冲牙器的好处和坏处科普，牙医总结3个副作用！

作为一名口腔师很多患者经常会问到一些关于牙齿清洁的问题，其中就有不少人会问到冲牙器相关的疑问，比如冲牙器的好处与坏处有哪些？冲牙器有什么副作用？哪些人又不适合之类的问题非常多。这几年冲牙器的销量简直就是坐了火箭般的增长，这背后其实也都是人们对护牙牙齿清洁的重视度越来越高所致。我自己也是在身边牙医朋友的鼓动下开始使用冲牙器，至今也算是一个资深老用户了，平时为了给大家科普一些冲牙器相关的知识，自己也买了好多支冲牙器在尝试和体验，所以今天我就来跟大家聊聊冲牙器的好处与坏处，以及冲牙器的一些关键副作用，不能说泼行业冷水，只是希望大家能够理性消费，严谨科学的使用。

注：以下观点是结合我自身以及多位牙医朋友的观点汇总：

我们先来说点好听的，看看冲牙器有哪些好处？相较于牙刷，到底冲牙器有着什么样额价值呢？从我自身的使用经验来看，它具备五个优势。

第一个好处：冲牙器的作用是跟牙刷互补的一个关系，为什么这么说呢？一般我们刷牙，由于牙刷的刷头无法深入牙齿缝隙等非常细节的位置，但是口腔中的致病因素“牙菌”却能够无孔不入。导致刷牙过程中会存在牙龈沟、牙齿缝隙、牙窝等地方很难清洁到位，存在较大的清洁盲区。这些年发现牙刷无法深入的这些牙齿部位往往是牙病的高发区，所以冲牙器的价值核心就在于能够深入牙齿缝隙、牙龈沟、牙窝，以及蛀牙牙洞、牙周袋等区域进行温和的水流冲洗，避免存在清洁盲区。能够最大程度的避免和改善牙齿疾病！

第二个好处：对于有牙龈炎、牙周炎等牙齿疾病的人来说，冲牙器能够有效缓解牙龈炎与牙周炎症状，我们都知道牙龈炎与牙周炎是由于牙菌斑和牙结石、以及过度刺激所致，而冲牙器能够及时清除牙菌、以及附着在牙周组织的细菌、食物残渣，避免进一步的刺激牙龈炎、牙周炎以及蛀牙的进一步腐蚀，而这种清洁效果是刷牙无法达到的，因为刷牙反而可能会过度刺激牙龈，导致炎症恶化。我们成年人当中90%以上都有牙周炎，这是要引起重视的。

第三个好处：能够满足特殊人群的牙齿清洁护理需要，比如孕妇、补牙、牙齿正畸、蛀牙、牙周炎等人群不适合高强度刷牙等人群，家用冲牙器能够提供更温和的冲洗清洁。

第四个好处：随时随地只要有水就可以使用，一般饭后都可以进行一次冲洗，快速避免食物残渣和牙菌的沉积附着，能够让牙齿口气清新。

第五个好处：冲牙器的水流冲击力能够促进牙周组织的血液循环，对牙龈进行按摩等，能大大提升牙周组织的自我修复与健康程度。

而很多牙医之所以鼓励大家使用冲牙器的核心原因就在于此，国人牙齿健康率低下，素质差，这是当下的现实，人人几乎都存在各种牙齿口腔问题，急需改善。而冲牙器正是这样一个有效的清洁护理工具。结合牙刷、牙线长期使用能够有效的去除牙菌斑、牙结石等，逐渐改善牙齿口腔疾病。

但网上都说，冲牙器更容易伤牙？是不是真的呢？我带大家来看看冲牙器的关键副作用。冲牙器的工作原理是高压水泵对水流进行加压，然后通过喷嘴将这种有很强冲击力的水流喷射出来，对牙齿进行冲洗。这个极细的高压水流所带来的冲击力可大可小，虽然网上很多品牌告诉你它护龈护牙不伤牙。但千万别相信网上说的冲牙器绝对安全，那是在实验室里。我们中国14亿人牙齿健康程度差异大且复杂，再加上很多人贪便宜买低价劣质冲牙器，以及护牙程度不高的产品，又或者不科学的使用，都会导致伤牙的不良副作用存在！

下图是媒体汇总的冲牙器全网舆论负面评价榜单，其中最为关键的就是伤牙相关的评价。

冲牙器的坏处有哪些呢？冲牙器主要带来的三个坏处副作用，其中就包括一个是对牙齿的冲击，导致牙疼、甚至长期不恰当的使用还有可能会导致牙齿敏感，一个是对牙龈的刺激，牙龈出血是比较突出的一个现象，当然长期不恰当的使用还会导致牙龈炎、牙龈萎缩等。还有一个坏处副作用就是如果使用的冲牙器有问题，会加重原有牙齿疾病的恶化。

关于冲牙器的坏处副作用的原因，通过大量患者的牙齿观察来看，冲牙器在什么情况下会对牙齿造成伤害呢？

第一个坏处副作用，购买廉价冲牙器，廉价冲牙器的核心用料成本极低，体验更加不可能好到哪去，例如马达动力不足、刷毛劣质伤牙、电池易老化等都是最常见的劣质冲牙器的问题，如果确实预算有限那我建议还是乖乖用手动。

第二个坏处副作用，盲目追求清洁力过强的冲牙器，很多用户被时代刺激的有“清洁焦虑症”，只考虑如何把牙齿清洁干净，忽略了牙齿是否耐受，长期使用清洁力过强的冲牙器，轻则牙龈出血发炎，重则牙齿缺损患病。

第三个坏处副作用，使用冲牙器态度敷衍，使用方法不正确，比如长时间清洗同一牙齿部位，对牙龈过度冲洗等等，都会导致伤牙。

我们应该如何选择冲牙器？才能有效避免冲牙器存在的伤牙的坏处与副作用呢？

1.品牌：第一考虑品牌它的口碑、好评率、核心技术、有无技术团队、有无供应链实力等，这些代表着它生产出的产品质量好坏，售后是否有保障。低价冲牙器千万不能买，伤牙的概率非常大。另外欧美的国际大牌震感都普遍偏强，对牙齿牙龈的破坏性较大，也不建议购买！

很多大牌其实都是看着冲牙器火爆就随便找一些代工厂贴牌生产，然后靠自己的知名度和营销圈用户，其实专业的没几个，这也是导致伤牙率猛增的原因。下图是口腔媒体汇总的主流冲牙器品牌关于清洁力与舒适度的评测数据，希望对大家有所帮助。

其实我用了这么多，国产冲牙器中有几个牌子是我这几年使用下来非常认可的，比如扉乐Sii冲牙器，我强烈推荐你去使用，国内专业不伤牙的头牌，备受牙医和口腔师的认可和推荐，而且大多都是主动推荐，包括我。能降低冲洗75%的磨损和伤害，舒适无刺激还刷的非常干净。研发多项不伤牙的技术，他们家的力度范围、脉冲频率范围都是跨度非常大的，这几乎是一个技术突破，另外打造了多敏感模式适合牙齿素质一般的人群，他们家从不做广告专注研发很低调。另外舒克、拜尔也是一个选择，性价比中品质尚可，另外usmile主打的颜值和迷你便携也是一个特色，只是动力很弱，水箱很小，另外洁碧的平台式冲牙器也不错，只是很贵，他们家低端产品尽量不要买。

2.选择冲牙器的类型，冲牙器的类型分为三种，家用平台式、家用便携式、迷你便携式三种，如果有条件预算允许可以上家用平台式，档位模式多，水箱大。而迷你便携式动力很弱，水箱很小，容易漏水，优点是好看颜值高，家用便携式结合前面两者的优点，价格也是适中，我会更推荐家用便携式。

3.关于选购教大家一个基本的小诀窍，选择冲牙器一定要选择4个档位以上，不然力度范围、脉冲频率范围就会很窄，适用人群必然非常窄，你买到的大概率就不合适。另外续航要能保证20-30天的使用时间，还有水箱要在250-300毫升左右，冲洗过程中要多次接水是很难受的。

4.一定要买可以试用的品牌，大家可能已经发现我不太介绍参数，这是因为所有冲牙器的参数几乎大差不差（几个关键参数脉冲频率、压强范围、水柱粗细），而且很多人都是玩数字游戏，比如压强范围明明写的很强，拿回来发现跟个玩具水枪一样软弱无力，这种现象在我身上发生好几次了。所以我的观点就是必须试用，而且很多专业的牌子在动力调校、技术与研发、工艺品质上做了很多内功，这些是看不到的，需要我们去试用。再者我们大多数人的牙齿复杂度非常高，上文介绍过牙齿疾病是普遍存在的，不试用你怎么知道你适合什么样的产品呢？

另外关于正确的使用上，希望大家遵循以下几个要点，不要盲目和随意的使用冲牙器，容易造成不必要的伤牙坏处与副作用！

第一个：循序渐进，千万刚买到手的冲牙器，一开始就选择最强模式冲洗，一定要从最弱档位开始适应。

第二个：尽量不要对着同一区域过度冲洗，长期如此这样容易刺激牙齿。

第三个：不要用较大的力度模式对着牙龈冲洗，牙龈是边脆弱的，而且加上大多数人都有牙龈炎和牙周炎，所以要特别注意！

以上就是我作为一名口腔师，结合多位牙医朋友以及长期冲牙器的使用经历下总结的冲牙器的好处与坏处，以及冲牙器的副作用，希望能够对大家有用。冲牙器绝对是一个牙齿口腔清洁神器，这在国外发达欧美国家普及率就能看出来。所以大家也无需过度担心冲牙器的坏处与副作用，这些其实都是我们国人过去不重视牙齿护理，过于随意盲目的挑选冲牙器，以及过于随意的使用导致，只要接下来养成良好的清洁习惯和护理意识就能安全避免冲牙器的坏处与副作用。

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