【步骤图】简单快手 微波炉牛奶鸡蛋羹（更新）的做法

鸡蛋中的块状透明物，务必把它分成小块。它们会在加热过程中爆开，导致蛋液喷溅。如果感觉不好夹，可以先加热4分钟，等这些东西凝固了在把它们夹碎。 如果觉得麻烦，可以夹出来扔掉。减肥期间能吃的东西不多，反正我是舍不得。土豪请随意哈…… 记住你的加热时间，以后每次都按这个时间操作，就可以完美复制。 鸡蛋+牛奶，蛋白质、钙都能得到满足，是非常好的搭配。 个人觉得牛奶和鸡蛋的结合堪称完美，怎样做都能呈现很好的效果。如果换成水，对比例的要求就会严格很多，水少了会很硬，水多了很难凝固成型，总之太难伺候╮(￣▽￣"")╭