研究揭秘:运动员和普通人,到底哪个人群的寿命要更长? | 您所在的位置:网站首页 › 积极运动员的话语怎么说 › 研究揭秘:运动员和普通人,到底哪个人群的寿命要更长? |
原创 Succy 国际科学 我们都知道,运动对身体有很多好处,但是,从延长寿命来看,却没有一个直观的数据能够向我们展示,爱运动的人群和普通人群,到底哪个人群的寿命要更长。 2012年,《英国医学杂志》发表的一项研究曾引起广泛关注。 ![]() 该研究调查了1896年至2010年间的15714名奥运奖牌得主的生存状况,并将其与相应的对照群体进行了比较。 研究结果显示,这些奥运奖牌得主的平均寿命比对照群体多活了2.8年。 这项研究并非孤例。一项针对法国奥林匹克皮划艇运动员的研究也发现,与普通法国居民相比,这些运动员的总死亡率降低了42%,尤其是心血管疾病的病死率明显降低。 这些研究结果与大量的系统综述和Meta分析一致,显示专业运动员在退役后通常会保持更健康、更有规律的生活方式,加上他们之前的训练积累,他们的身体素质自然更出色。 因此,他们不仅活得更久,晚年生活的质量也更高。 ![]() 当然,并非所有类型的运动对寿命的影响都相同。研究表明,耐力(有氧)运动和混合型(有氧+无氧)运动员的寿命普遍更长(约3~6年)。 至于纯粹的力量型(无氧)运动员,对于他们的寿命影响的研究结果并不一致,大部分研究认为力量型运动员的寿命长于普通人(约4~5年),但也有部分数据显示纯力量型运动员的死亡风险会升高。 ![]() 这些研究结果提醒我们,运动对于健康和长寿至关重要。专业运动员在退役后仍然保持积极的生活方式,继续锻炼身体,这有助于延长他们的寿命并提高晚年生活的质量。 然而,我们也要注意,这些研究结果并不意味着只有专业运动员才能拥有长寿的人生。任何人都可以通过适度的运动和健康的生活方式来改善健康状况。每个人的身体状况和喜好都不同,所以选择适合自己的运动方式很重要。 参考文献: https://www.bmj.com/content/345/bmj.e8308 https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0113362 https://www.researchgate.net/publication/334933595_Quality_of_Life_and_Life_Satisfaction_in_Former_Athletes_A_Systematic_Review_and_Meta-Analysis https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1440244009001145#:~:text=It%20appears%20that%20elite%20endurance%20%28aerobic%29%20athletes%20and,the%20primary%20reason%20for%20their%20better%20survival%20rates. 原标题:《研究揭秘:运动员和普通人,到底哪个人群的寿命要更长?》 阅读原文 |
CopyRight 2018-2019 实验室设备网 版权所有 |