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豆奶粉的热量 豆奶粉减肥可以喝吗
时间:2021-02-05 11:37:24 编辑:本站整理 0 豆奶粉是一种营养价值非常高的冲泡奶粉,比如市面上常见的维维豆奶,受到很多人的喜爱。很多减肥期间的朋友不知道是否可以喝豆奶粉,你知道豆奶粉的热量是多少吗。 豆奶粉的热量豆奶粉的热量不算低,每100g豆奶粉中含有423大卡热量。 豆奶粉是大豆和牛奶速溶成固体的共同产物, 一般情况下,喝豆奶粉不用担心发胖的问题,但如果大量地喝豆奶粉还是会发胖的。 豆奶粉虽不含饱和脂肪酸,不容易胖。但因为豆奶粉中大豆蛋白质含量高达40%,是优质蛋白质,含有人体所必需的氨基酸,其中赖氨酸的含量高于谷物,但能量较高,特别是减肥期间不可大量饮用,否则是会发胖的。 一天喝豆奶粉的量不宜超过200毫升。 豆奶粉的热量较高,如果不控制饮用量,会导致摄取的食物总热量超标。一般是建议每天喝豆奶粉不超过200毫升。 一杯200毫升的豆奶需要放30克左右豆奶粉,也就是说一杯豆奶热量大概是127大卡,相当于一小碗白米饭的热量 婴幼儿不能喝豆奶粉,因为喝豆奶长大的小孩成年后易患甲状腺疾病和生殖系统疾病。豆奶粉中含有植物雌激素异黄酮,而异黄酮在体内积聚,对性发育会造成危害。所以婴幼儿最好不要喝豆奶粉,以免身体发育异常。 豆奶粉怎么冲不起疙瘩 怎么冲维维豆奶不结块 下一篇:很抱歉没有了网站首页 返回栏目 标签:奶粉豆奶粉相关文章 1![]() 豆奶粉怎么冲不起疙瘩 怎么冲维维豆奶不结块 2![]() 羊奶粉为什么有贵的有便宜的 羊奶粉选购技巧 3![]() 羊奶粉可以长期给宝宝喝吗 宝宝长期吃羊奶粉有危害吗 4![]() 羊奶粉可以和牛奶粉混着喝吗 牛奶和羊奶怎么转换 5![]() 羊奶粉可以空腹喝吗 喝羊奶粉的禁忌 6![]() 骆驼奶粉可以长期喝吗 能空腹喝骆驼奶粉吗 7![]() 购买骆驼奶粉的注意事项 喝骆驼奶的禁忌 8![]() 正宗的骆驼奶粉多少钱 怎么才能买到真正的驼奶粉 热门文章
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