论睡眠与人体健康之间的关系

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作者：

李泉澳

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摘要：

中国古谚语说:"日出而作,日落而息".人类作为生物界中的最高级生物,除了保有生物的基本特征,例如应激性,生长,繁殖,新陈代谢等,人类几乎有三分之一的时间献给了睡眠.众所周知,睡眠对我们的日常工作和生活有和极为重要的作用,休息不够,不仅人的身体状况受到负面影响,工作效率也会随之降低.但如今,在我们的学习和工作中,经常会面临工作日睡不够,休息日睡太多的状况,久而... 查看全部>>

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关键词：

睡眠时长 人体健康 影响

DOI：

10.3969/j.issn.1005-0019.2019.06.342

年份：

2019