通宵对身体有哪些危害

"通宵也就是熬夜，熬夜减少了睡眠时间，使大脑和器官得不到休息、调整，给健康带来严重危害。体能和精力都会因为睡眠不足明显下降，智力水平、集中精力的能力和决策能力也会受到不同程度的影响。另外，不充足、不规律的睡眠会严重影响学习进度，并将大脑在单位时间内能摄取的信息量减少近一半，学习新事物的能力受挫。睡眠过少还可能在没有处于困境的情况下感到压抑，心理承受能力明显下降。熬夜还是完美肌肤的大敌，熬夜不仅使脸上暗淡无光，还长满暗疮，眼角、鼻梁上也会爬上细纹，眼睛好像熊猫眼，还会感觉脸部皮肤有紧绷、瘙痒或脱皮现象。这种不规律、不健康的生活方式要彻底改变，还需要注意的是，如果体质差的人经常熬通宵会有猝死的风险。"

吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/03/29收听(98443)

"通宵的危害就是熬夜的危害，更多的体现在对于身体的消耗，主要体现在以下几点：第一点，消化道方面，熬夜的人会出现消化道过于忙碌，非常容易得胃病，比如胃溃疡、十二指肠溃疡、急性胃炎、慢性胃炎、功能性消化不良等等。第二点，容易诱发心脑血管疾病，通宵的人有心脏猝死的可能，特别是长时间吸烟的人以及老年人，因为通宵过程中血管异常收缩，血压出现明显的异常，非常容易诱发心脑血管病的急性事件。第三点，通宵会诱发癌症，多见于老年人或者年纪偏大的中年人，主要是因为通宵会影响人体细胞得有丝分裂，而出现细胞突变的可能性。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/02/14收听(78784)

"长期通宵上夜班，危害如下：第一、会造成生物钟的紊乱，从而导致晚上的睡眠时间不足、睡眠质量的下降，出现失眠。第二、失眠以后会出现精力、体力不能够很好的恢复，出现因为精力和体力下降的一系列症状。首先，出现头痛、头胀、头晕、脾气暴躁、容易发火、记忆力下降等等，精力上面没有完全恢复的症状。其次，会出现体力上的不能胜任工作，做事情容易出现错误，甚至发生危险等等。第三、会造成免疫力的下降，容易出现感冒这些疾病，还有容易发生免疫系统的疾病。第四、长期会导致肿瘤的发生，各个部位的恶性肿瘤出现等等。"

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2020/12/10收听(71943)

偶尔通宵一次对身体不会造成较大危害，如偶尔一次彻夜工作或者娱乐，第二天休息后可较快恢复。经常通...

王伟│首都医科大学附属北京同仁医院

2021/06/20播放(58974)

晚上通宵，白天再睡觉，对身体的影响如下：

1、夜间难以入睡：睡眠时间颠倒的人，可能...

母艳蕾│北京医院

2023/04/03播放(74686)

患者通宵睡不着的原因有以下几方面：1、可能与患者的心理因素有关系，很多人都会存在这方面的问题，因为情绪焦虑、紧张，工作压力比较大的情况下，患者会出现入睡困难，尤其还会存在夜间早醒的问题，醒后难以再入睡。2、患者通宵睡不着的原因也要考虑是躯体因素导致的，比如很多患有不宁腿综合征的患者，常使患者在夜间的时候双下肢极度不舒适，迫使患者不能够入睡，需要下床走动。3、考虑与患者不良的生活习惯有关系，比如患者频繁倒夜班或因为经常熬夜玩手机，导致患者的生物钟紊乱等情况，会引起患者存在失眠的问题。

杨立平│大庆市中医医院

2019/12/27收听(94966)

"通宵以后容易出现疲劳，最主要的是影响到肝肾的代谢，肝肾代谢会关系到体内很多内分泌的代谢，包括糖、脂肪、蛋白等等，因为通宵都会影响正常代谢过程，长此以往会形成很多亚健康的疾病。要想迅速的消除疲劳，建议第二天饮食稍微清淡一点，进食液体，比如果汁、糖水，比较容易消化的食物为主。最主要减少通宵的这种行为，保持规律的睡眠，晚上11点到凌晨3、4点钟这段时间睡眠，一定要保证，平时要多去户外做有氧运动。"

刘凤芹│南方医科大学南方医院

2019/04/17收听(72291)

如果是慢性的通宵失眠，这种情况下，首先要改善自己一些生活习惯和饮食习惯，特别是睡眠的生活习惯。...

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/05/18播放(74332)

"通宵熬夜会造成精神和体力得不到恢复，影响第二天的学习、工作，处理事情、协调能力障碍，容易出错，特别是严重的患者做危险的工作甚至有发生意外的风险。还会造成免疫力下降，容易发生感冒的症状，还会引起血管收缩，以及大脑生长激素和各种激素的分泌减少，也会引起饮食方面的障碍、胃口减少。还有的人会出现身体的肌肉酸软、无力，导致电解质紊乱，以及肌肉酸痛、乳酸堆积等，这都是因为熬夜以后造成的神经递质分泌异常，如果长期熬夜，会导致心脑血管疾病和恶性肿瘤的结果。"

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2021/01/18收听(87292)

通常通宵以后会感到周身疲劳、乏力，常见以下几种改善措施：

1、通宵以后人体缺乏水分...

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2021/09/16播放(63494)

"通宵以后出现头部疼痛的症状，建议服用参芪五味子片、谷维素片、氟桂利嗪胶囊这三种药物，也可以输液治疗，使用血塞通、乙酰谷酰胺等药物。如果疼痛严重，也可以临时使用止痛药，比如布洛芬缓释胶囊。最好是做头部CT检查、脑血管彩超检查，根据检查结果使用药物更稳妥安全。改掉不良的生活习惯，晚上少用手机电脑，少熬夜，作息规律，否则长时间熬夜通宵，这样身体很容易衍生疾病，身体也容易垮掉，要有清醒的认识。可以配合做头部针灸推拿治疗，注意身体的防风保暖，不要直接吹空调、吹风扇。出现通宵以后头部疼痛也是一种正常现象，说明身体有些受不了，也是身体的一个正常反应，要及时调理。"

李定刚│内江市第二人民医院

2018/12/26收听(30100)

"通宵对体检结果影响是很大的，代谢功能特别是肝脏解毒，在晚上11点到凌晨3点钟这段时间是肝脏工作的旺盛期，中医讲睡子午觉就是这个道理，所谓的子午觉就是从晚上11点到凌晨3点钟。如果这个时候不睡觉，通宵，会影响肝脏功能，导致代谢指标的变化，比如肝功能损害，血脂、血糖、尿酸的升高，甚至心电图也可能发生改变，比如心电图会出现T波的改变，甚至有些人会出现ST-T段压低，表现为心肌缺血的改变。建议体检前的一周都要保持规律的、充足的睡眠，以免影响体检结果。"

刘凤芹│南方医科大学南方医院

2019/02/26收听(79956)

"人流的危害，有可能会造成不全流产，手术中间可能有一些粘连的胎膜或者是蜕膜组织没有清干净，而导致出现持续性的流血、腹痛的情况。另外可能会引起宫腔内的感染。一般可能是由于术后不注意卫生，有同房或者游泳出现了急性的盆腔炎，而导致腹痛、流血、异物和黄色分泌物。有可能会发生月经不调的情况，比如过分紧张，劳累或者手术，都是有可能造成月经异常。人流手术后，由于绒毛膜促性腺激素突然消失，也会造成月经不调。会过多损伤子宫内膜，使子宫内膜不能再生，就会使病人长期的发生闭经。月经容易发生推迟，也有可能是由于排卵推迟而造成的，是由于激素水平的变化而导致的。"

林丽│聊城市第二人民医院

2018/04/28收听(59648)

穿不上紧身、能凸显曲线的衣服，圆乎乎没有棱角的脸庞，无数次被当成孕妇的窘迫，好不容易挤进电梯却提示超重，想跑步减肥却伤膝又伤心。这些都是一个胖女孩会面临的、一小...

侯旭│山东省立医院

2021/12/31阅读(3475)

醉酒一次对身体就会有明显危害，酒醉以后会造成体内大量吸收乙醇，而且会分解，释放，挥发，最后生成...

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2021/09/24播放(86395)

"多囊卵巢综合征是一种以高雄激素血症、排卵障碍以及多囊卵巢为特征的病变，由于病因不是很清楚，所以大多数患者会表现为不同的临床症状，一般多发生于青春期和生育期，以无排卵、不孕、肥胖、多囊等典型的临床表现为主，中老年期则会出现因长期的代谢障碍导致高血压、糖尿病、心血管系统疾病等，因此，如果没有得到恰当的处理，多囊卵巢综合征可能会影响患者的一生，主要有以下几种情况：1、月经不调：是多出现的症状，主要表现为月经稀发、经量少或者闭经，少数患者表现为月经过多、不规则出血、不孕，多囊卵巢综合征的患者由于持续地无排卵状态导致不孕。另外异常的激素环境也可以影响卵子的质量，子宫内膜的容受性，甚至胚胎的早期发育，即使妊娠也容易发生流产。2、高雄激素血症：由于高雄激素的影响，所以出现男性化的表现，多毛，尤其是以性毛增多为主，肥胖、多囊卵巢综合征，由于体内雄激素过多，或者长期的雄激素刺激导致体内的脂肪堆积，从而出现肥胖的症状。黑棘皮征是多囊卵巢综合征患者高雄激素比较典型的临床表现，同时出现内分泌的改变、卵巢增大呈多囊样。3、肿瘤的增加：是远期的合并症表现，尤其是子宫内膜癌和乳腺癌的发病率增加，主要是雌激素水平升高，没有孕激素的对抗，所以会出现肿瘤发病率的增加。4、其他情况：血脂代谢紊乱引起动脉粥样硬化，导致冠心病、高血压、胰岛素抵抗、高胰岛素血症、肥胖，容易发展成为隐形的糖尿病或者糖尿病。"

王爱喜│郑州市妇幼保健院

2023/03/23收听(61292)

前列腺增生不同发展阶段对身体的危害不同。若为单纯良性前列腺增生，主要影响病人生活，如夜尿增多，...

杨洋│北京大学第一医院

2018/06/08播放(66863)

"女性在引产的过程中可能会导致宫颈裂伤、产后大出血、胎盘胎膜剥离不全或者出现羊水栓塞，引产后可能会导致女性出现有宫腔粘连、月经失调，严重者会导致以后不孕。因为引产适合于妊娠三个月以上，此期间胎儿已经发育成型，在注射的引产药时需要宫腔内注入利凡诺药物，该毒性较强，若无意中流入女性的血管内或者周围组织内也会造成严重副反应的发生，如局部组织坏死，会对女性的生命安全造成一定威胁。如果女性在怀孕后不想继续妊娠，最好在早孕期时可以采用药物流产或者人工流产的方式终止妊娠，此期间由于胎儿尚未成型，对女性的身体伤害也会较小。"

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/11/13收听(46892)

嘌呤在体内如果蓄积过多会对肾脏产生明显的危害，因为嘌呤的代谢需要通过肾脏排出体外，如果体内的嘌...

张晓伟│河北省人民医院

2023/04/06播放(91647)

"肾囊肿是泌尿系统最常见的肾脏良性疾病，一般预后很好，很少会发展成尿毒症。而且大多数肾囊肿患者没有明显症状，多是因为其它原因做检查，或者在体检的过程中被发现，所以肾囊肿对人体没有太大的危害。如果患者腹部突然出现挤压或者撞击，比较大的肾囊肿可以破裂引起出血，导致患者出现急性腰痛。有些肾囊肿可能会导致患者出现肾盂积水，引起患者背痛以及尿路感染，还有些个别情况下囊肿可以癌变。总之，肾囊肿对人体的危害比较小，但是需要定期进行肾囊肿的监测，监测肾囊肿的大小以及数目。"

李六生│宜昌市第一人民医院

2019/11/25收听(55426)