烧开水喝：是用自来水好？还是用纯净水好？

二、自来水和纯净水各自的优点

1、自来水的优点：

（1）、自来水中含有丰富的矿物质、微量元素和无机盐，对人体保持健康状态非常有帮助。

（2）、自来水价格相对低廉，用途广泛，需求量大，可以用来淘米、洗菜、沐浴、洗衣、清洗餐具、打扫卫生等等。

（3）、自来水生津止渴的效果更好，它能润喉去燥，使人清爽舒适。非常适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

（4）、自来水经自来水厂检测和处理过的比较安全，经过消毒，没有细菌危害。

2、纯净水的优点：

（1）、纯净水是富氧水，溶解度高，与人体细胞亲和力最强，有促进新陈代谢的功效，适当饮用能活化细胞及内脏，增强免疫力和抵抗力。

（2）、喝纯净水能消除人体消化系统中的油腻，消除血管上的血脂，降低胆固醇。对高血压、动脉硬化、冠心病患者有好处。

（3）纯净水可延缓乙醇的吸收，防止饮酒后的腹泻，有解酒作用。

（4）、纯净水不含杂质，不会产生水垢。因而汽车水箱、加湿器、电熨斗等使用纯净水不会结垢，可延长使用寿命。

三、自来水和纯净水可能存在的危害

1、自来水可能存在的危害：自来水由于输送渠道比较多，各个环节中由于时间长、管道失修、水箱清理卫生不及时等原因容易导致水质变异，影响到水的安全性。因此，对一些管理相对较差的地方，可能会出现自来水到用户家里时，一些不利的指标已经超出国家的标准。

2、纯净水可能存在的危害：纯净水的主要危害则是在过滤的过程中滤掉了水中对人体有益的矿物质和微量元素，致使纯净水不但不能补充钙、锌等元素，反而使身体内已有的一些矿物质都会被纯净水吸收而排出体外，所以如果长期饮用会对人体健康不利。

四、正确认识自来水和纯净水

1、正确认识自来水含有有害物质的问题：有人认为自来水含有二氯化合物等多种化学物质，长期饮用自来水烧的开水会致癌。其实自来水中的主要成分是水，其中含有几乎可以忽略不计的氯离子，还有一些钙离子、镁离子、钾离子、硫酸盐等微量的矿物质。自来水在烧开后，其中的二氯化合物等化学物质会随蒸汽挥发掉，而大部分镁离子、钙离子、钾离子、硫酸盐等矿物质会变为沉淀物（水垢）。因而，烧开后的自来水不但有效杀灭了细菌，而且不会含有对人体有害的化学物质，是安全而可靠的饮用水。

2、正确认识纯净水营养流失的问题：有人认为纯净水经过过滤处理之后，滤掉了水中对人体有益的矿物质和微量元素，长期饮用纯净水会严重损害健康。其实，纯净水在过滤的过程中，矿物质钾、镁、钙等元素可能会有减少，但是并不会全部消失。更值得注意的是天然水中本身含有的矿物质元素就非常有限，或者可以说极其微量，从水中想要摄入较多的矿物质元素本身是一件困难的事情。

因而，水是没有贵贱之分的，无论是纯净水还是自来水，只要水质合格（安全），其差别并不是很大，只要是经过合理的煮沸烧开，并不会对身体造成伤害。返回搜狐，查看更多