脚扭伤了怎么消肿最快

临床工作中如果发现脚扭伤，消肿最快的方法是使用消炎镇痛药如西乐葆。此外，还可以搭配使用抗水肿用...

黄术│湖南省人民医院

2021/05/11播放(59487)

"在生活当中很多人容易出现脚扭伤，脚损伤之后可能还会出现肿胀，怎么消肿最快，还是要取决于脚扭伤的程度。如果只是轻微的扭伤，对于骨头，还有肌腱韧带这些软组织，没有造成损伤，建议受伤之后头48小时，尽量先冰敷。但是冰敷不是持续的，是间断的，千万不要持续冰敷，引发冻伤。另外，要远离会加重疼痛、肿胀的动作，比如跑步，肯定要停下来，走路扭着尽量少走路，也可以佩戴一些保护的支具，比如护踝等等。在睡觉的时候可以把脚抬高，脚下垫床被子，或垫个枕头，平时坐着办公的时候，也可以把脚翘起来，也有利于消肿，同时也可以配合理疗，外用和口服一些活血化瘀，或者消除无菌性炎症，以及肿胀的药物，都对消肿会起到比较好的作用。如果脚扭伤比较重，甚至发生骨折，或韧带肌腱的撕裂而产生的肿胀，要判断骨折或者损伤的程度，如果能够采取保守治疗，比如打石膏、戴支具制动，都是可以的。如果骨折或者韧带撕裂非常严重，必须要手术了，只有手术的办法来恢复解剖结构，才有利于消肿。"

李晔│北京协和医院

2020/04/25收听(97363)

脚扭伤消肿的方法主要有以下几个方面：

1、局部冷敷：急性期局部用冰块冷敷，每天冷敷...

苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院

2021/03/24播放(93284)

"踝关节扭伤是足踝外科一种常见的运动损伤性疾病。踝关节扭伤以后，首先需要评估是否有骨骨折以及骨关节损伤或单一周围韧带损伤等情况。关节扭伤以后，多数表现为局部肢体的肿胀、疼痛，伴有关节活动范围丢失以及活动运动功能障碍，踝关节扭伤以后，需要严格地抬高患肢，局部的冷敷，有效的加压、包扎。这些措施都利于早期减缓肢体肿胀程度，一周左右患肢局部疼痛缓解。在患者疼痛耐受范围之内，可以做适应性下肢负重锻炼，以及踝关节本体及关节稳定性康复训练。加强关节周围肌肉收缩，以及组织缺失功能锻炼。以上措施会加快局部的血液循环，从而减缓肢体肿胀。"

陈光鑫│聊城市第二人民医院

2018/05/31收听(87018)

脚扭伤经常扭伤的都是踝关节，就拿踝关节为例子，首先脚扭伤的时候如果立刻就肿起来淤黑了一大片，像...

罗明辉│广东省中医院

2019/05/08播放(55985)

若患者出现脚部扭伤，首先应立即制动，尽快到专业的医疗机构进行就诊评估，避免遗漏撕脱性骨折。如果...

贾江波│洛阳市中医院

2019/06/04播放(84881)

"脚部扭伤常由于病人走不平整的路、穿高跟鞋下楼梯扭伤或者踢足球的过程中扭伤所致。如果病人肿胀明显，建议立刻停止运动，并且抬高患肢休息，采取局部冷敷或者外喷云南白药气雾剂（局部没有擦伤），口服云南白药胶囊。48小时以后可以采取热敷，促进血肿吸收，减轻肿胀。最好在别人搀扶下去医院检查X光片，请骨科医生检查有没有韧带损伤或者进行核磁共振明确诊断，进行石膏外固定或者行手术修复骨折或韧带，尽快减轻肿胀。"

石理水│枣庄矿业集团中心医院

2019/03/25收听(85888)

脚扭伤了以后一定要患肢免负重，抬高腿，必要的时候脚踝石膏、支具外固定制动。在24小时以内给予及时的冰敷治疗，可以起到消肿止痛的目的。在48小时以后根据情况可以适当的给予热敷，辅助以甘露醇进行消肿。如果短期之内肿胀明显，经过上述的治疗没有任何的缓解，一定要及时的去正规医院就诊，完善脚踝关节的X线片，排除有无骨折或者脱位的疾病。如果存在骨折或脱位，及时的给予复位和妥善固定，有利于尽快的消肿。所以，出现脚扭伤以后一定要及时的治疗，引起足够的重视，不要让脚扭伤的后遗症发生。

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/07/30收听(61584)

"脚扭伤以后局部肿胀，考虑是局部损伤出血或者是骨折等更为严重的情况引起的肿胀，需要常规的完善X片检查判断有无骨折或者脱位等情况合并存在。扭伤24小时以内选择冰敷，起到消肿止痛的作用，抬高肢体，减少站立和行走，有助于消肿，肿胀明显可以辅助使用消肿的药物比如甘露醇、七叶皂甙钠，局部的地方注意休息。如果超过24小时，选择热水泡脚，或者喷洒活血化瘀的药物，比如肿痛气雾剂也有助于消肿。"

陈安富│内江市第一人民医院

2019/06/27收听(89296)

对于脚扭伤之后，快速的消肿方法是遵循RICE原则，具体如下：

1、休息：即Rest...

黄术│湖南省人民医院

2021/04/30播放(90217)

病人脚扭伤后有局部肿胀，因为扭伤后有局部出血形成血肿，想要尽快消除肿胀要停止活动并卧床休息，而且还要抬高下肢有利于局部的出血吸收，能够促进局部的静脉回流。同时在肿胀部位要外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药，可以外敷金黄膏、活血止痛膏或者云南白药气雾剂，也可以外敷扶他林剂软膏。在脚部也可以采取支具固定，限制病人的脚部活动，也有利于局部的出血吸收，也可以告诉患者口服活血类的药物，如口服舒筋活血片、三七粉、丹参片等药物。

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2020/03/21收听(97260)

"脚扭伤了以后怎样快速消肿。如果出现高度的肿胀考虑存在骨折的可能，积极到正规医院拍X线光片，骨折的治疗与单纯软组织损伤有区别。单纯软组织挫伤出现的肿胀，早期积极进行冷敷，以减少出血肿胀，抬高患肢高于心脏，有利于静脉回流与消肿，伤后48-72小时局部进行烫洗，或外用活血化瘀的膏药，比如活血止痛膏，口服活血化瘀的药物治疗，比如活血祛瘀胶囊，慢慢就会消肿。"

程斌│济南市中西医结合医院

2019/07/12收听(58884)

"踝关节扭伤后，48小时内需要冷敷，避免组织毛细血管进一步充血肿胀，48小时后可以热敷，促进血液循环，帮助消肿。也可以外用活血止痛的膏药或者外用云南白药气雾剂活血化瘀。患肢暂勿负重活动，尽量抬高于心脏，促进静脉回流，帮助消肿，佩戴护踝保护踝关节，避免关节韧带进一步损伤。如果韧带损伤不重，一般1-2周就会恢复，但是如果韧带损伤比较严重，就需要1-3个月才能恢复。如果扭伤后患肢肿胀疼痛比较剧烈，建议去医院骨科拍个片子，明确有没有踝关节骨质损伤。"

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2019/03/21收听(72770)

脚扭伤肿胀根本原因在于周围组织破裂，造成组织液渗出并向第三间隙渗透。所以在脚抬高、冰敷以后，如...

黄路│浙江大学医学院附属第二医院

2020/08/26播放(87701)

当发生脚扭伤之后，最好的消肿办法是遵循临床上的RICE原则，具体如下：

1、休息：...

黄术│湖南省人民医院

2021/05/06播放(70308)

"脚扭伤以后局部出现肿胀，首先要完善局部X线检查，了解有无骨折，尤其是肿胀很明显的情况下，需要及时检查。如果存在骨折，及时固定，这样有助于消肿，抬高肢体，尽量避免久坐久站、长距离行走。局部扭伤24小时以内可以冰敷，具有消肿止痛的作用，24小时以上可以选择热敷或者泡热水。另外，配合肿痛气雾剂等药物局部使用，也可以起到消肿止痛的作用。严重的肿胀可以选择甘露醇或者七叶皂苷钠等消肿的药物辅助治疗。一般的软组织损伤肿胀，经过1-2周的治疗，基本上可消除。"

陈安富│内江市第一人民医院

2019/03/08收听(90527)

"脚扭伤了，当关节肿胀比较明显的时候，可以使用消脱止-M、威利坦片消肿，这两个药消肿的效果较好，在使用药物时建议要将脚架高，有利于血液回流，有利于肿胀的消退。还可以使用一些中成药，比如复方伤痛胶囊、治伤胶囊、独一味丸、痛舒片、大活络胶囊，这些中成药都可以起到软组织消肿的作用，同时还有利于而减轻疼痛。脚扭伤了，首先还要避免过多的行走，因为扭伤后行走会容易出现肿胀的加重，要充分休息，配合药物治疗才可以缓解肿胀。"

黄恺│浙江省立同德医院

2020/12/03收听(97846)

小龄孩子脚扭伤较少见，大龄孩子较多见。扭伤后常出现局部疼痛、肿胀，损伤程度较大时，肿胀非常明显...

崔硬铁│河北省儿童医院

2021/11/01播放(81380)

"孕妇发生脚扭伤以后，想要尽快的消除肿胀，需要孕妇及时就诊，不能自行处置，忙碌揉搓、按摩会加重局部的肿胀程度。扭伤48小时之内，在受伤部位可以采取冷敷处理，局部可以外敷冰块，加速局部损伤的毛血管痉挛、收缩，可以减少出血，减轻肿胀，还能够缓解疼痛。脚扭伤超过48小时以后需要采取热敷处理，可以用温开水浸泡或在水中放入活血化瘀、消肿止痛的中药，也可以外敷万通筋骨贴、金黄膏。孕妇脚扭伤以后不能进行口服药给予治疗，因为脚扭伤的口服药具有活血化瘀的作用，避免影响孕妇的怀孕情况。"

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/25收听(50760)

"脚扭伤后几天能够消肿需要根据患者症状、损伤的严重程度，以及病情的发展处理进行确定，不能一概而论。脚扭伤是临床上非常常见的一种外伤，在走不平的道路或者上下台阶蹦跳时，极容易发生踝关节过度的内翻或者外翻，从而引起脚扭伤的情况发生。患者较急的表现为疼痛、肿胀、活动受限，需要进行局部的冷敷，使肿胀的速度减缓，也使程度减轻，患者需要到医院进行X线、CT、核磁共振检查，判断是否发生骨折，以及软组织损伤的严重程度。如果出现骨折时需要通过保守，或手术的方式处理骨折，此时肿胀时间一般会延长。如果单纯的软组织损伤，建议48小时之内进行冷敷，减少肿胀的加剧，超过48小时以后再进行热敷，促进肿胀快速消散，正确的处理后肿胀能够快速消除。如果处理不当，肿胀将会持续一段时间。"

吴涛│河北医科大学第三医院

2021/04/14收听(69221)