双盘打坐，一直被误传着的几点好处（后果很严重）

当然，双盘还有哪些没提到的好处呢，为什么一定要双盘？

是的，真正的打坐修行，就一定要双盘，单盘的时候气血无法形成循环回路，注定了极限是2小时左右，就很难突破了。散盘就更不用提了。双盘30分钟的效果可以抵单盘2小时——就冲着这一点，都值得拥有了。不管是道家，佛教，还是瑜珈，中医、养生，各大武林门派等等，所有的高阶段位都要求必须双盘。

单盘和散盘，因为坐姿的问题，就注定会让身体失去了平衡。所以越是长久精进，就越容易累积隐患，埋下祸根。散盘和单盘，只是用来过度而已，如果你是一名实修者，就咬咬牙把双盘拿下吧。

双盘打坐可以加快身体的修复能力和恢复速度。以前我刚刚开始实修的时候，每天如果不能睡够7、8个小时的话，就会特别累，毕竟每天除了上班，还要诵一部《地藏本愿经》和做500多个大礼拜，真的好困，好累。后来，随着打坐能力的提升，每天有3到5个小时就够了，还是自然醒的那种。

打坐修行只有双盘才有禅定！其它的全部都只算是静坐，静修。不用和我扯什么理论，谈什么修行不是修腿，而是修心等等这类的“口头禅”，这个只是给自己的懒惰找借口而已。修心？你先弄清楚心在哪里再说吧。就好像我们发兵讨贼，你也得清楚贼窝在哪才行呀？这个不在此文讨论之列，感兴趣的师兄可以参考《楞严经》之七处征心。

如果躺着，睡着，站着，单盘等等舒舒服服的方式都可以开悟，历代前辈大德们，还有佛像也不用示现双盘了。大家个个都回去好好睡觉就好。哪还有什么日中一食，夜不倒单，结跌伽坐等等苦修行头？

双盘的最终意义是什么呢？

它会慢慢的修复我们的身体，在身体还没得到全面健康之前，修复到哪，哪就特别痛。慢慢的，都全面修复完成了，你打坐的时候就不会受身体的束缚，就可以体会到什么叫身空？什么是无我了——真正的禅修，这个时候才算得上刚刚开始。

这个过程带来的副作用，当然是你会变得越来越美，皮肤会更好，一些老毛病消失，甚至老年斑都会消失。发烧和感冒已经和你无缘。吃得少，睡得少，但精神却又特别好……咳，咳，但佛法里不追求这些——“凡所有相，皆是虚妄，若见诸相非相，则见如来。”

注意，在练习的过程中，一味地打坐会死人的。你必须得每天做运动，通过运动来活筋络血，一动一静，相辅相成。在佛教禅宗里，这个项目叫跑香，这个别怪我没提醒，出了问题可不负责任的哦！返回搜狐，查看更多