茶叶煮饭的做法和步骤图解

茶水煮饭不但可以去腻、清口、助消化，还具有诸多预防保健功能茶叶所含的生物碱、茶多酚等物质能防止血管硬化、动脉粥样硬化功效还可以降血脂、降血糖、防癌、防辐射还能预防心血管病、脑血管病和糖尿病

大米含有丰富的B族维生素、维生素E有促进血液循环与新陈代谢、消除疲劳的功效和茶叶结合在一起保健作用更佳

各种茶叶的功效

普洱茶普洱茶中含他汀类物质，具有抗脂质过氧化作用，可降低人体血液中的低密度脂蛋白、总胆固醇、甘油三酯水平，并能够提高人体血液中的高密度脂蛋白含量，最适合中老年人。

绿茶绿茶有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥等药理作用，对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，也有一定的药理功效。适合天天对着电脑的白领一族。

红茶红茶性温，擅温中驱寒，温胃驱寒，能化痰、消食、开胃。脾胃不好的人，可以用红茶来煮饭。

乌龙茶乌龙茶中的茶多糖通过提高机体的抗氧化功能，增强肝脏葡萄糖激酶活性，可以让糖异生减少，肝糖输出减少，从而降低空腹血糖。研究表明，乌龙茶水煮饭能明显减轻糖尿病人“三多一少”的症状，并能促进其体重趋于恢复。