白萝卜汁煮水喝，可以止咳化痰？真的这么神奇吗？

白萝卜是非常普通的食材，价格也比较便宜，所以经常被人们忽略，实际上，白萝卜是对身体健康很有好处的食物，比如白萝卜里面还有木质素，这种营养物质能够增加巨噬细胞的活力，下面就一起来看看白萝卜煮水喝有什么功效和作用，白萝卜治咳嗽的做法！

白萝卜煮水喝有什么功效和作用

1、消食化积：白萝卜煮水中富含芥子油和膳食纤维，可以促进消化，加快肠胃蠕动，提高食欲，适宜消化不良或便秘患者饮用。

2、清凉去火：白萝卜煮水味甘、性凉，可以有效的调理肝火虚旺，清肺热，利肝脏，不仅清凉去火，还可以起到解毒消炎的作用。

3、美容养颜：白萝卜煮水中富含维生素C和锌元素，经常饮用可以有效的补充肌肤营养，保持皮肤细腻红润，预防肌肤老化。此外，白萝卜煮水也有补气养血的作用，可以使干燥的皮肤更加滋润。

4、润肺止咳：白萝卜具有润肺止咳的功效，可以用来辅助咳嗽痰多，或者是支气管哮喘等疾病。

白萝卜治咳嗽的做法

一、白萝卜蜂蜜水，把白萝卜做成白萝卜蜂蜜水，来服用来起到止咳、化痰的作用。制作的时候需要把白萝卜切成细丝，然后取出萝卜汁，再加入适量的蜂蜜调匀，用温开水冲调以后服用；

二、白萝卜汁煮水喝，也可以止咳化痰，可以把白萝卜洗净切片放在汤锅中，加适量清水一起煮至煮开以后再煮半小时左右，然后把里面的萝卜片取出，直接喝萝卜水就可以；

三、烤萝卜，白萝卜烤熟以后再吃也是可以止咳化痰的，可以把白萝卜切成粗条放在炭火上烤，烤到表面发黄里面熟透以后就可以直接趁热吃；

四、蒸萝卜汤来辅助咳嗽，蒸萝卜汤也能够辅助咳嗽，蒸制的时候可以把白萝卜洗净，切成块状，与白胡椒和生姜还有陈皮放在一起，一起放在炖盅里，然后入锅隔水蒸煮，取出以后喝里面的萝卜汤。

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