人民日报提醒:这些巨有用的常识,很多人活了半辈子还不知道! | 您所在的位置:网站首页 › 短粗的黄瓜怀孕能不能吃 › 人民日报提醒:这些巨有用的常识,很多人活了半辈子还不知道! |
有细菌侵入或剧烈运动、进入高温环境等都可能引起体温升高。不发烧,就是没有病菌入侵或身体暂时没有察觉。 身体是否出大问题,可不只是通过是否发烧来判断的。 08 O型血要少吃谷物,A型血要少吃肉? 专业上从来没有这些讲究。 09 饭后应该马上刷牙? 口腔学专家最新研究认为,饭后立即刷牙有害牙齿健康。 在牙冠的表面有一层釉质,刚吃过饭,尤其是食用了酸性食物,会使釉质变松软。这个时候刷牙容易造成釉质的损害。时间一长,牙齿的釉质就逐渐减少,容易使人患上牙齿本质过敏症,吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。 因此, 进食后最好用清水漱口,待1—2个小时后再刷牙。 10 涂口红等于吃重金属? 除非一个人一天吃掉4根口红,否则其中的铅并不会影响到健康。 11 各种声称“包治百病”的保健品都有用? 保健品不仅贵,还有可能耽误正规治疗,延误病情。 切忌吃了保健品忽视正规治疗! 12 睡觉朝向有讲究? 头北脚南?还是头西脚东?还是头东北脚西南? 只要你喜欢,都是好的朝向,并没有什么特殊讲究。 13 体检了还是会生病,不如不体检? 吃饱了还会饿,也没见谁绝食了。 体检能帮助我们了解身体基本状况,并注意到一些慢性病前兆, 每年做一次常规体检,对健康很有意义。 14 直黄瓜都是喷了药的,不能吃? 直黄瓜,弯黄瓜,都是好黄瓜。正常生长的黄瓜是直的,只是有时候因为气温光照不好、水分养料不足,容易长歪。 15 吃黑芝麻能让头发变黑? 对于微量元素缺失的白发, 黑芝麻中虽含有丰富的微量元素,但作用力太小,而且吃了以后也不一定能百分百消化吸收。 对于年纪大了而导致的白发,黑芝麻还是不能够扭转其衰老情况的。 16 头发会吸收人体很多营养? 当头发长出来以后,就已经硬化和角化了,也就是说已经没有生命了。 我们的头发是没有血管没有神经的,所以 头发根本就不会吸收我们的营养,朋友们不用担心。 17 香皂伤皮肤?沐浴液致癌? 香皂清洁能力强一些,沐浴液皮肤感觉好一些,但差别也不太大。喜欢哪个就翻哪个的牌,不用纠结。 18 有效的减肥药不存在? 减肥没有捷径,要注意吃、要注意锻炼。如果你难以下定心,可能永远都无法开始。 19 吃核桃对脑子好,以形补形? 营养是按食物成分来评价的,而不是它的样子,食物也不可貌相哦。 20 蛋清敷脸可以美白? 蛋清里没有能让皮肤变白的有效成分,反倒是不熟的蛋清可能有细菌,敷到脸上容易引起过敏。 21 无线WiFi有辐射很危险? 如果你带了WiFi去了厕所……可能你就能玩好几个小时的手机。(看到了吧?危害大吧?) WiFi的辐射对身体是没什么影响的,别担心这个。 22 最好的运动是“走路”? 23 土豆皮可以染头发? 这个传说是真的,惊不惊喜?意不意外?虽然这是真的, 但土豆皮的染发效果很短,基本洗一次头发也就没了。 24 刷牙不用刷舌苔? 不仅要刷,还得认真刷。舌苔上住着不少细菌,时常打扫,让你的“口气”不再那么大。 这10个巨有用的生活小常识, 很多人活了半辈子还不知道! 1. 高血压患者要补叶酸 很多人知道孕妇需要补叶酸,高血压患者也需要补叶酸? 高血压和叶酸看似无关,实际上“H型高血压”要靠叶酸拯救。高血压+同型半胱氨酸升高又叫H型高血压,超过75%的高血压是H 型高血压。拿出你的体检报告看一看,同型半胱氨酸(HCY)的指标,超过15就是异常升高。 《中国临床合理补充叶酸多学科专家共识》提出,补充叶酸是降低同型半胱氨酸,减少H型高血压伤害的重要途径。 2. 饭后喝酸奶不能助消化,嚼口香糖可以 饭后喝点酸奶能助消化?其实除了无糖酸奶大多数的酸奶含糖高,饭后吃是额外多摄入热量给胃增加负担。助消化的重任可以交给口香糖,嚼口香糖刺激唾液分泌,胃会被咀嚼动作骗到,加速蠕动促进胃酸分泌,帮助消化。 3. 祛除大蒜味吃点苹果就行 吃大蒜一时爽,吃完都不敢大口喘气,嘴里有蒜味吃点什么能去除呀?其实吃点苹果效果就不错!苹果中的酚类物质可以跟大蒜中散发异味的硫化物结合,变成没有气味或者有香味的物质。 4. 袋装&筒装薯片不只是包装不同 有没有发现,同个牌子相同口味的袋装和筒装薯片吃起来口感都不一样? “袋装薯片”一般直接用土豆切片制成,更薄更脆,是真正的原切薯片。 “筒装薯片”一般是复合薯片,用土豆粉加上油和淀粉,进行一波操作后再切出薯片的形状,这样它们才能长相极度相似,整齐躺在薯片筒里。不管是哪种薯片,都不能多吃。 5. 膳食纤维吃不够,肠子被吃掉 膳食纤维吃不够,肠子被吃掉?这是真的! 肠道里的益生菌是靠吃膳食纤维“维持生计”,你要是膳食纤维没吃够,益生菌会对你的肠子“磨刀霍霍”。顶级期刊《细胞》曾发表一项研究:低膳食纤维的饮食,会导致有益肠道的微生物降解肠道粘膜,使肠道失去保护屏障,有害病原菌会乘机入侵。 所以,平时不爱吃蔬菜水果的同学小心了~ 6. 少吃盐=多补钙 你是重口味吗?如果你平时吃得比较咸,可能会缺钙哦~ 因为肾脏每排出2300毫克钠(相当于 6 克盐),就会损失 40~60 毫克的钙,吃的盐越多钙损失的越多。如果是重口味又不重视补钙,那就会损失很多骨头里的钙。 所以,如果你是个重口味,到了一定年龄一定会缺钙。 7. 鹅肉升尿酸比海鲜还厉害 高尿酸人士的饮食禁忌清单必有海鲜和动物肝脏。其实鹅肉的嘌呤含量比很多的海鲜、动物肝脏还高,鹅肉吃得多,痛风来得早。 8. 鸡蛋比茄子还吸油 很多人知道茄子吸油,实际上鸡蛋比茄子更吸油,鸡蛋才是真正的吸油高手。 鸡蛋含有丰富卵磷脂能妥妥的包裹住油脂,即使炒鸡蛋时多加点油也能被妥妥的吸光,吸了很多油吃起来也不会觉得油。 9. 冬枣比米饭热量还高 吃水果该不会还长胖了吧?错, 冬枣比米饭 热量还高。 冬枣的碳水化合物含量是30.5g/100g,实力碾压米饭(煮熟的米饭碳水化合物含量是25.9/100g),怕胖的每次吃冬枣最好不超过5颗。 10. 排骨比猪蹄还“肥” 大家对排骨的误解有多深,以至于酸评价瘦子时常说“看你都瘦成排骨了。来看看猪的各部位脂肪含量: 排骨只是看起来瘦,实际脂肪含量比猪大肠、猪蹄还高,要想贴肥膘倒是可以多吃点。 喜欢就分享出去吧!记得点个“在看”再走哦! ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 南怀瑾亲述:一辈子眼睛健康的秘诀!90岁看书不戴眼镜 人的致命“七寸”,这地方不要乱碰 返回搜狐,查看更多 |
CopyRight 2018-2019 实验室设备网 版权所有 |