红糖与什么搭配可以补气血？红糖可以搭配什么最养生？红糖和什么一起熬补血？

红糖含有丰富的钙和镁，这能能协同发挥镇静、放松之效，让身体放松、舒缓。而且所含的铁元素还能有效补充生理期的耗损，才身体恢复的同时，还能美容养颜，让脸色更加红润。

枣，在我国已经有3000多年的种植历史了，自古就广受人民的喜爱。在《诗·豳风·七月》中有”八月剥枣，十月获稻。

为什么自古大枣就如此受大家的喜爱呢？这和它的营养成分有很大关系。经现代营养学证实，枣的果实味甜，含有丰富的维生素C、P，吃枣可以补血、降压、增强人体免疫力。

李时珍在《本草纲目》中说：枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，用于治疗“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出。“一日吃仨枣，红颜不显老”。

红糖亦是大补。中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。致方堂老红糖营养师张成先生说，妇女和老人对各种微量元素和维生素的摄入不足，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能。《本草纲目》记载，红糖性温，有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。

正所谓“金风玉露一相逢，便胜却人间无数”，大枣和红糖的搭配乃是绝配，二者在中医理论上可以称作君臣佐使，相得益彰，能大发挥二者的功效。

中国人自古信奉阴阳。按照传统的哲学思想，天为阳，地为阴；日为阳，月为阴；男为阳，女为阴。

女人养生的重点就是调和阴阳，因为阴阳的不平衡，往往会导致女人内分泌失调，而内分泌的失调，是女人不可忽视的一大病根！

《神农本草经》记载：“干姜，味辛温。”

中医认为，姜是助阳之品，姜具有加快人体新陈代谢、通经络等作用，可以起到助阳的作用。干姜温中散寒，健胃活血。

在古代,使用生姜的医药学家很多,但是其中深得生姜药理者首推张仲景。在他的《伤寒杂病论》中,使用生姜的药方有很多,对于外感邪气、营卫不和者,他用生姜配大枣以调和营卫,配以桂枝汤服用。

红糖，大枣，生姜犹如桃园三结义的兄弟，三者功效挺好地融合在一起，调和阴阳。返回搜狐，查看更多