牙的结构图及名称图片

日常生活中需要保持良好的口腔卫生，掌握正确的刷牙方法，养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙、饭后漱口，多种牙膏交替使用，正确选择牙刷并定期更换牙刷。

饮食上多吃含有磷、钙、维生素类的食物，例如黄豆和豆类制品、肉骨头汤、虾干、海带、蛋黄、牛奶、鱼肝油和含有大量维生素与矿物质的新鲜蔬菜及水果等，这些食物对牙齿的发育、钙化都有一定的好处。还应适当选择一些粗糙、富含纤维素的食物，使牙面得到较好摩擦，促进牙面清洁。