女人湿气重艾灸哪里

女人湿气重会出现脾虚有湿、阳气不足的表现，大部分湿气集中在中焦和下焦，此时艾灸大部分可以分几种...

丁宇│中国人民解放军总医院

2023/08/28播放(25218)

湿气重是老百姓俗称，一般是湿重，湿是六邪中一种邪气，六邪为风、寒、暑、湿、燥、火。湿气重并不单...

张章│北京中医药大学东直门医院

2023/03/21播放(62726)

湿气比较重使用艾灸治疗，可选择的穴位包括神阙穴和脾俞穴，常见分析如下：

1、神阙穴...

陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院

2023/12/08播放(78400)

湿气重可以分为寒湿和湿热两种情况，一般寒湿是适合做艾灸，湿热因为有热在内，而艾灸是种温热的刺激...

曹玉霞│山西省针灸医院

2023/12/21播放(77788)

如果觉得自己有湿重的表现，或者医生的诊断有湿重，可以艾灸腹部和背部，起到化湿的作用。但是从中医...

张章│北京中医药大学东直门医院

2023/10/29播放(70636)

湿气重，多因寒湿之邪入侵或者暴饮暴食、进食生冷、油腻而损伤脾胃造成脾失健运、不能运化水湿、气机升降失常、湿邪困于中焦，会造成恶心、呕吐、厌食、腹泻、痰多、水肿等问题。艾灸以健脾和胃、祛湿行气为原则，可以灸背部的背腧穴、肺腧穴、胃腧穴、三焦腧穴，腹部的中脘穴、气海血、关元穴、天枢穴，下肢的足时里穴、三阴交穴。艾灸被广泛地使用，在中医治疗上具有重要的意义，可以结合不同的病情选择艾灸的位置。

赵红│天津中医药大学第一附属医院

2020/04/16收听(36606)

"女人湿气重的表现如下：一、体表皮肤的表现有易水肿，脸部、腿部容易水肿，还可能易出现眼袋，面色晦暗、泛黄，容易长斑，易长痘，皮肤油腻，易脱发，头发容易变油。二、口腔、肠胃方面的表现有舌苔黄厚、口中黏腻、舌头两侧有齿痕、睡觉容易流口水、食欲不佳、易腹胀，易恶心、呕吐，大便黏腻。三、其他方面表现有身体虚胖，尤其是腰部、小腹部位易突出，白带多，私处潮湿，易瘙痒，另外还会手脚冰凉，爱出虚汗，气短，易出现脚汗。湿气较重的女性应规律生活起居，积极参与健身锻炼，可以用薏米、芡实、赤小豆熬粥喝，平时注意饮食规律，忌食生冷、油腻、辛辣、刺激食物，这样调理生活可使湿气减轻。"

易志宏│黑龙江省医院

2020/07/27收听(38822)

"女性湿气重的危害比较多，常见的是引起女性生殖道的炎症，比如盆腔炎、宫颈炎、阴道炎以及外阴瘙痒等都是由于女性湿气比较重所引起的。此外湿气时间比较长，可以化生痰湿或者化生热毒，从而引起局部溃烂、化脓的症状。湿气重还容易损伤消化系统功能，影响脾胃功能导致人体消瘦、气血不足，出现饭后容易困倦、精神不济等症状，还可以引起月经期水肿、月经期泄泻、产时妊娠水肿、妊娠期羊水过多，严重的可以导致不孕症甚至月经停闭、肥胖等。"

陈婕│江苏省中医院

2019/11/21收听(79534)

"湿气重多是由于脾主升清降浊，运化水谷，营养四肢。脾气虚运化失常，水湿困阻。临床常表现于乏力、饮食纳差、体胖，浮肿、肢体酸困，舌苔白腻苔厚等。治疗健脾利湿，益气行水。治疗：1，生活调节，合理膳食，多吃水果蔬菜，少吃肥甘厚腻油炸食物，多喝水，保持大便通畅；规律起居，不要熬夜；适量运动，增强体质。2、药物治疗，陈皮，茯苓，半夏，甘草，苍术，生姜，适量熬水喝（处方药建议医师参考开具处方购买）。3、可以针灸、推拿、艾灸穴位治疗，如足三里穴，中脘穴，阴陵泉穴，脾俞穴，合谷穴，气海穴等好点。"

彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/03/29收听(40640)

女人湿气较重，可采用以下方法：

1、饮食：可服用具有健脾利湿作用的食材，如茯苓、薏...

孙连庆│西安交通大学第一附属医院

2023/03/26播放(85498)

女人湿气重的表现主要有以下几种：

1、全身性表现：可能有精神不爽、身体乏力、湿疹等...

霍则军│北京大学第三医院

2023/02/22播放(54030)

"女性有其自身的特点，首先女性有月经期，所以更容易出现冲任失调、气机紊乱，导致水湿内停，其次女性群体当中肝气郁结、情志不舒的比例相对比较大。长期的肝气不舒会影响肝的疏泄功能，所以肝气犯脾会损伤脾的健运，导致水湿不能得到正常的运化。女性湿气如果重，其治疗主要体现在以下几个方面：第一、健脾利湿，健脾可以采用运动、食疗的方法，也可以采用针灸或者药物的方法进行辩证治疗。第二、疏肝健脾，女性要特别的注意情绪的舒畅才能更好地排除湿气，只有肝气条达，脾能够健运才能更好的运化血虚，彻底解除水湿的问题。第三、妇女在特殊时期，比如月经期一定要注意调护，少吃辛辣的食物、少喝凉的饮品，才能避免感受湿气。"

张维│中国中医科学院广安门医院

2020/05/26收听(12022)

"女人如果出现体内湿气重，会令人觉得困倦，身体四肢沉重，一副无精打采的样子。对于女人，湿气重会有很大的危害。平时饮食生活中应该注意吃一些祛湿的食物和药材，比如茯苓、白术、莲子、白扁豆、山药等；也可以吃红豆、薏米、苦瓜、香菇、豆芽等。在平时的饮食过程中，一定要注意清淡为主，少吃肥甘厚味的食物，不能抽烟饮酒。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2018/10/28收听(62260)

女人湿气重的表现包括：

1、舌苔方面：舌苔比较腻而且发白，如果偏白腻，一般是见于寒...

邓聪│广州市第一人民医院

2023/02/07播放(87176)

如果要知道女性湿气重喝什么最好，需要分清是寒湿重还是以湿热重为主。如果是寒湿重，患者的临床表现有腹胀、食欲不振、拉肚子、舌苔白厚、舌边缘有齿痕，这个时候可以喝一些红茶，因为红茶是发酵之后的茶叶，性质偏温，可以帮助去寒湿。如果用中药代茶饮，可以用陈皮、茯苓泡水喝，因为陈皮和茯苓均具有燥湿健脾的功效。如果湿热比较重，患者的临床表现有口苦、口黏以及大便黏滞不爽难以冲干净，舌苔是黄腻的，这个时候可以适当的喝一些绿茶，因为绿茶性质偏寒凉。如果选择中药代茶饮，可以选择薏苡仁及荷叶代茶饮，因为薏苡仁能够清热利湿、健脾，荷叶可以清暑热、化湿气。在知道喝什么之后在平时的饮食上也要注意，还可以进行适当的体育运动。

赵斐│日照市人民医院

2020/04/11收听(10096)

"湿气重艾灸可以灸以下部位进行祛湿治疗：1、可以灸关元、气海、中极这几个穴位，可以打开气道，同时能够壮阳、培补元气，当身体的元气比较旺盛、身体免疫能力较强的时候，就可以将湿气排出体外。2、可以灸命门、肾俞这两个重要穴位，可以提高肾气、补命门之火、火寒湿可除，因为火可以将体内的水液蒸腾出来，排出体外。3、可以艾灸丰隆穴位，这个穴位主要是通过艾灸方式利水道，把湿气排出来。"

陈小波│赣南医学院第一附属医院

2018/09/08收听(98806)

湿气重可以进行针灸治疗，湿气在中医学上通常被称之为湿或湿邪，是由脾胃功能弱所导致。脾胃功能弱，...

张章│北京中医药大学东直门医院

2023/12/09播放(66176)

体内湿气重可以艾灸以下几个部位。

1、体内是表湿比较重，主要是灸背部的膀胱经为主，...

丁宇│中国人民解放军总医院

2023/05/10播放(45366)

湿气重首先灸关元穴，是具有诸多保健养生功效的穴位，可以驱寒除湿，调理气血，增强脾胃功能。具体位...

麦凤香│银川市中医医院

2023/07/31播放(76062)

"体内湿气重导致的一系列症状，艾灸的位置以腹部，位于背部的背俞穴，以及脾胃经穴为主，腹部是脾经和胃经循行的部位，所以艾灸腹部穴位有助于健脾利湿。大横、天枢、中脘、水道、关元都是艾灸的常用穴位，背部在足太阳膀胱经循行的部位上有分属于不同脏腑的背俞穴，艾灸脾俞和胃俞有助于增强脾胃功能，运化水湿，而且艾灸操作相对来说也比较方便。在四肢部位也可以艾灸脾经和胃经的穴位，比如足三里、阴陵泉，或者还可以配三阴交穴位一起艾灸，可以达到利水渗湿的作用。"

张维│中国中医科学院广安门医院

2020/10/28收听(58660)