按摩后反而脖子痛是怎么回事

"按摩之后出现脖子痛是一种正常的反应，因为按摩手法会作用于颈椎的肌肉，使得颈椎的肌肉出现轻微损伤，而这种轻微损伤会引起人体的修复反应，通过这种修复反应，能够对之前的颈椎疾病进行治疗，所以这是一种损伤修复治疗的状态。同时按摩产生的热量也可以起到使炎症因子代谢加快的效果，所以不用担心，一般这种疼痛3天之后就会消失，不会超过3天时间。如果按摩3天之后疼痛还是十分严重，就需要去医院进行就诊，因为有可能按摩手法过重引起损伤过重。还有一种情况如果出现了上肢麻木疼痛，这是损伤神经的表现，这是也需要尽快前往医院进行检查，确定神经损伤的状态，来决定下一步的治疗方案。"

朱步奇│邯郸市中医院

2020/03/06收听(39419)

"脖子疼痛可以通过以下几种方式进行按摩：第一、患者取坐位或俯卧位，术者在其枕后、颈后、颈侧、胸锁乳突肌寻找痛点、僵硬、痉挛，然后由枕后至胸肩部于痛点处做掐法、压法、揉捏法使前述阳性反应物散开、减轻或消失，每日1-2次，15日为一疗程。第二、垂直于颈部肌肉走行方向对颈部肌肉进行弹拨，恢复颈部肌肉顺应性，缓解肌肉紧张、痉挛，可以减轻颈部肌肉疼痛症状。通过以上两种方法对颈部肌肉进行按摩，可以使颈部肌肉疼痛获得快速缓解。"

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2020/07/14收听(32193)

"脖子不能转动，一转动时疼痛，首先要明确病因，可以结合颈项部的X线片、CT或者是磁共振来明确诊断，排除有无外伤骨折的情况。如果没有外伤史，多是由于睡觉姿势不良、感受风寒湿邪侵袭而致，可以是急性发作，可以选择按摩治疗。患者往往表现在睡眠后的一侧颈项部疼痛、酸胀，可以向上肢和肩背部放射性疼痛，转侧活动不利，疼痛会加重，严重的头歪向一侧。选择按摩手法进行治疗，能够纠正脊柱关节的紊乱，缓解肌肉的痉挛，消除疼痛症状，但是在急性期运用手法治疗时，动作要轻柔，用力要适当，避免疼痛加重或损伤。此外，还可以配合颈项部的拔伸牵引及手法整复，可以理顺经络、活动关节、恢复脊柱的稳定性。"

苏毅│安徽中医药大学第二附属医院

2021/07/04收听(18575)

脖子部位的按摩要记住两点，第一点是轻柔，第二点是避免暴力。脖子在医学上称为颈椎，在颈椎部位有脊...

赵文涛│北京中医药大学东直门医院

2023/10/31播放(44431)

脖子通常就是颈椎，所以当颈椎出现不舒服时，会用手去摸一下，去按一下。脖子出现不适的情况是由慢性...

郭珈宜│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区

2019/04/02播放(35003)

"脖子后面痛原因较多。驼背、颈椎病、在劳累过度、长时间伏案工作、低头过多、局部受凉，都可以导致脖子后面。患者可以在医生的指导下服用活血化瘀的药物，如颈复康颗粒和颈康胶囊，能取得较好的效果，也可以到医院做针灸和推拿。针灸和推拿对于治疗颈项疼痛效果较快，大约3-5天症状就可以缓解，也可以贴膏药，膏药具有祛风散寒的功效，能够缓解颈项疼痛。"

金荣杰│沈阳市中西医结合医院

2019/07/08收听(29908)

"一边脖子出现疼痛主要是有两方面原因：第一种情况是由于脖子一边的肌肉组织出现拉伤或者过度的疲劳形成劳损，以及受凉所导致局部形成炎性水肿，对末梢神经的刺激出现了疼痛。比如在夜间睡眠的时候由于枕头不合适，特别是在侧卧的时候，一侧的肌肉组织过度地受挤压或者被动的牵拉，时间长久导致炎症病灶逐渐形成，就会出现一侧脖子部位疼痛感。第二种情况有可能是脖子位置有炎症病灶，比如喉咙的位置出现炎症，这样炎症在吸收和代谢的过程当中，就有可能会导致脖子一侧位置的淋巴结出现肿大，肿大的淋巴结会对周围末梢神经产生刺激，就会出现一边脖子疼痛的情况，并且用手触摸脖子位置时会感觉到疼痛感明显的加重。"

刘继健│济南市中西医结合医院

2019/09/05收听(23283)

在门诊很多患者会说自己颈部不适，经常会脖子后边疼。其实从骨科角度来说有很多种疾病，可能会引起颈椎后方疼痛。最常见的其实还是颈椎周围肌肉韧带的问题，长期低头伏案工作、玩手机，这些长期的姿势不良都容易造成颈部肌肉劳损。在受凉、受累、外伤或者活动过度之后，容易诱发无菌性炎症而造成脖子后边疼。除去表面的肌肉还有软组织问题之外，对于一些颈椎病比如说神经受压了，也可能会引起颈椎后方疼痛。除此之外，周围的肩关节如果出现了肩周炎或者肩袖损伤，同样的也会窜到脖子后边出现疼痛。除去骨科问题之外，比如说头颅的问题，有神经官能症还有一些神经内科的疾病，发作的时候也会窜到脖子后面疼。如果说门诊的患者出现了脖子后边疼痛，要结合病史临床查体，甚至必要的时候做辅助检查才能明确诊断。

李晔│北京协和医院

2020/04/07收听(8709)

"脖子疼痛要考虑是否是由颈椎病引起的，长期伏案工作或者生活习惯、坐姿不正确，以及长时间低头玩手机等会导致颈部肌肉疲劳，表现为颈部的酸痛、胀痛感，同时可能会伴有颈部活动受限和按压疼痛的现象。如果是早晨起来脖子疼痛，很有可能是由于夜间睡眠的时候受风、着凉导致脖子落枕，或者是枕头高度不适导致的颈部疼痛。如果颈部发生椎体退行性变或者是骨质增生，脖子来回活动时骨头出现摩擦，会引起软组织的水肿，严重的情况可能会有肿胀、出血情况，会导致脖子疼痛的现象。甲状腺的疾病也可能会出现颈部疼痛的情况，有部分患者可伴有呼吸困难、声音沙哑、上呼吸道感染等。"

李振凯│中国人民解放军火箭军总医院

2019/10/10收听(44497)

"脖子出现了疼痛，首先有可能是外伤导致的，比如车祸撞击、重物砸伤等等，都会导致颈部的肌肉的软组织的损伤，严重的还会导致颈椎的骨折，甚至脱位。这种情况肯定会伴有脊髓损伤，需要积极地完善磁共振检查，大部分是需要进行手术治疗的，进行解除神经脊髓的压迫，同时稳定颈椎。如果没有受到外伤，应该考虑是日常生活习惯姿势不正确导致的。尤其是现在手机电脑非常多，很玩手机的人都处于一种低头的状态，时间长了就会导致颈部的肌肉痉挛，局部无菌性炎症形成。还会伴有局部滑膜炎，引起脖子疼痛，伴有僵硬的感觉，甚至牵拉头皮引起头晕、恶心、头痛。另外，也会伴有肩背部的僵硬、发硬的感觉，积极的端正身体姿势，加强保暖，避免受凉，避免枕头太高，也不要躺在沙发上面看电视。"

江海良│枣庄矿业集团中心医院

2018/06/26收听(154)

脖子一侧疼痛一般临床上常见是有三种原因：1、如果平时没有疼痛和其他不舒服，只是晨起后突然发现，头部活动导致疼痛加重，考虑是局部肌肉损伤或者落枕导致的疼痛。2、如果疼痛时间比较久，并且日常生活中经常有低头工作或者玩耍、看手机的习惯，伴有手臂部放射性疼痛和手臂部麻木，按摩理疗后可以缓解的话考虑是颈椎病导致的，这是目前临床最为常见的原因。3、颈部外伤。颈部受到外伤也是可以有一侧疼痛的，可以结合自己的疼痛特点有初步的判断。

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2019/06/14收听(7716)

脖子痛常见的症状考虑以下情况：

1、外伤。在运动之中，颈部受到损伤以后，引起局部的...

许小桦│湖南中医药大学第二附属医院

2018/12/17播放(38040)

落枕后颈部会出现疼痛，在疼痛剧烈的情况下，治疗时需要避开痛点，选取经络经过的地方，比如选用上肢...

石志勇│中国中医科学院广安门医院

2021/01/26播放(37185)

"脖子疼，通过按摩能得到很好的缓解，操作的方法如下：首先检查脖子上哪些地方比较僵硬，因为比较僵硬的地方往往都是气血流通不通畅的地方，可以在这些地方进行弹拨，以疏通局部的经络、气血，只要气血通了，僵硬的症状也会有所缓解。然后再检查脖子上哪些地方有压痛，对这些有压痛的地方进行点按、按揉。通过点按、按揉，可以刺激疼痛部位深层的肌肉，从而达到缓解疼痛的目的。还可以按揉手上的后溪穴，后溪穴通督脉，而督脉又正好运行经过脖子，所以按揉后溪穴对于脖子痛也有一定的治疗效果。"

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2019/06/13收听(45132)

"落枕以后，如果短期内症状没有任何缓解，可以进行周围组织的粘连松解，因为落枕是由于肌肉出现紧张，局部形成炎性代谢产物，形成肌肉以及周围组织的粘连，可以通过手法进行有效的松解粘连，减轻软组织的炎性水肿，促进落枕症状的恢复。还可以进行手法的刺激，主要是刺激穴位，比如风池穴、风府穴，颈椎部位的夹脊穴、阿是穴，对这些经络产生刺激就会疏通经络，经络疏通以后疼痛感会明显减轻。可以进行局部的肌肉放松，把颈部肌肉充分放松可以增加血液的循环，促进炎性代谢产物的吸收，会让落枕的症状得到明显的好转。"

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/10/31收听(37935)

脖子酸痛较常见颈型颈椎病、落枕、局部肌肉劳损，按摩最主要选择软组织类手法，如滚法、一指禅、按揉...

应晓明│浙江中医药大学附属第三医院

2021/03/18播放(42371)

脖子疼即脖子疼痛，常见的按摩方法有以下几种：

1、自我按摩：如果仅为轻度颈部酸痛，...

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2022/02/08播放(26645)

"脖子酸痛一般有很多原因，有姿势不正的，有低头时间过久的，如果出现了局部的肌肉酸痛，一般是针对局部的肌肉进行放松，因为颈椎不是很平坦，在这个部位使用的手法，一般一指禅推拿比较多，再有就是揉法、拿法、点按法，这些方法都比较常见。如果有颈椎的一些小关节紊乱，还可以使用颈椎的正骨手法。"

孙奎│安徽中医药大学第二附属医院

2018/01/10收听(25116)

"病人发生颈部的病变，可以采用传统中医手法按摩治疗。通过按摩可以加速颈部的血液循环，促进肌肉的新陈代谢，能起到缓解临床症状作用。具体的按摩手法，可以采用拔伸牵引法、斜扳法、叩击法、滚法、提捏法等治疗。在应用按摩治疗的同时，在颈部还可以配合红外线治疗仪治疗、中低频电疗、微波仪治疗，或给予局部热敷处理，采用中药熏洗，嘱咐病人口服活血类的药物，都可以明显的提高临床疗效。病人在颈部按摩时力度要轻柔，不要使用暴力，以免发生颈部的其他意外。"

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/08/02收听(32374)

"脖子很痛可能是以下几种原因造成：第一、最常见的就是颈椎病，颈椎病时就可以出现颈部的颈椎以及周围肌肉明显的疼痛、酸胀不适的症状，可以导致颈部活动受限，可以伴有上肢麻木、无力的症状，这时要早期的进行颈椎的X线片、核磁的检查，来进行早期的诊断和治疗；第二、项韧带钙化，当脖子后侧的项韧带出现了退化、钙化时，就可以出现脖子后面的疼痛，这时要早期的进行颈椎的X线片检查来进行诊断；第三、颈椎不稳，如果由于退变和外伤导致颈椎不稳定，也会导致颈部的疼痛，这时要早期的进行颈椎的X线片、CT的检查来进行诊断；第四、颈椎的病变，如果颈椎有结核或肿瘤，也可以出现脖子痛的症状，这时要早期的进行查体以及核磁的检查，来进行早期的诊断和治疗。"

常克武│七台河市人民医院

2020/05/15收听(45509)