冬天脚凉怎么调理

造成脚凉的原因，是足部的温度的降低，以及血循环的下降，所以调理的方法就是注意足部保暖，以及改善...

孙旭│北京积水潭医院

2023/05/17播放(74776)

女人脚凉的原因较多，如：

1、阳虚：大部分患者可能是由于阳虚所致，患者可表现为脚、...

霍则军│北京大学第三医院

2021/06/29播放(70247)

"夏天由于外界环境温度比较高，人的全身都是比较温暖的，手脚都是热的。冬天外界环境温度低，出现手脚发凉的情况，这是一种常见的生理现象。通常在进入温暖的环境中，或者在运动加速了血液循环之后，手脚就可以重新热起来。还有患者由于疾病的原因，会导致冬天手脚冰凉。比如有周围血管病变，末梢循环差的人，包括瘦弱的女性或者中老年人，都比较容易出现手脚冰凉的情况。还有由于自身免疫性疾病导致的雷诺现象，会有手脚出现发紫发凉的表现。"

聂志扬│北京医院

2019/08/15收听(57919)

10岁儿童足部凉，常见缓解方式如下：

1、环境适宜：儿童足部冷说明循环不佳，可能为...

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2021/06/29播放(83494)

"如果肚子凉，调理措施如下：1、在平时饮食方面应少食寒凉食物，可以多进食山药、薏苡仁、白术，以及花生等具有温阳益气、健脾消食作用的食物，如果将这些食物熬粥食用，相互搭配，不仅可以起到健脾益气、祛除寒凉的作用，而且有十分丰富的营养；2、可以用中医的方法治疗，对关元、气海、中脘等穴位进行推拿、按摩以及穴位贴敷，补足身体的阳气，减轻肚子冰凉的感觉。其中选择具有健脾益气、温阳益气功效的穴位十分重要，最好找有经验的中医进行治疗，否则按错了穴位反而事倍功半，对身体有害无益；3、使用热敷的方法，用热毛巾敷在腹部20分钟左右，也可以使肚子凉的情况有所缓解。"

郭立芳│河北省中医院

2020/02/14收听(16150)

"新生儿手凉、脚凉有时候属于正常的现象，有时候由于病理因素引起。首先，由于正常的生理性现象引起，如果新生儿的穿衣量不多，或者新生儿在睡觉的时候盖被子不够，这样就会出现手凉、脚凉，除了手凉、脚凉以外新生儿的精神状态比较好，吃奶的情况正常，新生儿的体重增加也正常，无需处理，只要给新生儿及时的保暖就可以。其次，由于各种疾病引起的手凉、脚凉，如果各种疾病引起新生儿末梢循环的障碍，从而会导致手凉、脚凉。新生儿患有重症细菌感染后引起脓毒性休克，会出现明显的手凉、脚凉，并且毛细血管充盈时间会明显的延迟，这种情况要及时的进行抗感染处理。"

司振阳│南京市中医院

2019/10/22收听(61622)

"冬天最好是选择艾叶、红花、生姜等温性的药物泡脚，因为冬天的天气比较寒冷，艾叶具有温经通络、祛寒湿的功效，通过泡脚可以将体内的寒湿排出去。同时配伍红花，红花具有温经通络的功效，也能将体内的寒邪排出去。生姜性质是辛温的，并且具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效，因为冬天天气寒冷人们容易受寒，生姜能够解除体内的表邪，所以是冬天泡脚特别合适的选择。每天晚上坚持用它们泡脚20分钟左右，泡到身体微微出汗并且不能够大汗淋漓，这是效果最好的时候，坚持泡脚还有一定的促进睡眠的功效。"

赵斐│日照市人民医院

2020/04/05收听(58789)

"冬天的特点是气候很寒冷，可以通过在泡脚的过程中添加药材来达到疏通经络、温暖的作用。比较常见的应用泡脚的药材有生姜、红花，还有当归以及艾叶、花椒，还有其他的一些中药材都可以在泡脚过程中进行添加。具有的功效是可以辅助治疗身体调整人体的内环境，对于一些慢性疾病像呼吸道的疾病，比如说像慢性支气管炎等等具有非常好的协调治疗作用。而且还可以对于长时间的脚部的湿疹，还有脚癣、脚气都可以对于进行调整和治疗。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/08/13收听(73937)

"冬天天气比较寒冷，俗话说\"寒从脚起\"，所以用适当的药物泡脚具有很好的保健功能，可以每天用生姜、桂枝、肉桂、艾叶、红花、川断、伸筋草等药进行泡脚。以上药物的药性都比较温热，能增加人体的阳气，具有很好的祛风、散寒、活血化瘀、温经、通脉等作用，可以用于预防和治疗风寒感冒、风寒湿痹、冻疮等疾病。除此之外也可以用温水泡脚，每天10-20分钟，每天1-2次，有很好的预防和治疗作用，可以用于治疗冻疮、失眠等情况。冬天也可以适当吃温热的食物，比如牛肉、羊肉能增加人体阳气，能很好的抵御寒邪。"

孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院

2019/12/05收听(82103)

"脚凉、膝盖凉是平时临床过程中常见的一类症状，尤其好发于一些中老年的女性。在主诉时常有说感觉无论穿多厚都觉得脚凉、膝盖凉等此类情况，临床上此类情况的原因主要包括以下几种：第一、由于下肢的感觉以及对痛温觉的感觉受损，导致痛温觉异常，会觉得异常的发凉，即使穿的比较厚也会觉得凉，引起这类的疾病，临床上常见于腰椎的疾病，如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄导致的神经痛温觉的受损，有时也见于局部的外周性周围神经炎，如糖尿病导致的周围神经病变等等，在早期损害到了痛温觉感受器，从而使腿部有异常发凉的感觉；第二、导致下肢血流减少的一些疾病，如下肢的血管的狭窄，血肿、血管的血栓以及节段性动脉炎导致狭窄等，动脉的缺血就会导致下肢的动脉血供不足，从而使下肢出现发凉、脉搏减弱以及营养功能障碍，有时会出现下肢皮肤的色素沉着等等。出现此类情况，则应尽快到血管外科就诊，以除外有无动脉缺血性的疾病。在动脉缺血性疾病较为严重时，可出现足趾的苍白以及发凉、疼痛等这些缺血的表现；第三、静脉瘀滞性疾病，使静脉不能够及时回到心脏，而使静脉瘀滞出现下肢的这种发凉、发麻，多见于下肢静脉血栓、大隐静脉曲张、静脉功能不全等等。出现此类情况，则也应到血管外科就诊，以除外相应的疾病并进行及时的治疗。"

李宏│北京大学第一医院

2020/04/04收听(28229)

"脚凉的原因一般是血管原因和神经原因，血管的原因一般是脚部的血管循环变差，导致足部的供血不足从而产生凉，而且凉的原因在吹风扇或者吹空调时会加重。脚部本身是人体循环最差的部分，平常如果有基础疾病，比如糖尿病或者下肢动脉硬化、高脂血症，血管状态就是非常差的，如果有受凉史、劳累史或者损伤史就会影响到脚部的血液循环从而受凉。另外还有是神经的原因，当腰椎或者下肢神经受到压迫时神经反应出现炎症，也有可能会出现脚受凉。如果是单纯的受凉，感觉到凉为主要表现，就是血管原因的可能性比较大，如果不仅仅是凉还有疼痛的感觉，甚至疼痛的感觉要大于凉的感觉，就是神经的可能性会比较大，可以通过以上这些特征来判断。如果是血管原因可以通过热敷或者艾灸的方法进行治疗，而神经原因就需要到医院进行神经方面的检查，确定神经压迫的严重程度从而决定下一步的治疗方案。"

朱步奇│邯郸市中医院

2020/03/20收听(26620)

"临床上能够引起脚凉的疾病有很多，但大部分都不容易治疗。多数引起脚凉的疾病都是末梢循环差导致，这类患者会出现手脚的冰凉，中医里面可以诊断为阳气不足。没有很好的方法能够治疗，只能通过泡脚的方式来对症处理。患者可以每天养成泡脚的习惯，每天1次，每次40分钟，水温不要太高，在泡脚的水里面放入红花、艾叶、肉桂等药物，能够更好的治疗和缓解脚凉的临床表现。患者在日常生活中应该注意对足部的保暖，这样能够防止症状加重。"

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2019/06/27收听(54359)

　　大雪节气刚过，养生要注意防寒保暖，尤其是脚部。暖和的棉鞋，厚厚的棉袜，脚已经裹的严严实实了，但还是不够暖和，到底该怎么破?

孙莹莹│滕州市中心人民医院

2017/05/16阅读(72636)

发烧是指发热，临床中并没有发热脚凉好还是脚热好这一说法，因为无论是脚凉还是脚热，都属于发热导致的一种症状，并没有所谓的好坏，建议及时进行治疗。发热通常是细菌或病...

赵晓静│西安交通大学第二附属医院

2022/12/27阅读(3706)

孕妇可以在冬天进食水果前1-2个小时将水果放置在暖气上或室内朝阳处，即可使水果恢复到常温而不再...

于荣│首都医科大学宣武医院

2021/07/05播放(61260)

冬天膝盖凉，可能与气温低、膝盖病变相关，具体如下：

1、气温低：冬天气温较低，而膝...

李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2021/06/21播放(89991)

手凉脚凉主要由于阳气不足，导致温煦功能下降，一般常见于女性。手脚冰凉的治疗方式主要如下：

霍则军│北京大学第三医院

2021/07/15播放(77562)

冬天容易上火时，需要根据实火和虚火的不同选择不同的调理方式，常见如下：

1、实火所...

孙连庆│西安交通大学第一附属医院

2021/09/07播放(89547)

女性冬天手脚冰凉，应明确原因后，再进行合适的调理，常见原因及调理方法如下：

一、西...

孙连庆│西安交通大学第一附属医院

2023/03/20播放(85118)

"患者小腹凉可以通过中药进行调理，像附子理中丸、桂附地黄丸都可以对于肾阳、脾阳等进行补益，使小腹发凉得到纠正。有的患者会出现月经不调、小腹发凉等，作为女性患者可以口服艾附暖宫丸、暖宫七味丸等，对于纠正女性的小腹发凉效果也是不错的。在临床上，女性出现小腹发凉考虑宫寒、凝血，还有跟精神过度紧张、贫血、环境变化等有很大的关系，需要在医生的辨证下，合理的针对小腹发凉进行有效的调治。临床上应用中药的同时，可以配合着艾灸等方式最为理想。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/11/29收听(15808)