皮格马利翁效应：我发现了你，还是我创造了你？

皮格马利翁是古希腊神话中塞浦路斯国王。这个国王性情孤僻，常年一人独居。他善于雕刻，孤寂中用象牙雕刻了一座表现了他理想中的女性的美女像。

久而久之，他竟对自己的作品产生了爱慕之情。他祈求爱神阿佛罗狄忒赋予雕像以生命。阿佛罗狄忒为他的真诚所感动，就使这座美女雕像活了起来。皮格马利翁遂称她为伽拉忒亚，并娶她为妻。

后人就把由期望而产生实际效果的现象叫做皮格马利翁效应。

皮格马利翁爱上了他亲手雕塑的加拉泰亚，现实中，我们每个人也在“创造”着生活中自我和他人的角色。

虽然，他人在我们看来就是他们本来的样子，是我们“发现”了他们，但是关系中包含着无意识的复杂心理过程，引导我们用自己构建的方式去感受他人。

皮格马利翁爱上了他亲手雕塑的加拉泰亚，现实中，我们每个人也在“创造”着生活中自我和他人的角色。

虽然，他人在我们看来就是他们本来的样子，是我们“发现”了他们，但是关系中包含着无意识的复杂心理过程，引导我们用自己构建的方式去感受他人。

02 “我发现了你，还是我创造了你？”

“我发现了你，还是我创造了你？”这是人际关系的基本问题之一，但很少有人公开讨论或者私底下问过自己这个问题。发现与创造存在于所有的人际关系之中。

他人所具有的特征，是从他们之前独特的关系中演化而来的，而我们被这些特征所吸引。

然而，我们看到了他人身上的哪个特征，我们放大了他们身上的哪个特征，我们努力想要在他们身上植入哪个特征，这些全部都是创造的结果。

我们无意识的涓涓细流汇聚在我们亲密的关系之中。在人们看来，生活中的其他人可能是被发现的，存在于已经形成的状态之中，正如他们经常被创造出来一样。

随着自己的需要在别人宜人的精神土壤中生根，这些创造行为无意识地出现，而且这种愿望与实现愿望的巧合把人们联系在了一起。关系是被创造的，而不是被发现的。

心理分析理论提供了丰富的理解，帮助人们了解如何无意识地创造自己既需要又害怕的东西。

03 如何对待“期望”

皮格马利翁效应告诉我们：人心中怎么想、怎么相信就会拥有如此成就。你期望什么，你就会得到什么。只要充满自信的期待，只要真的相信事情会顺利进行，事情一定会顺利进行。

相反的说，如果你相信事情不断地受到阻力，这些阻力就会产生。成功的人都会培养出充满自信的态度，相信好的事情会一定会发生的。这种称为积极期望的态度是赢家的态度。

在我们生活中，父母亲对我们的期望，老板对我们的期望，我们对别人的期望，特别是对儿女、对配偶、对同事、部属的期望，以及我们对自己的期望，都是对我们生活是否愉快是有重大影响的期望。

关系是被创造的，而不是被发现的。人际关系中的创造过程大部分是无意识的，很难被看到。

假如你对自己有极高且积极的期望，每天早上对自己说：“我相信今天一定会有一些很棒的事情发生”。这个练习就会改变你的整个态度，使你在每一天的生活中都充满了自信与期望。

关于作者：朱瑟琳·乔赛尔森，欧文·亚隆的得意门生，执业心理治疗师，密歇根大学临床心理学博士，菲尔丁研究生院心理学教授，曾在耶路撒冷希伯来大学和哈佛大学任教。

来源：华章心理 （ID:hzbook_xl）

文章摘自《皮格马利翁效应》

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