您好。 5天前吃生腌海鲜后第二天肚子有不适，拉肚子，后来好起来了。但最近3天一直肠胃不舒服，有腹泻，但一直不严重，次数也不多。

目前您的情况我已经了解了，结合之前吃了生的海鲜，并且这几天也有吃一些辛辣刺激食物，现在出现大便习惯改变，便前腹痛，但是没有明显发热，恶心呕吐等，所以现在症状首先之前考虑饮食不当引起的肠功能紊乱，如果接下来出现腹泻次数明显增多，伴发恶心呕吐，发热等，不排除是急性肠胃炎，必要时通过采血常规，便常规等明确是否有细菌或者病毒感染，目前可以先用药观察缓解症状看看

现在我们口服几个药缓解一下症状

1.马来酸曲美布汀：一次一片一天3次饭后口服，调节胃肠功能紊乱引起的胃胀打嗝恶心腹泻腹痛等

2.美常安：一次2粒一天3次饭后口服，调节腹泻。大便不成型，肚子胀等

思密达：蒙脱石散，一次一袋一天3次，首次吃2袋，加倍吃，饭后口服，收敛止泻，这个对于水样便效果好

这些药可以去药店购买

建议您近期清淡饮食，以粥类食物为宜，并且您多饮水补充水分，多喝水，保持尿量充足代谢废物就是排出体外，有助于减少胃肠道的负担。最近尽量还是要吃点容易消化的食物，补充能量，尽管可能没有胃口。

这些天，您可以先吃些些面条粥类，逐渐过渡到正常饮食，同时注意休息和保暖。

最后因线上诊疗具有局限性，因此提供内容均为疾病咨询建议，如症状无好转，请及时去附近医院医院就诊，必要时做相关检查。

现在可以先吃药再观察1-2天，症状无明显缓解出现发热再去进行采血常规和C反应蛋白，便常规等检查

祝您早日康复，生活愉快，稍后有时间耽误您帮我点个五星好评，做一个简短评价，谢谢您的信任，也祝您一切顺利