受到惊吓怎么恢复精神

"受到惊吓失眠一般多久恢复，根据每个人的体质和心理状态不同而决定。心理身体状态良好的人可能一天就能缓解，多数正常健康的上班族成人受到惊吓之后，一般也就是两三天就可以恢复，在一周之内恢复正常的睡眠都属于正常范围。所以患者不要过于紧张，注意保持稳定的情绪，培养广泛的兴趣爱好，用精神转移的方法来治疗惊吓引起的失眠，养成多与他人语言交流、多运动、释放压力的习惯，恢复得更快。如果受到惊吓，心理久久不能释怀，导致患者两周以上的失眠，经过自己调整生活方式、饮食、运动、心理的疗法，两周以上还没有恢复，就建议到睡眠专科，由专科的医生配合药物帮助患者恢复失眠，多数患者配合了口服药物会很快恢复正常的睡眠。"

梁红│沈阳医学院附属第二医院

2023/03/22收听(40786)

精神受刺激在人生阅历当中难以避免，每个人都会经历无数次刺激、无数次磨难甚至无数次挫折才能成长。...

崔永华│首都医科大学附属北京儿童医院

2023/07/09播放(76704)

"精神受刺激，患者有可能做出反应的症状，可出现反应性精神病、焦虑、抑郁等一系列临床表现。所以精神受刺激后应及时请专业医师进行诊断和鉴别诊断，确定有针对性好的治疗方案，在家属等密切合作下，给病人恰当及时治疗就可恢复。如果患者年轻抵抗力强，首次得病治疗效果应很好，应及时就诊不要延误病情。不要自行用镇静、安神药物，则效果并不好，还有副作用。"

黄世昌│北京大学第一医院

2023/05/12收听(15486)

"精神受刺激了如何恢复，简要地来讲要点是靠时间去弥补一切，当然靠时间弥补说的意思是康复是需要一定时间的，并不是完全被动等着时间去弥补一切。在这个过程中，要积极认识自己受刺激的事件、评估刺激事件是什么样的事件，这个事件是对一般人来说都比较强烈的事件，还是对一般人来说看了可能是很轻的，即正常生活中常见的情况。如果事件对多数人说都是比较强烈的事件，出现刺激、反应是自然的过程。随着事件本身的刺激过去，自己经过积极的活动，投身到正常的生活活动中，刺激感造成的影响就会逐渐下降。如果受到的所谓刺激从一般人标准来讲算不上什么刺激，几乎每个人在日常生活中都难免遇到的，比如日常生活中发生口角或者和家人在某个思想的观点不一样，自己感到受到强烈的刺激，这个情况下要重点从自己的角度来反思。如果反应过于强烈，给自己造成很大的痛苦，也给家人或者身边人造成困扰，要及时去就诊，接受专业的咨询和帮助。"

张卫华│北京大学第六医院

2023/05/13收听(55948)

10岁的孩子受到严重惊吓，大部分均能够自行恢复，但是部分可能需要进行心理疏导。孩子在受到惊吓以...

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/08/16播放(70024)

受到惊吓的程度不同，本人的应激能力不完全一样，所以引起的失眠现象多久能恢复，很难有一个确切的数...

黄世昌│北京大学第一医院

2023/06/07播放(30697)

"当外界某种刺激突然发生时，会使人们的中枢神经系统产生暂时性的功能失调，以致精神方面出现一些异常症状。受到惊吓，轻则焦虑、烦躁、失眠，重则失魂落魄、喜怒无常。人受到惊吓之后可以找人多聊聊天，倾诉一下，倒倒苦水，让人觉得心里舒服一些。也可以多想想办法转移关注点，多做平时爱做的一些事情，或者在人的陪伴下去外地旅游散心。如果是年轻人可以多做一些体力劳动，让身体劳累一些，自然做噩梦就少了。如果问题严重，出现精神异常的，则需要去正规的心理医院做心理治疗，进行催眠，或者吃一些安神的药物，慢慢的就会好。切记不要迷信，或者有病乱投医。"

于汶│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/10/22收听(55064)

"孩子惊吓这种情况，有以下几种处理方法：一、要将孩子带离导致孩子出现惊吓的环境。二、家长要将孩子拥入怀中，轻抚孩子的头部，轻拍孩子的后背，用温和的话语来给孩子最大的安慰，让孩子增加安全感。三、可以用孩子喜欢的玩具，或者是孩子喜欢看的动画片、喜欢听的音乐、喜欢妈妈讲的儿歌，来分散孩子的注意力，逐渐让孩子忘掉引起惊吓的事情。 四、如果孩子因为惊吓引起发热，如果发热不超过38.5℃，可以给予物理降温。如果孩子持续高热不退，口服退热药物效果也不明显，或者孩子甚至出现高热惊厥的情况，这时需要及时领孩子到医院进行就诊。"

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/02/28收听(72844)

小孩惊吓以后出现发烧有什么特点，一般来说如果是单纯的惊吓后不会引起发烧，但是由于婴幼儿神经系统发育还不完善、皮质容易泛化，受到过度刺激的时候会出现惊吓，确实会出现应激性的发热。这种发热一般在24小时内会退，常常还伴有睡觉的时候不安稳、一惊一乍，没有其他的伴随症状，这时候家长就要多安抚，给予对症处理。如果超过24小时体温很高伴有其他症状就说明不是惊吓引起，可能有其他疾病的发生，要去医院就诊。

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2023/08/16收听(24162)

"人受到惊吓以后会出现一系列的生理和心理的反应，医学上称为应激反应，表现为心率加快、血压升高、手抖甚至全身抖。严重时还会出现神志恍惚、说不出话来，甚至会出现意识丧失或者休克。如果刺激特别严重，心理反应就会持续一段时间，表现为脑海中不断的重现受刺激时的画面、场景和声音，并且对类似的声音也变得特别的敏感，对周围环境也变得特别敏感，神经很紧张，警觉性也很高。还有些人的表现正好相反，表现为淡漠，对于这种刺激或者周围人的反应表现得非常的冷淡、平淡。一般应激状态持续时间都比较短暂，不需要特别处理，它会随着时间的推移、环境的变化而逐渐好转，应该不超过一个月。如果一个月以后这些症状仍然不能缓解，一定要到医院去做相关的检查和就诊、治疗。"

曾湘豫│北京医院

2023/08/08收听(74848)

很多人都会有这样的表现，当注意力比较集中的时候，可能就因为异常的一些声响，或者是被突发的某些事情吓到，会表现为心慌、心悸、很难受，这种情况下患者可以尝试自己进行调整。转移注意力，听听舒缓的音乐放松心情，看一些影视剧，避免过度的紧张是找人多沟通、多倾诉，可以适当的出去走走。如果惊吓的比较严重情况，建议患者可以口服中成药来镇静、安神，常用的像朱砂安神丸、琥珀抱龙丸，这一类的中成药都有镇静安神作用，但是需要注意的是朱砂安神丸、琥珀抱龙丸不能长期的口服。

杨立平│大庆市中医医院

2023/05/10收听(84576)

不论是成年人还是儿童，受到惊吓后都应及时给予处理，让受到惊吓者立即脱离受惊吓的场所，去到安静、...

黄世昌│北京大学第一医院

2023/05/05播放(81178)

"婴幼儿容易受到惊吓，主要是由于婴幼儿的中枢神经系统还没有完全发育成熟，大脑皮层的兴奋性比较高，这时如果受到意外的声响或者是环境温度突然变化，都可以导致出现惊吓的症状。此外，还有一部分容易受到惊吓，是由于缺乏维生素D或者钙导致的佝偻病，这种情况下也可以导致大脑皮层兴奋性增高，导致容易受到惊吓，表现为爱哭闹、烦躁不安、晚上睡觉的时候不踏实、频繁的夜间惊醒，同时睡觉还伴有出汗多、枕秃、方颅、鸡胸、漏斗胸、肋缘外翻等症状，这种情况下尝试补充维生素D和钙之后，容易惊吓的症状就会明显好转。"

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/12/31收听(94146)

"正常的人在特殊的状态下遇到了很大的压力，造成了精神的崩溃，应该随着外界的因素降低开始恢复，具体时间要根据精神状态以及造成精神崩溃的原因才能定。精神崩溃常见临床表现有以下几类：一、反应性意识障碍，以意识朦胧为主，对周围事物感知不清晰，情绪悲愤、惊恐、激动等，亦可出现冲动行为，并与应激事件有关的人物相联系，事后不能回忆或有部分回忆。二、反应性木僵，以不言、不动为主要症状，意识模糊、情感淡漠，对周围事物和刺激无反应。三、反应性兴奋，以行为兴奋为主症，伴有轻度意识障碍，无目的的逃避、奔跑、出走，有的表现为嬉笑、话多，甚至殴人、毁物。四、反应性抑郁，以情绪低落、精神活动掐制为主，言语减少、行动迟缓，对生活或事物丧失兴趣与自信，甚至出现消极情绪、自杀企图或行为。五、反应性偏执，以被害妄想为主，常无明显意识障碍，可有牵连观念，认为周围人在议论、指责或讽刺自己，甚至怀疑受到监视、跟踪或迫害。正常的人在特殊的状态下遇到了很大的压力，造成了精神的崩溃，应该随着外界的因素降低或者消除，具体时间要根据精神状态以及造成精神崩溃的原因才能定。正常人精神崩溃，建议第一时间寻求专业心理治疗师的帮助，帮助患者解决社会心理因素，能够让患者的情绪得到缓和。必要的时候也可以借助药物，改善睡眠和改善情绪。"

刘跃新│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/06/02收听(21080)

精神不集中的原因比较复杂，有生理的、有病理的，有偶尔发生的，也有一个长期的病症的表现。精神不集...

黄世昌│北京大学第一医院

2023/05/17播放(43048)

确定精神有问题最主要的手段是见医生做精神检查，要见专门的精神科医生做精神检查，因为人的精神问题...

曲姗│北京大学人民医院

2023/06/08播放(42368)

"老是没有精神：1、常见于情感障碍性疾病，尤其是以抑郁发作最为常见。抑郁发作的特点就是没有精神，伴有思维迟缓以及情志活动减退，有的还伴有特征性的睡眠障碍如早醒。治疗需要服用抗抑郁的药物，比如艾司西酞普兰或者心理治疗。2、常见的躯体疾病，如甲状腺功能减退症也会出现没有精神，因为甲状腺素是促进人体新陈代谢最重要的内分泌激素。甲状腺功能减低，还会出现畏寒、情绪低落、声音嘶哑、皮肤温度低、头发稀少、皮肤粗糙等症状。甲状腺功能减退症可以通过检查甲状腺素、促甲状腺素、T3、T4等明确诊断，可以服用甲状腺片治疗。当出现没有精神的时候，建议到医院查明病因。"

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2023/11/24收听(59536)

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/10/06播放(85752)

判断孩子发烧是否由惊吓造成，方法主要如下：

1、病史：孩子惊吓以后出现发烧，一定是...

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/02/15播放(51270)

惊吓性癫痫主要见于重症颅脑损伤、缺血缺氧性脑病以及21三体综合征、自残患儿，跟其它癫痫不同的是...

马勋泰│成都医学院第一附属医院

2023/08/20播放(88652)