耙耙柑含什么维生素

耙耙柑中主要含有B族维生素、维生素E、维生素C等，其中维生素C的含量比较高。耙耙柑属于营养比较丰富的水果，平时适当吃耙耙柑可以补充维生素，以及其他营养物质。

粑粑柑是柑橘的一个品种，口感比较好，里面含有多种维生素，如B族维生素、维生素E、维生素C等，维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物，能够促进身体正常代谢，对于身体发育也有一定的促进作用。粑粑柑当中含有的维生素进入机体后比较容易吸收、利用，可在一定程度上维持身体健康，对皮肤也有一定的好处。另外，耙耙柑中还含有糖分、胡萝卜素、钙、锌、有机酸等营养物质，也是身体所需的营养成分。

粑粑柑口味酸甜，平时少量吃有一定的好处，如果吃太多有可能会出现皮肤变黄、腹部不适等表现。另外，粑粑柑中的糖分和有机酸含量都比较高，血糖高的人群以及肠胃功能不好的人群则不能吃太多。