月经肚子痛怎么缓解

月经肚子痛就是临床上的痛经，主要分为两种类型：

1、原发性痛经，不伴有器质性病变。缓解方法，做下腹部热敷，通过局部加热促进血液循环，使月经血流出更顺畅，减少下腹部疼痛，用热水泡脚也可缓解下腹部疼痛，可以做局部的按摩或者艾灸、针灸，都有可能缓解经期肚子痛。经期肚子痛可以喝热的红糖水，并且建议加两片姜片，使月经血流出更顺畅，并且有驱寒暖宫的作用，在临床上可以有效的缓解经期下腹部疼痛。如果疼痛严重，需要使用药物缓解疼痛。经期子宫内膜的前列腺素含量是升高的，前列腺素升高之后，就会导致子宫肌层出现过强收缩，引起子宫处于缺血、缺氧的状态，从而引起痛经，还会牵拉韧带出现下腹部坠痛或者牵拉痛，选择的药物是前列腺素合成酶抑制剂；

2、继发性痛经，常伴有器质性病变，比如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎等。缓解方法，针对原发病治疗，病症解除，痛经自然就好转了。

除了以上治疗，日常生活中也要注意调理，月经前或来月经的时候要少吃含大量咖啡因的食物，注意保暖，按时作息，避免过度劳累等，平时也可以通过艾灸达到温经散寒止痛的作用。