叶酸。建议平时多吃水果蔬菜，肉类也不能少，多喝牛奶，适当的进行运动，多补钙、铁、锌等元素。"

范阿童│盘锦市中心医院

2018/09/28收听(20570)

哺乳期可以吃

李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2023/12/20播放(25809)

"怀孕是可以吃薏米的，在妊娠期，我们是主张适当的可以多吃粗粮和杂粮的。因为妊娠期，胎盘功能会分泌激素，这些激素包括雌激素、孕激素、胎盘生乳素等等。这些激素都是可以抑制胰岛素分泌的，也就是起到抑制胰岛功能的作用。在妊娠中晚期，很多女性会出现妊娠期糖尿病的症状，血糖会有增高，这种情况要进行饮食和运动的控制。在饮食上面就要适当的减少碳水化合物的摄入，尤其是精制糖分的摄入。主食又是妊娠期不可缺少的营养成分。碳水化合物要占到妊娠期主食食物总量的50%-60%，但是又要控制精米、精面的摄入，就可以粗粮和杂粮、杂豆类的食物来代替平时吃的米饭、馒头、面条等等，而薏米就属于粗粮的一种，可以在米饭中适当的加入粗粮、杂粮和豆类的食品，既可以保证妊娠期有足够碳水化合物能量的摄入，保证胎儿的生长，同时又避免造成血糖的异常升高。"

毛滢│北京医院

2020/09/30收听(44690)

产妇可以吃薏米，产褥期产妇需要比较平衡的膳食结构，薏米作为营养价值非常高的食物，含有丰富的矿物...

高珊│中日友好医院

2023/09/25播放(85702)

"在月经期间不建议吃薏米，薏米性质偏寒凉，具有清热解毒、祛湿利尿的作用。在月经期不建议吃，容易引起经血排通不畅，引发女性出现痛经的情况。在月经期间可以吃温补平衡的食物，比如红糖、生姜、羊肉等。月经期经血要排出体外，可以服用温通活血的食物，不要吃寒凉的食物。寒凉食物容易导致经血排通不畅，女性在经期注意个人卫生，保持会阴部清洁，要勤换卫生巾以免出现感染。"

余晓芳│九江市妇幼保健院

2020/01/06收听(53662)

怀孕了能吃薏米，对于孕妇薏仁米有比较好的营养价值：第一、能够促进新陈代谢，薏米有利尿和消水肿的作用，对于孕妇在孕晚期时出现下肢水肿能缓解症状，还能够促进排便，防止出现便秘。第二、有健脾的作用，如果是脾胃比较虚弱，吃了油腻的食物导致出现腹泻，可以喝薏米汤，能够有止泻的效果，还能够健脾养胃。第三、薏米对于皮肤是比较好的，里面含有蛋白质，对于怀孕以后出现斑点有缓解作用。第四、注意薏仁米有预防心脑血管疾病的效果，能够预防孕妇在怀孕期间出现高血压，食用时可以选择将薏仁米熬粥。

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/04/21收听(80230)

"孕妇不能吃薏米，因为薏米有兴奋子宫平滑肌的作用，容易引起流产。尤其在怀孕早期，这时胎儿发育不稳定，如果吃薏米，更容易流产。但是如果在孕中晚期，会出现身体浮肿的情况，可以少量吃薏米。因为薏米有利水渗湿的作用，可以消除孕期浮肿的情况。最好在熬粥时放点薏米，但是注意不要放得太多。如果吃薏米过多，会使体内的水分过多的流失，这会对胎儿的发育产生不良影响。引起孕期流产的食物很多，比如山楂、螃蟹、桂圆等，也不要在孕期食用。孕期最好多吃新鲜的蔬菜、水果，预防孕期便秘。同时建议注意合理补充蛋白质，才可以促进宝宝发育。"

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/07/23收听(46798)

"薏米是凉性的食物，孕妇吃多了会发生流产或者早产现象，因为薏米里面的成分，可以促进子宫平滑肌发生抽缩，子宫收缩以后会导致流产，甚至早产。特别是怀孕前三个月的时候，本身胚胎着床不是很稳定，最好不要吃薏米，这个时候吃薏米会加重子宫不稳定，促使子宫收缩，容易发生流产。建议孕妇在孕期吃薏米的时候要适量，不能多吃，薏米促进子宫收缩的作用对孕妇来讲不利，特别是腹壁比较薄，经常有不规律假宫缩的孕产妇，更要避免多吃薏米。可以适当的吃些优质蛋白，保证新鲜的蔬菜、水果摄入，营养要均衡搭配。"

于荣│首都医科大学宣武医院

2021/03/15收听(99546)

一般儿童可以喝薏米水，尤其是儿童患有脾虚内湿的情况下，因为儿童的脾胃功能普遍比较虚弱，会或多或少的出现脾虚症状，比如儿童胃口偏差、生长发育有些迟缓，儿童经常感冒、咳嗽等。儿童有的时候还会伴有内湿严重的情况，比如儿童会有舌苔白腻以及大便次数偏多、性状偏稀等症状。这个时候可以给儿童喝一些薏米水来进行改善，薏米水具有良好的健脾化湿的效果，可以起到标本兼治的双重效果。

司振阳│南京市中医院

2020/07/18收听(70386)

"女性来月经可以吃红豆、薏米，红豆是一种营养价值比较高的豆类食物，薏米中含有丰富的优质蛋白质及微量元素。女性在月经期间吃红豆、薏米，可以起到消肿祛湿的作用。女性来月经时，除了可以吃红豆、薏米之外，还可以多吃其他具有补血的食物，比如大枣、芝麻、瘦肉等，但在经期要避免吃寒凉、辛辣刺激的食物。在经期要避免过度劳累，应该要多注意休息，还要注意经期的卫生，多穿宽松、透气、纯棉内裤，要勤换卫生巾，以免滋生细菌而引起感染。"

余晓芳│九江市妇幼保健院

2020/01/07收听(88136)