女生和男生谈恋爱为什么感觉很累？

恋爱本应该是让生活变得甜蜜美满的一剂良药，但很多人偏偏在恋爱中感到了前所未有的身心疲惫，而有这种感觉的，总是女生偏多。

但很多女生尽管身为当事人，也是十万个不解：

“我明明很爱他，也不想跟他分手，为什么还会感觉累呢？”

恋爱中的“累”真的跟真爱与否有关吗？

答案是未必的。影响恋爱体验最大的因素其实是个人性格和相处模式。

（一）“累”的来源：

首先，我们来剖析一下，恋爱中的“累”，来源于哪些方面：

1. 负向压力大

2. 正向抵消小

通俗地讲，你之所以觉得累，是因为两人相处过程中带给你的负面影响大于正面影响，焦虑大于安全感。

（二）负向压力：你为什么觉得焦虑？

1.涉世未深，把爱情看得太重

很多姑娘秉承着“爱情至上”的理念，越认真对待，却越容易受伤。

换一种说法，不如说她涉世未深，把恋爱的比例在生活中安排得过多。

你越看中什么，什么就越容易伤到你。

2.心理承受力弱

心理承受力并非是个虚无缥缈的定义。在不同性格、年龄的人身上，绝对有质的差别。

而十几二十岁的女生正是成长的阶段，她们刚从家人朋友的细心呵护下试探着走出，同时可能还经历着从扁平化的单纯校园，走向混沌似海的社会的艰难过程。

而在这一过程中，稳定的情绪和强大的心里承受力绝不是一蹴而就的。

3. 性格悲观脆弱

对待同一个问题，有人会将之视作挑战，有人却将之视作劫难。

在感情中也同样，双方磨合的过程固然不够美好，之所以有人能坚持住，因为她把磨合当过程，和谐当结局；

而有人却半途折返，是因为磨合期间的任何问题都像一座座大山，挡得她误以为这就是结局。

4. 没有安全感

没有安全感可以说是焦虑来源的一大要素，并且这两种情绪毒瘤呈恶性循环。

缺乏安全感几乎是所有在恋爱中的小女生逃不开的魔爪。因为相较男生的理性，女生的情绪化会带给她们很多实实在在的痛点——外人无法理解的那种。

5. 太注重细节，以小看大

男生跟女生婚前去旅行：为了心里有底，女生会把此次的旅行过程计划得周详得当；

而男生通常根本无需刻意规划细节，只在脑海中框出个大概去处，保证两人不会迷路出错，就万事大吉了。

其实这是典型的男女思维差异。

由于在这种模式下，女生注定要想得更多、做得更多，同时再一对比男生的洒脱大条，很难让人心理平衡。

6. 敏感多疑，神经敏感

中国有个成语：一朝被蛇咬，十年怕井绳。

井绳是没有生命的，但由于你把它当成了有攻击力的蛇，每天神经兮兮地跟它周旋“心理战”，自然会累——但这种累是完全的沉没成本，毫无意义。

2.对恋爱认知有误

很多女生对待爱情的态度过于理想化、标准化，把“好坏对错”都看得太过绝对。

如此一来，对方的行为稍有偏差，女生就会倍感落差。

（三）正向抵消：为什么双方相处过程中苦多乐少？

1.性格不合

引起双方相爱相杀的最常见因素就是“性格不合”。

为人处世大相径庭，兴趣爱好也难寻一路。恋爱前期尚且有新鲜感、荷尔蒙的支撑，

但进入磨合期后，激情逐渐消退，各种各样的不合适都成了对方的眼中钉。

但由于依赖、习惯等，又不舍分开，于是只能互相折磨。

2.渴望过度补偿

有一点恋爱经验的人都会发现：小时候缺爱的女生，成年后在恋爱中很少能一上场就过五关斩六将，维持恋爱的平衡稳定；恰恰相反，越是缺爱的女生，越容易把本能健康的关系推向深渊。

因为她们渴望对方的爱能补偿她们心中的空洞，于是只能不停地要。

想尽办法、用尽全力地折磨才甘心。

3.不懂得制造浪漫

“浪漫”在恋爱中是必不可少的保鲜剂。

但这个道理只有少部分男生才懂——或是即使懂，也很少去实施。因为他们认为两人在一起腻歪得时间一久，都老夫老妻了，便懒得为对方制造惊喜了。

4.一方忙于自己，一方忙于爱情

依照大数据来看，前者通常为男生，后者女生居多。

对于男生而言，恋爱的确有一定重要性，但绝对有一个阈值，不会把恋爱中的过多情绪带入自己的生活。

而对于女生来说，恋爱和生活是分不开的，她们总是无可控制的付出、投入，为了爱情寻死觅活的都大有人在。

5.现实问题

导致相处疲惫的因素之一是：阻碍过多。

假如你身边所有的亲朋好友都对这段关系持反对态度，那么一旦两人之间出现矛盾，其严重性就会成倍加剧，让你不断陷入自我怀疑中：“是不是本不该跟他在一起？跟他在一起是不是正确的选择？”

6.爱得太满，失去自我

人之所以觉得“心累”，其来源往往是无法主导自己。

无法主导自己的情绪、行为，时常呈分裂状自我拉扯。

在爱情中也是一样。你爱得越满，越无法控制自己的情绪，越容易被对方的细微末节所伤害。

理智告诉你要逃离，深情却是抹不掉的，还是忍不住往对方身边凑。

7. 无法接受落差

说白了，你擅长给对方的行为打分、划分级别。

这样做的原因不是任性，反而是你自己能做到这个标准，所以视作“人之常情”。

但他却不断令你失望，你心中的警报一再拉响：

“最基本的常识都做不到吗？”

“他果真没有我想得那么爱我。”

积怨成疾，焦虑也就来源于此。

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