肾精亏损怎么办

"出现肾精亏损后，可以从改变饮食习惯、增加户外运动、规律作息等进行调整。第一、加强户外运动，多晒太阳，通过晒太阳，补充体内钙的吸收，通过锻炼增强筋骨，改善体质，对纠正肾精不足大有裨益。第二、需要戒掉手淫的坏毛病，相应减少性生活频率，有利于肾精的恢复及肾亏损纠正。第三、通过食物进行配合治疗，饮食上需要做到饮食均衡，注意营养的摄入，可以适当多摄入核桃、海参、红枣、蜂王浆等补肾益气的食物。第四、平时要合理休息，不要熬夜，早睡、早起，戒烟酒。应用药物调理，包括六味地黄丸、金匱肾气丸、麒麟丸、龟龄集等中成药，补肾益精，肾精亏损需要综合调理，不要自行盲目用药。"

牛颜良│哈尔滨市第一医院

2023/11/15收听(22056)

肾藏精，精是构成人体和提升人体生命活动的最基本物质，主生长发育和生殖。肾精亏虚在婴幼儿时期可能...

王高岸│海南医学院第二附属医院

2023/02/24播放(93558)

"肾精亏损在临床中一般指肾精亏虚，患者通常可以采用以下方法进行调理：一、中药：中医的治疗原则是补肾精，可以应用沙苑子、五味子、鳖甲、鹿茸、龟板等中药来进行治疗，也可以应用中成药金锁固精丸、五子衍宗丸等进行治疗，经以上治疗肾精亏虚可以取得较好的疗效。二、饮食：患者可以吃补肾精的食物，如羊肉、鸡蛋等，以上食物有补肾精的作用。三、运动：肾精亏虚的患者平时可以多做一些户外运动，如游泳、跑步、骑单车等，以上运动可以促进全身的血液循环，有健腰补肾的作用。总之，如果肾精亏虚可以采用以上方法进行治疗。"

邹方鹏│济南市中西医结合医院

2023/06/29收听(78850)

"肾精亏损，常用的中成药有枸杞、黄芪、鹿茸、肉桂、山药等。枸杞性平，具有补肾、养肝的功效，尤其是中老年肾虚可以多食用。黄芪是一种较为古老的中药，具有补中益气、固表止汗的功效，一般用于治疗中气不足。鹿茸具有补肾益精血的功效，对于治疗肾阳不足以及精血亏虚，效果较好。肉桂可以暖脾胃，通血脉，对于治疗命门火衰、四肢发冷有较好的功效。山药可以清热解毒，也可以用于治疗肾精亏损。其次，还可以应用海参、何首乌等。"

李卉│长治市中医院

2023/10/03收听(32842)

"由于房劳过度或手淫过度、年老体虚等引起的肾精亏损主要可以服用以下中成药治疗：一、生精片或者生精胶囊，生精片和生精胶囊都具有益精填髓、补肾壮阳的作用。二、五子衍宗丸，五子衍宗丸含有很多的籽类药物，这些籽类药物都具有促进精液生成、保证精子活力、益精填髓等作用。三、还可以吃肾宝片，肾宝片也具有生精、壮阳、补肾等各种效果。"

陈小波│赣南医学院第一附属医院

2023/02/25收听(23330)

"出现肾精亏损的症状，可以通过口服六味地黄丸、乌鸡白凤丸、十全大补丸等药物进行治疗。肾精亏虚是由于过度疲劳、消耗或者饮食摄入不足、慢性疾病损伤等因素引起的表现，会出现眩晕、耳鸣、腰膝酸软、性功能减退或者神经衰弱、失眠等临床表现情况。当通过辨证明确肾精亏损以后，可在中医医师指导下，考虑填补肾精的药物，比如使用六味地黄丸进行治疗。该药对腰膝酸软、骨蒸潮热、遗精、盗汗以及疲劳症状，有良好的调理和治疗作用。同时，如果伴有气虚表现或者阴虚症状以及月经不调、肾精亏虚等表现，可以通过乌鸡白凤丸进行治疗，且治疗效果较好。"

王海丰│朝阳市第二医院

2023/01/06收听(47074)

"肾精一旦出现亏虚，需要补养的时间比较长，通常半年左右能见到初步疗效。如果想完全恢复，需要一年或者更久。肾精是先天之精，出生的时候禀受于父母，每个人肾精的情况不一样，有人偏强，有人偏弱，正是因为这样，出生以后才应该注意保护自己的肾精，不使其受到损害。一旦肾精受到损害，补养方式就是后天养先天，通过后天吃进去的物质变成肾精，进行一定的补充。所以肾精一旦出现亏损，要想经过补养将它重新补充起来，需要一个长时间的过程，因为精华物质的生成、吸收、输入都需要时间。所以不可能短时间起到补肾精的效果，要通过患者生活上的调护，日常生活需注意不要过于纵欲等等。"

张维│中国中医科学院广安门医院

2023/03/17收听(38734)

肾阴亏损一般会出现阴虚火旺的症状，比如会出现腰膝酸软，周身乏力、倦怠，没有精神，会出现手脚心发热，周身汗出，在夜间睡觉的时候手脚心热会更加明显。男子容易出现阴茎勃起，或者出现睾丸的潮热。女性会出现阴虚火旺，比如白带增多，出现经常的烘热汗出、心烦易怒，时间变长可能会出现睡眠不佳、眠中多梦等阴虚火旺的症状。在治疗的过程中，如果辨别是肾阴亏损，应该滋补肾阴，最常用的是六味地黄丸、左归丸，滋补肾阴、填补肾精。如果热的症状更明显，也就是阴虚火旺更加明显，可以用知柏地黄丸滋阴降火。

曲健│大庆市中医医院

2023/12/25收听(44538)

"肾精不足为肾精亏虚，发育、生殖等功能减退所致的病症，多由先天发育不良，禀赋不足，或后天调摄失宜，房事过度，大病久病伤肾等引起。不同的人群出现肾精不足的症状都是不一样的。肾精不足症的治疗以补肾填精为主，服用枸杞子是非常不错的选择。枸杞子性平、味甘，具有补肾养肾，益精明目，壮筋骨，除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食用枸杞子是不错的选择。"

苏玉凤│滁州市第一人民医院

2023/04/30收听(96718)

"肾精不足，建议调理，应该从运动、作息以及饮食三方面进行。平时应该适当进行一些有氧运动，提高身体素质很关键。同时，饮食上应该注意营养均衡全面，可以多吃一些核桃、海参、黑芝麻、红枣、花粉、蜂王浆等补肾益气的食物。平时应该注意合理规律的作息，每天最少保证八小时左右的睡眠，尽量避免熬夜。同时避免应用太多的对肾脏有损害的药物，还应该注意避免过度劳累，避免精神过于紧张，注意适当进行放松，适当参加一些户外活动。"

李卉│长治市中医院

2023/11/11收听(66652)

"肾精不足说明肾虚，体内津液亏乏，需要及时给予中医中药进行调理，调理肾精不足时除了规范使用药物调理以外。在生活和饮食上也需要注意，首先不能够过度劳累，适当锻炼身体，增加自身抵抗力，合理饮食，平时可以多吃滋阴补肾的食物，能够补充肾精。不要吃生、冷、硬以及辛辣、油腻的食物，特别是一些冰镇的食物是不能够饮用的，冰镇食物最容易消耗体内的阳气，导致肾精不足。中医在治疗肾精不足方面具有一定的优势，根据辨证论治选择常用的中成药，比如五子衍宗丸、壮腰健肾丸以及地黄丸类，比如金匮肾气丸、六味地黄丸以及杞菊地黄丸等。"

侯士良│河南中医药大学第三附属医院

2023/06/04收听(87802)

"肾精不足主要是劳累过度或者房事过度引起肾中的阴水不足，可以用一些补肾精的食物或者药物，比如熟地、山茱萸、芡实、莲子。肉类像羊肉、牛肉。海产品，比如牡蛎、海参、花胶。肾精不足一个是跟先天因素有关，有些人先天身体就比较弱；一个是后天，比如过度劳累、经常熬夜或者房事过度。肾精不足的症状主要有腰膝酸软、早泄，女子会小腹冷痛、手足比较冰凉。"

廖文生│深圳市罗湖区人民医院

2023/08/12收听(44604)

肾亏损是否能治好，主要是根据其病因而定。肾亏损的病因有六个，即先天不足、年老体衰、情绪不宁、饮...

钱雅玉│山西省中医院

2024/04/29播放(48088)

肾气亏损的症状有很多，包括眩晕、耳鸣、脱发、口干、腰酸痛、遗精、早泄、阳痿、盗汗、足跟痛、膝盖...

曹柏龙│北京中医药大学东直门医院

2024/04/28播放(28050)

"肾气亏虚可以吃以下中成药：一、玉屏风颗粒：如果肾气亏虚表现为自汗、多汗，可以吃玉屏风颗粒，这是一种专门治疗自汗、多汗的中成药，具有补气、止汗的作用，成分是人参、白术、防风等。二、金匮肾气丸：如果肾气亏虚表现为少气懒言、腰膝酸软、小便不利等症状，可以吃金匮肾气丸来进行加减，其成分有桂枝、附子、地黄、山茱萸等药物。所以如果患者有肾气亏虚，能够吃以上中成药来进行治疗。在治疗期间，应该注意饮食，不要吃过于辛辣、寒凉的食物，平时多做户外运动，以增强体质，达到健腰、补肾的作用。"

邹方鹏│济南市中西医结合医院

2023/04/18收听(96528)

"出现肾精不固的情况，主要表现腰膝酸软、四肢无力、遗精、早泄或者阳痿等情况，也会导致身体疲乏等不适的情况。对于这种情况，建议可以先通过药物进行调理，可以服用金匮肾气丸、复方玄驹胶囊或者龙鹿丸进行调理治疗。在服用药物期间要加强锻炼身体，可以多做有氧运动，比如跑步、打球、爬山等增强机体的耐力，也有助于补肾填精，可以改善肾精不固的临床症状，从而缓解患者的具体情况。"

刘见辉│合肥市第二人民医院

2023/03/25收听(61748)

肾气虚根据临床症状的不同，可以参考应用以下药物：1、如果表现为腰膝酸软、耳鸣耳聋、神疲乏力等症状者，可以使用六味地黄丸或者杞菊地黄丸。2、如果伴有小便频数或者遗尿夜尿频多、小便失禁等症状，可以应用金锁固精丸或者缩泉丸。3、如果女性白带量多甚至滑胎、胎动不安、男性出现遗精早泄等症状，可以应用金锁固精丸或者补肾固精丸。4、在平时的饮食上可以使用芡实、何首乌、枸杞子、莲子等具有补肾益气类的药物以食疗。

徐英│朝阳市第二医院

2023/11/07收听(57972)

补充肾精的原则在中医上认为叫做以后天养先天，因为从中医理论上认为肾精是属于先天之精，实际上从幼...

张维│中国中医科学院广安门医院

2023/07/26播放(44000)

"肾精不足属于中医的证型和病名。肾精不足为肾精亏虚，发育生殖等功能减退所致的病症。多有先天发育不良，禀赋不足或后天调摄失宜，房事过度，大病，久病伤肾等引起。主要表现为：儿童发育迟缓，囟门迟闭，身材矮小，智力低下，骨骼痿软，动作迟缓。男子精少不育，女子经少经闭，性功能减退，性欲淡。成人出现早衰，脱发，牙齿松动，耳鸣耳聋，腰膝酸软，精神迟钝，健忘等症状。"

陈小波│赣南医学院第一附属医院

2023/06/23收听(90562)

严重肾精不足可以服用中药汤剂五子衍宗丸、金匮肾气丸或者是中药药膳进行调理。肾精不足严重时，可以在专业医师诊断下，通过服用中药，进行辨别治疗效果比较好。五子衍宗丸属于滋补性中药，可以起到滋阴补血、补肾益精、利水通淋、生津、固涩等作用，能够改善肾脏功能，纠正严重的肾精不足的现象。而金匮肾气丸则具有温补肾阳的作用，能够改善由于肾精不足所致的肾虚水肿、腰酸等症状。除了服用中药之外，患者也可以选择食疗进行调理，将黄芪、冬虫夏草、当归等通过熬、炖等方式做成中药药膳食用，也可以达到补肾益气的功效，对于肾精不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、全身乏力等，都有一定的改善作用。

牛颜良│哈尔滨市第一医院

2023/12/05收听(93456)