得了糖尿病竟不能吃海鱼？提醒糖友：真正需要忌口的是这3类食物

　　而在银鳕鱼当中所含有的各种氨基酸、蛋白质和脂肪酸也特别的丰富，还含有其他较多的微量元素，也能够起到一定的降糖、降压、降血脂的作用。

但是，如果糖尿病患者合并出现了高尿酸血症，或者是合并了痛风性关节炎，那么就要限制海鱼的摄入量。

海鱼属于高嘌呤食物，一旦大量摄入，嘌呤会在体内代谢出较多的尿酸，使身体当中的尿酸值失衡，从而加重一系列不适症状。

除了海鱼之外，糖尿病患者还有以下这些饮食方面的禁忌，需警惕。

　　糖尿病患者应忌口哪些食物？

　　一、甜类食物

对于糖尿病患者来讲，所有的高糖食物都不可以食用，比如一些蛋挞、饼干、蛋糕，或者是其他使用人造奶油、糖分制作的甜品以及一些高糖饮料，这些食物和饮品中的糖分含量非常高，一旦进入体内，会导致血糖值在短期内快速升高。

除此之外，一些高糖分水果也不可以摄入，尤其是榴莲、荔枝、桂圆，这样的水果属于高糖、高热量水果，一旦摄入，也会影响到血糖值，导致健康受损。

　　二、高热量食物

所有高油脂、高胆固醇食物，糖尿病患者一定要减少摄入次数，尤其是当出现血管类并发症时，比如高血压、高脂血症，或者是出现血栓等现象时，这些食物当中的脂肪、胆固醇会导致血管中的脂质成分含量升高，导致全身的血液循环受到影响，不但会影响到血糖值，患上一些急性心脑血管疾病的概率会特别高。

　　三、易消化淀粉食物

包括一些粥类，或者是面片、面汤之类，这些食物中的淀粉含量比较高，而且非常容易被人体消化，进入体内之后，会立刻被肠道吸收，所含有的淀粉会转化为糖分，从而导致出现进食之后血糖升高的情况。

总而言之，对于糖尿病患者来讲，只要没有合并高尿酸血症或者是痛风，每周最少要吃两次海鱼，这些鱼肉当中含有非常多的营养成分，而且属于低糖、低热量、低胆固醇食物，非常适合糖尿病患者食用。

但是，糖尿病患者最好不要摄入以上三类食物，另外，对于一些腌制类食物也应减少摄入次数，才能够最大程度稳定血糖值，并且达到避免患上一些并发症的作用。返回搜狐，查看更多