眼睛被辣到怎么办？要不要冲水？

生活中如果看到一些不忍直视的场景，大家常使用「辣眼睛」来互相调侃。但这种「辣眼睛」并非是眼睛的感觉，而且心里「辣」。 那么，如果眼睛真的被「辣」到了该怎么办？

被辣东西刺激到眼睛

 人生处处有意外，估计不少朋友都碰到过类似情况： 

吃火锅正吃得开心，不慎被火锅红油溅到眼睛；

徒手切完辣椒，洗手没洗彻底，接着揉了眼睛；

刚用手涂抹风油精，紧接着这只手又碰到眼睛；

吃完麻辣鸭脖/小龙虾/牛肉干等辛辣食物后，马马虎虎洗完手，然后去摘隐形眼镜……

以上这些情况辣到眼睛，通常是由于进入眼睛的物质具有刺激性，导致了眼表的灼热感。如果进入眼睛的量比较多，这种灼热感就会更加强烈，进而引起疼痛。 

缓解小提示：

 通常情况下，眼睛被辣到后，会启动“自我防御机制”，促使泪腺大量分泌眼泪来冲走刺激物。 不过，若是进入眼睛的刺激物，数量较多，眼泪一时冲不干净，那么，就需要“外力”辅助了： 

冲水，直接用流动的自来水冲洗眼睛，有条件的也可以用生理盐水或人工泪液。

冷敷，冲洗后，可将毛巾浸凉水后拧干，敷在眼睛上5分钟左右，能有效缓解灼热感。

被眼周的“油”辣到了

 这类问题在眼科也比较常见，主要是由于睑板腺功能不良引起油脂分泌异常。 我们一些不良的生活习惯，如熬夜、过多食用高脂食物等等，会影响身体的代谢水平，让睑板腺分泌了过多的油脂。这样一来，眼睛就容易被多余的油「辣」到了。 

缓解小提示：

 尽量不要过多摄入高油脂类饮食，平时注意规律休息。 

热敷，用40℃左右的热毛巾热敷眼睛15分钟，每天2次（可以用蒸汽眼罩代替）。

滴人工泪液，使用不含防腐剂的人工泪液，也可以缓解眼睛被油「辣」到的不适。

使用电脑手机时间过长辣眼睛

 上班族对电脑，手机等电子设备时间长，经常在一段高强度用眼后，眼睛感觉刺痛感，疲惫和干涩。 出现这种情况不是一朝一夕引起的，所以在治疗方面不要追求快速的恢复。 

缓解小提示：

 让眼睛间断休息，电脑工作或者玩手机30分钟后，至少休息20秒，多眨眨眼睛或者眼睛往远处看； 用加湿器，使用空气加湿器增加空气的湿度，能减少眼睛干涩的情况发生； 滴人工泪液，使用不含防腐剂的人工泪液，湿润眼睛，缓解干涩。 

被眼部疾病辣到啦

 一些眼部的疾病，也会刺激到眼睛，而产生灼热感，如： 

细菌或病毒引起的结膜炎、角膜炎；

泪液分泌不足、睑板腺堵塞等引起的干眼症；

眼睛的过敏等等

 当眼睛出毛病引起「辣眼睛」的症状时，通常还会出现，如痒、刺痛、红血丝、迎风流泪、眼屎增多等等异常。 此时，不用多说，你们也知道该去看医生了。 

治疗小提示：

 当然，如果分不清是不是疾病引起的，那么可以参照热敷、滴人工泪液、让眼睛多休息的处理方式。1~2周内都没有缓解的话，还是建议要到专业的眼科医院看看。 眼睛每都为我们高负荷地工作虽然辣眼睛是个“小问题”但我们还是要认真的关爱一下它哦~