针对MtF的长发养成指南 · Lhc

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打薄指的是把你的头发不均匀剪短。 例如，抓起一撮头发，剪短它的一半；拉起来一些头发固定住，取下面的头发剪短。

打薄后，你的头发视觉上和梳起来和原来长度一样，但是厚度变薄了。因得名。

优点：

缺点：

注意事项

https://zhuanlan.zhihu.com/p/22120181 根据测定，头发的生长速度是每天0.27-0.4毫米。按此计算，头发一个月大约长1-1.5里面，一年大约是10-20厘米。

一般而言，顺女孩子的头发更有光泽，垂直发质较多。因为细所以留长的话，不仅乌黑，而且看上去有着淡淡的亮色、质感轻柔。但是顺男孩子要是头发长，由于厚重的质感，看上去就会又沉重，又酷热。

男孩子若要把头发留得像女孩子那样，使用染色剂来染发非常见效。 若能染成暗淡的茶系色的话，那么头发看上去的质感就可以和女孩子差不多了。 染色既可以自己做，也可以上美容院让别人长期帮你做，所以条件宽裕、或者要求较高的人们就去美容院吧。

发质的影响主要有三方面：

https://baike.baidu.com/item/发质/4179802 第一是外在因素—生活环境，头发生长环境。不要在空气污浊–空气里充满粉尘。油雾的环境中呆得过久。还要注意空气相对湿度、空气温度在25度左右。忽冷忽热，温度反差较大的环境使头发难以适应。使头发失去抵抗力。

第二是自身的原因—头发是属于干性，中性，还是油性。如果偏油性的话只有坚持常洗头了，一天一次为宜。要想改善发质必须进行适当的自我调节，保护头发。选用适合洗发水，护发素。补充维生素B2,B6.多吃水果，多喝水。多参加体育锻炼。

第三是内在因素–心情好坏也会影响。大部分时间调解好自己的心情，保持好的心情，可以使大脑不紧张，从而让头部放松，能更好的给头发一个生长的环境。

其实还有第2.5方面，即【激素】。进行了HRT的MtF很容易发现，自己的出油量大大减少，头发也逐渐变成顺女的有光泽，垂直发质较多、细长。这主要是由于雄激素的减少导致的。如果您不幸不能进行抗雄，一定要记住，每天都好好洗头是一个好办法。

来自《好想做个女孩子》（伪娘养成手册），P20~22，格式有改动

女孩子的发型也有哈莉贝瑞那样的，像男孩子一样的短发。而反过来，男孩子里也有可以盖住耳朵的长度，貌似女孩子的短碎那样的发型，但是由于是男是女一眼便知。所以是不会看错的。

那样的话他们的发型中到底有着什么样的差别呢？到街上去看各类路人吧。 男孩子大多都是看上去感觉是“噌”一下的，锐利的帅气发型。而女孩子都是有着松松软软的各种发型的。 关键是，发型的外形和相差不大的发长。这二者毫无关系。实际上在剪发的方法上，男女间有着巨大的差异。这里也与第一节所说明过的，男孩子是直线化、女孩子是曲线化的法则相通应。所以让我们分男女依次溯其原因。

一般来说男孩子在做长发发型时，需要做所谓的离子剪的。让上 面的头发短，侧面的头发长的剪法，并多用拿剪刀把头发剪去的那种盘剪。由于这种方法，才可能在保持长发的同时给人以锐利的印象。 其要点是剪得看上去帅气。

相反女孩子则以有效地利用头发的垂直度修饰脸型为目的而剪 的。修出让头发顺延着脸部，从头顶到下颚圆圆地笼住的发型。 总之就是要剪得漂亮。

像这样长度虽然相同，而发型可以全然不同。所以如果要做一个 用于女装的发型的话，到了美容院，就请直率地说“我要剪个女孩子 的头”吧。如果你做得到这一点，那就尽量要求理发师给你理一个看上去可爱一点的发型。

还有，关于男女发型差异还有前发（刘海）和边发（鬓角）的长 度需要说明一下。

大多数女孩子的刘海，最短也得把眉毛盖住，也有长的能把眼睛 都遮没。

一般来说女孩子会把前发攒起来剪出一个刘海，然后使用喷剂和 发蜡的套装，做一个头发的分路，把头发全部向前放下。这样每天做 发塑。女孩子的发型也有把小额头露出来的，但是男孩子因为眉骨突 出，所以不建议把头发向上扬。

另外，要防止眉骨的突出显眼。刘海分成七三分或六四分都可以， 而哪种分法能够使发型看上去更像女孩子，就尽可能选择那种。

关于边发的长度，特别是在女装的时候。因为考虑到要把脸颊和 下颚的显眼的线条尽量隐蔽，所以为了遮盖颧骨，强烈推荐鬓发留得 比女孩子更长。

刘海的留长和利用鬓发修蔽脸部线条，都利用了一种心理要素， 它会无意识地给人一种“哇，好可爱”、“哇好年轻”的感觉。所以 就算是戴假发的时候，也还是要选择将刘海和鬟发留长哦！

留长发最重要的事情之一就是要找出一种适合自己的自然发型[1]。

当然。现成的类似“这样的人可以用这样的发型”的规则是没有的。但根据脸型不同，各有容易合适的发型：

接下来让我们考虑脸型的因素。

虽然人的脸型各有不同，但大致可以分为长脸和圆脸。

脸型比较瘦长的人如果用长发的话，瘦长瘦长组合会使脸显得格外的长。所以如果脸型又瘦又长的人，最好使用不及肩的中到短发。

发色染成了鲜艳的颜色时，如果你的毛发量较大，头发体积会显得更大。所以要适当地打薄一点。

当你的头发留长到一定程度的时候，对付头发发卷就成了必须应付的问题——扎头发、夹头发，睡觉压倒头发都能让你的头发变得卷卷的。不过好消息是，顺女也同样被这些困扰，没什么大不了的。

当你的头发只是因为不合适的睡姿、洗头发忘记好好吹干而变卷时，水是个很好的办法。

操作流程：

优点：

缺点：

适用于不合适的睡姿、洗头发忘记好好吹干而变卷而且你没有足够的时间等水干掉。

操作流程：

优点：

缺点：

如果你的头发实在是卷的不行，可以考虑直发器。直发器的原理和烫发一样，利用电磁原理使发热体产生热量，温度传送到一块版面上，利用高温把头发拉直，一般温度在200度左右。

操作流程：

优点：

缺点：

头发掉到眼睛里你可能需要忍耐一下。对于很多顺女来说，刘海掉到眼睛里再正常不过了。

而剩下两种——当然是夹子啦！

操作流程：

缺点：

虽然理论上说这个应该参考别的女生自己学会，不过我还是教一下。

操作步骤：

注意事项：

操作步骤：

本节介绍如何从零开始留头发

恭喜你！拥有能力对付流言蜚语的你现在可以直接留头发了。

进度：0 大部分mtf应该都是从这里开始的。当然，这不意味着什么可耻的。女生光头也没什么了不起。 在这一个阶段的话，直接往下留就行了，不必要担心什么。 如果你不是从寸头开始，可以跳到【从发型开始】部分。

注意事项：

进度：盖耳朵 好的，现在你应该有大约4cm的头发了。mtf的经典发型——药娘头已经出现在你面前。 在这个阶段的最末，第一个尴尬期即将来临。

如果你面貌比较pass，从这个阶段起，你被认作女生的概率就开始逐渐增加了。 这一阶段仍然是直接往下留，但是要注意开始梳头发了。 这一段时间头发还是略有尴尬，但是事实上没有解决的办法。如果你要体验一般短发女生的留长发，请阅读【从发型开始】部分。

药娘头示例：

注意事项：

进度：盖住耳朵多一点 这时候你应该有8cm左右的头发了。然而在此之前根本没修剪头发的你，现在终于要尴尬到受不住了 在侧面，你的头发大概长这样： 半 入 耳 耳 机.jpg

这时候你应该不得不去一趟理发店了。相信我，修剪了更好看（无雾） 你必须好好跟tony老师沟通，你可以用以下话语：

从理发店出来以后，如果你的表达得当，你应该已经有一个（伪）女生式短发啦！ 为什么是（伪）呢？因为只有静止状态是这样。当你运动起来的时候，上面过短的头发会暴露你头发的真实长度。

注意事项：

进度：最下端：盖住耳朵多一点；最上端：大概刚到耳朵。 -> 最下端：接近肩膀 最上端：耳朵下面 如果天赋不错，这时候你应该已经pass了（直球 enjoy it :D 这时候你应该有12cm左右的头发了。 等到15cm的时候，你就可以剪第二次头发啦！

注意事项：

这个时候你应该拥有挺长的头发了，但是你会发现，底下的头发怪怪的，和顶上的不搭配 是时候剪成妹妹头辣！

这次你应该已经pass了，直接和tony老师大胆沟通就好：

注意事项：

进度：大家自己搜搜妹妹头长啥样 enjoy it www

注意事项：