减肥可以吃菠萝蜜吗?容易长胖吗

减肥期间可以适量吃菠萝蜜，一般不容易长胖。菠萝蜜是一种低热量、低脂肪的热带水果，含有一定的膳食纤维，促进肠蠕动，加快食物的消化吸收，排出体内多余的废物。菠萝蜜还含有植物酵素，能分解代谢体内的脂肪，以促进肠蠕动，有润肠通便的作用，可以把体内的毒素排出来，加快新陈代谢，促进消化和吸收，所以食用菠萝蜜对于减肥的人群，是有一定帮助的。但是菠萝蜜含糖分高，不宜多吃，避免导致血糖升高或上火，也不建议在晚上食用的，易把糖分转化为脂肪，这样就不利于减肥。