525=我爱我：心理健康日，我们一起拥抱真实自我

2024-07-10 17:14| 来源: 网络整理| 查看: 265

5月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音即“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。

今天，心理健康教育与咨询中心的老师们想与大家分享一个重要的主题：自我接纳。无论我们是谁，无论我们的背景如何，我们都值得被爱和接受。每个人都有着独特的魅力和价值，而这种价值并不是取决于外界的期待或标准，而是源自于我们自身。

超越完美：接纳不完美的自我

人生的旅程充满了不同的曲折和挑战。我们经历了成功和失败，喜悦和悲伤，爱与失恋，自信与自我怀疑。在这个不断变化的世界中，我们往往追逐着别人眼中的完美，却忽略了自己内在的美丽与成长。我们常常沉浸在社交媒体和广告的世界中，看到看似完美的生活和外表。然而，这些只是表面上的光鲜，不代表真正的人生，因为每个人的旅程都是独特的。接受自己的不完美，意味着我们拥抱了真实的自己，包括缺点和错误，从而有机会成长和改变。

内心的力量：自我接纳的源泉

自我接纳是一种内心的力量。当我们接受自己时，我们释放了内心的压力和焦虑，开始关注内在的美丽和个人成长。我们开始关注自己的梦想和目标，而不再迎合他人的期望。自我接纳不是放弃改变，而是从一个更加积极和爱护自己的角度出发，努力成为更好的自己。

尊重多样性：接纳他人的独特之美

自我接纳也意味着尊重他人的独特性。当我们学会接纳自己时，我们也更能够理解和接纳他人。我们明白每个人都有自己的故事和经历，每个人都值得被尊重和接纳。我们不再去评判或指责他人，而是以善意和理解的态度去与人相处。

爱与关怀：给自己一份自我接纳的礼物

在忙碌的生活中，我们常常忽略了照顾自己的需求和感受。自我接纳的第一步是给自己一些时间和空间，去关注自己的内心世界。每个人都应该给自己一份自我接纳的礼物。这意味着学会倾听内心的声音，找到真正喜欢和热爱的事物，并坚持做自己。不要因为他人的期待而放弃自己的梦想和独特性。用心去发现自己的才华和潜力，并努力发展和展现它们。

在这个特别的日子，法大心理中心依托首都大学生心理健康月，以“青春心燃烧，共筑法大心长城”为主题，已经开展了22项活动，倡导大学生关注心理健康，学会自我关怀，培养积极向上、不畏挫折的心理品质。截至目前，心理漫画大赛、心理演讲比赛、心悦读比赛、心理书信和心理知识竞赛等已经收到大量作品，反映了全校同学积极参与心理活动的热情。

让我们通过欣赏同学们的作品，去发现每一位同学内心的独特之美。

心理漫画大赛