苦瓜有哪些食用禁忌？苦瓜不能和什么一起吃？哪些人不宜吃苦瓜？

苦瓜有降血糖清火的功效，对于饮食油腻、血糖高的人来说，是比较合适的食物。但是，如果盲目追求苦瓜的健康益处，吃太多苦瓜，可能会伤害 ''心脏''，对心脏健康产生负面影响。

苦瓜能降低血压和血糖，如果血压或血糖低的人不能吃苦瓜，正常人吃苦瓜太多，不仅苦瓜任何食物都不能大量食用！

2、脾胃虚寒的人：

脾胃虚寒者不宜多吃生食苦瓜。医生提醒说，苦瓜是一种冷制品，便便松散，小便清长，耐寒恐惧，苍白白，舌轻脉多数为杨起虚证或脾胃虚寒，这类人群不宜经常吃苦瓜，否则容易出现胃部不适、腹胀、腹胀、腹痛，甚至呕吐、腹泻等症状。

3. 需要补钙的人：

苦瓜中的草酸会阻碍钙在食物中的吸收。因此，在吃之前，苦瓜应该在开水中烫去草酸，需要补充大量钙的人不应该吃太多苦瓜。

4. 孕妇：

孕妇应该小心吃苦瓜。苦瓜含有奎宁，奎宁可以刺激子宫收缩，导致流产。因此，有人认为孕妇不应该吃苦瓜。虽然奎宁在苦瓜中含量很小，但孕妇吃适量的不妨碍，但为了谨慎起见，孕妇仍然少吃苦瓜。

欢乐长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健康的回报。感谢大家观看，今天分享的小知识就到这里了！返回搜狐，查看更多