寻找穴位痛点轻松自查肾结石！

判断是否有肾结石，先找到我们足太阴肾经上面的太溪穴（位置见下图）。找到穴位后，用大拇指在上方一寸二寸的地方去按压（太溪上交信这一段），如果有明显的压痛点，就表示有肾结石。

还有胆结石， 也有相对应的穴位。只是这个穴位有些不同寻常，是一经外奇穴，名叫胆石点，在一般的穴位图上是没有显示的。它存在于足少阳胆经上阳陵泉正下方差不多一寸的位置，可以先找到阳陵泉，然后再往下一寸的位置去按压。如果有明显的压痛点，就证明有胆结石。

阳陵泉正下方一寸的位置为胆石点

胆结石发展到一定程度，经常会在半夜十一点到一点之间疼痛发作，根据这个发作的时间可以更加肯定地诊断为胆结石。

除了上面的穴位诊断法，我们还可以通过下面的三种情况结合自身来进行更加详细的分析。

一

当结石从肾脏进入输尿管的过程中引起的疼痛，这种痛会呈现放射状模式。时常会通到我们的大腿根部、鼠蹊部，或是睾丸部位，严重一点的会延伸到肩膀上，而最明显的就是腰部两侧的肾区。当石头堵到输尿管时了，会产生强烈的疼痛。此时，小便的情况：还有一点。这就是我们常说的肾结石。

二

如果结石堵在膀胱里面，疼痛就会牵引到肚脐周围，甚至于牵引到肚脐中间、并从正面牵引上来。这时候，小便已经很难排出。

三

如果结石是堵在膀胱的出口处，小便就完全排不出来了。

后面两种就是我们所说的膀胱结石。

为了有效地预防结石的生成，日常生活中需要多注意饮水问题和控制盐分的摄入量。

有些地方，其大部分饮用水都来自地下水，水中的石灰质比较重，煮起来茶壶边会结上一层厚厚的石灰块，这样的水喝多了很容易得结石。而盐巴，不管是对正常人还是已经患有结石病的人来说，都应该少量摄入。盐巴食入太多，体内沉淀的东西就会越多。

另外，不要吃钙片。现在所有的研究都表明，钙片对骨头没有帮助，反而会增加得肾结石的概率。想要补钙可以多喝鱼骨头汤，从天然的食物中摄取钙质是最好最安全的方法，没有之一。

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