深度工作 pdf下载

深度工作 pdf电子版是一本时间管理学图书，该书以系统化的知识理论教你如何在信息碎片时代强化自控力，提高工作效率，该书还包含了大量丰富的实践策略，非常实用，欢迎大家在绿色资源网下载！

本书的所有讨论也围绕“深度工作”而展开，全书共分为两部分：在第一部分中，作者从神经科学、心理学、哲学等角度，客观地分析了在新经济形势下实现深度工作的重要性。第二部分则系统地传授了在日常生活中践行深度工作的具体策略，如将深度工作纳入日常工作进程、提高大脑的深度思维能力、远离社交网络等。

深度工作是唤醒你当前智力水平下的每一点价值所必需的。经过心理学和神经科学方面的数十年研究，我们认识到伴随深度工作而来的精神紧张状态对于提升我们的能力也是必需的。换言之，想要在诸如 20世纪初期学院精神病学等需要认知能力极高的领域鹤立鸡群，深度工作恰恰是我们所需要的。 

前 言 1 

第一部分 理论 1 

第1 章 深度工作是有价值的 3 

第2 章 深度工作是少见的 31 

第3 章 深度工作是有意义的 53 

第二部分 准则 75 

准则1 工作要深入 77 

准则2 拥抱无聊 136 

准则3 远离社交媒体 161 

准则4 摒弃浮浅 194 

结 论 234 

注 释 241