枸杞孕妇能吃吗

"多数孕妇少量的服用枸杞是可以的，枸杞是一味中药材偏温性，具有补肝肾阴、明目、润肺的功效，对于阴虚所致头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、咳嗽有治疗作用。枸杞含有丰富的枸杞多糖、维生素E、黄酮、氨基酸、蛋白质、硒等物质，具有补充气血，增强身体的抵抗力和免疫力的作用，孕妇可以适量食用，不过脾虚便溏的孕妇则不适合食用。另外如果患有妊娠期糖尿病，也尽量不要服用枸杞，有可能导致血糖波动。怀孕后的饮食要全面合理，营养要丰富，荤素搭配，但是也不可以过量的进食，以免体重增长过快，对母体和胎儿都有不良的影响。同时注意适当的休息，保持心情放松，以利于孕妇的健康和胎儿生长发育的需要。"

朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院

2019/11/01收听(84650)

枸杞是一种保健品，是一种食物，北方人可能比较爱吃，煮粥、煮汤的时候放一点枸杞还是挺有营养的。但是中医讲枸杞可能有的人吃了以后上火，流鼻血什么的，孕妇本来就是血旺，就是充血，到处都是充血，因为有胎盘在那。所以说吃肯定是可以吃，但是不要吃得量太大，不要吃得太多，吃的次数也不要太多。本身它是一种保健品，保健品适当吃就可以，如果养成习惯大量的、一次性吃得太多，恐怕孕期还是不太好的。

山丹│首都医科大学北京妇产医院

2020/04/13收听(61119)

"枸杞主要成分是甜菜碱、阿托品、天仙子胺，还有枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分。现在研究表明，枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用，甜菜碱对脂肪代谢或抗脂肪肝的作用能够起到比较好的药用价值。枸杞色素主要包括胡萝卜素、叶黄素和其他有色物质，很多研究已经证明，枸杞籽色素具有提高人体免疫功能，预防和抑制肿瘤及预防动脉硬化等作用。而胡萝卜素是枸杞色素的主要活性成分，具有抗氧化和作为维生素A的合成前体等重要的生理功能，因此枸杞可以养肝、滋肾、润肺，孕妇是可以吃的，但是任何东西都不能吃过多，枸杞也不例外，吃得太多容易上火。"

陈小波│赣南医学院第一附属医院

2018/07/12收听(16364)

枸杞子味甘、性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥，乌发培元等功效。枸杞子是一种...

高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院

2019/10/25播放(53444)

"孕妇可以适量吃枸杞，孕妇吃枸杞可以清火明目，滋肝补肾，但枸杞是补品，孕妇不能盲目大量进食，否则会对身体造成伤害。枸杞又叫枸杞菜，药用价值非常高，有促进免疫，抗衰老，抗肿瘤，抗辐射等多种功效。对于妈妈来说吃枸杞可以补充维生素C和各种氨基酸，包括谷氨酸、天门冬氨酸、精氨酸等。为了营养均衡孕妈妈可以适量吃枸杞，但需要注意的是，如果孕妈妈有畏寒症状，就建议不要食用，因为其属于性寒散热食物，可能会刺激到孕妇胃部，而加重不适的症状。另外，如果孕妈妈有腹泻的情况，也可以食用枸杞润肠通便。"

范阿童│盘锦市中心医院

2018/10/19收听(67581)

"孕妇能适量吃枸杞，不能大量吃。枸杞的药用价值很高，能提高免疫力，抗衰老，抗辐射。通常人们所说的枸杞其实是枸杞的果实枸杞子，可以加工成食品、饮料，甚至是保健品。怀孕时，孕妇可以适量吃些枸杞，可以清火明目，滋肝补肾。但是毕竟枸杞是补品，孕妇不能盲目地大量进补，否则会对身体以及胎宝宝造成一定的伤害。另外，除了枸杞子以外，枸杞菜孕妇也可以适量吃，因为它可以补充维生素C和各种氨基酸，能够补充孕妇的营养，使孕妇营养均衡。所以孕妇是可以适量吃枸杞的，包括枸杞子和枸杞菜。"

范阿童│盘锦市中心医院

2018/11/02收听(68335)

孕妇在怀孕期间可以吃枸杞，枸杞是一种药食两用的食物对身体有以下几种好处：1、女性在怀孕期间吃点枸杞，可以起到补气强精、滋补肝肾的功效。2、怀孕期间部分女性会出现体质虚弱、身体不适等各种症状，可以适当的吃点枸杞，能够缓解身体不适症状，同时还可以提高身体的免疫力。3、还可以抗衰老，同时还可以起到消渴、保暖的功效。4、枸杞里面含有的营养成分比较多，比如枸杞多糖、脂肪、蛋白质等各种营养成分，能够调节机体免疫活性能力，对孕妇和胎儿的身体有较好的作用，但是需要注意平时一定要注意适量食用，过量食用可能会引发上火。

刘银姣│河南中医药大学第一附属医院

2020/04/26收听(98489)

孕妇在怀孕期间可以吃黑枸杞，有以下几种好处：第一、孕妇在怀孕早期因妊娠反应，会出现恶心、反胃、食欲不振的现象，而黑枸杞中富含丰富的花青素，花青素可以起到抑制恶心、增进食欲等功效。第二、妊娠期间孕妇可能会出现贫血、气血不足、睡眠不佳的情况，食用黑枸杞可以补气益血，改善孕妇气血不足、睡眠不佳的现象。第三、食用黑枸杞还可以提高胎儿的免疫能力，对孕妇和胎儿的视力也有一定好处，同时还可以保护肝脏。第四、孕妇如果患有妊娠期高血糖，也可以食用黑枸杞来控制血糖的升高，而且还能补充孕妇在孕期所需要的各种维生素，需要注意的是不要一次性食用过多的黑枸杞，以免出现便秘的现象。

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/04/23收听(81748)

"孕妇吃枸杞叶有清肝明目的作用，并且能缓解便秘以及治疗妊娠贫血，适当的吃枸杞叶益处很大，所以孕妇可以吃枸杞叶。枸杞叶的好处有以下几方面：第一、清肝明目，枸杞叶具有清热解毒的作用，能够起到清肝明目的功效，对孕妇本身以及胎儿的视力发育是都有好处的。第二、枸杞叶还能治疗便秘，孕妇常常会出现便秘的现象，枸杞叶有很好的治疗便秘的功效。枸杞子中含有不少纤维、维生素等，能够促进肠蠕动，治疗便秘。第三、孕妇吃了枸杞叶还可以治疗贫血，有补血的效果，功效很好，但量不能过大，需要适当的吃，这样对身体、对胎儿是有好处的。"

李俊芳│中国中医科学院西苑医院

2020/08/19收听(27175)

黑枸杞有丰富的营养，可以清肝、健脾、补血，所以孕妇在怀孕的各个时期可以适当吃黑枸杞。在怀孕的中...

于荣│首都医科大学宣武医院

2021/06/28播放(83498)

"枸杞叶孕妇能吃。枸杞叶是茄科植物枸杞的嫩叶，具有滋阴润燥、补肝肾的作用，孕妇可以吃，有利于孕妇滋阴生津，缓解阴虚所致口渴、干咳、皮肤干燥、尿少、大便干等症状，不会造成孕妇及胎儿的不适，可以放心食用。枸杞叶中最主要的有效成分是甜菜碱，其具有很好的保肝作用，枸杞叶中还含有较多的微量元素和维生素，对于补充孕妇日常所需的营养物质是很有帮助的。枸杞叶还具有降血压、抗疲劳、抗辐射的作用，有助于预防妊娠期高血压、怀孕后身体乏累、辐射干扰胎儿发育等作用，孕妇可以选择代茶饮或者是凉拌嚼服。"

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/03/19收听(28767)

"孕妇能吃枸杞叶，枸杞叶中含有微量元素，如果孕期服用，对宝宝发育有好处；另外还有安神、养胎的作用，还可以预防孕期便秘。怀孕期间最好多吃新鲜的蔬菜水果，注意不要吃容易流产的食物，比如桂圆、山楂、薏米等食物；尤其是孕早期，建议最好多吃瘦肉、鸡蛋，可以补充蛋白质，对促进宝宝发育有帮助。怀孕期间最好适当活动，同时建议饮食多样化，建议不要熬夜，不要吃辛辣、刺激的食物，最好定期B超检查。同时建议孕期不能同房，容易引起流产的，如果见红最好卧床休息，服用保胎药物，可以用黄体酮等。"

胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院

2019/05/27收听(30033)

"孕妇在怀孕期间是可以吃枸杞的，主要是因为以下几点：1、中医认为枸杞具有滋阴补肾、益气安神的作用，在孕期中适量吃枸杞有助于孕妇的睡眠，而且还可以起到强身健体的作用。2、现代医学研究认为，枸杞中的营养成分比较多，含有多种维生素，比如维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等；枸杞中还含有蛋白质、脂肪等营养成分，对于胎儿的生长发育比较有利；而且枸杞当中还含有多种矿物质元素，其中含有的铁元素，可以避免孕期出现贫血的症状；其中还含有钙元素，可以避免孕期出现缺钙的现象，但是在孕期当中最好不要多吃枸杞，以免出现胎动不安的现象。"

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/05/08收听(50018)

"枸杞是日常生活中常用的一种中药，具有滋补肝肾，益精明目的功效与作用，长期食用枸杞子，对身体的保健也是起到很好的疗效。而且，在中医上认为枸杞能帮助增强身体的免疫力，抗疲劳、降血压、降血糖、软化血管，对糖尿病患者，也有一定的疗效。日常生活中都喜欢用枸杞子泡水喝，除了饮用水之外，剩下的枸杞子也是可以咀嚼食用的，枸杞子在不泡水的时候，每天可以嚼着几颗吃，也可以发挥它的保健价值的。不管是泡水喝，还是与其他的食材烹调食用，都可以对身体起到保健的作用。"

苏玉凤│滁州市第一人民医院

2018/09/18收听(55780)

"枸杞能吃，而且枸杞不仅能吃，它还有一定的药用价值。枸杞作为药用，药性是比较平和的，味道是甘的，具有养阴、滋肾还有润肺的功效，所以可以入药，可以单用也可以结合着其它的药材共同的入药，对于一些疾病有治疗作用。同样也可以食用，也可以作为保健品来食用，作为保健品食用利用对免疫功能的影响而起到相关的调节免疫的作用，但是作为保健品来讲，它主要是售卖概念，调节免疫的概念，其实也不一定会起到多大的一个疗效。但是不管怎么样，它是可以食用的，只要是在按照医生的指导，适量的、短期内的食用或者饮用都是相对安全的，没有问题。如果在食用或者饮用过程当中出现了任何不能耐受的不良反应或者症状，一定要及时的停止饮用或者食用，到医院就诊。"

贺飞│中国医学科学院肿瘤医院

2020/07/15收听(35674)

孕妇在怀孕期间可以食用枸杞，枸杞可以滋阴补肾、安神助眠，但是孕妇一次不能摄入过多的枸杞，孕妇适...

于荣│首都医科大学宣武医院

2021/04/19播放(70471)

"孕妇可以吃枸杞，但是建议适量吃。枸杞可以用清肝明目、益肾养精的作用，还有滋阴补血的功效，所以孕妇适当的吃一些枸杞，对于改善孕期贫血的症状，以及肝气不足导致视物模糊的症状都有帮助。孕妇吃枸杞一般建议拿少许枸杞泡水喝，或者是炖鸡的时候放一些枸杞，不要刻意的专门去吃枸杞。孕期除了吃枸杞，孕妇应该做到多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶以及肉类等，营养要做到科学搭配，才有利于胎儿的生长发育，也有利于孕妇增强抵抗力。"

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2020/08/24收听(36066)

"孕妇怀孕期间是可以吃枸杞的，因为怀孕以后孕妇体质比较弱，如果吃枸杞可以增强抵抗力，还可以缓解疲劳的症状。但是任何食物都要有一定的量，不能过多的吃，任何食物吃过量对身体都有副作用，所以总的原则是孕期要注意饮食的多样化。平时要注意少食多餐，不暴饮暴食，适量的补充维生素、蛋白质，有助于胎儿的生长发育，孕期最好不吃辛辣、刺激的食物，容易造成上火和便秘。多吃应季的蔬菜、水果，可以获得均衡的营养，防止便秘的发生。所以孕期是可以吃枸杞的，但是不能多吃，要定期检查。自己口服枸杞的时，一定要观察是不是有上火的表现，是不是胃肠会有反应，如果这些都没有，就可以在孕期放心的吃枸杞了。"

于荣│首都医科大学宣武医院

2020/03/25收听(48934)

孕妇可以适当吃枸杞，枸杞属于滋补类中药，具有滋养肝肾的作用，对于孕妇容易出现的腰酸背疼、精神疲...

张婷│中南大学湘雅三医院

2021/09/22播放(65917)

"孕妇可以喝枸杞，枸杞既可以当做食物食用，它又是一种药材。从中医的角度讲，枸杞能够补益肝肾，养精益血。女性以肾为主，肾主生殖，女性在怀孕的整个孕期，都要依靠肾气稳固胚胎，所以患者在孕期食用枸杞对胚胎的发育有非常大的好处。大多数女性在怀孕之后多表现为阴血不足，阳气亢盛的情况，容易出现头晕不适、乏力、口渴，甚至五心烦热等热盛或者阴虚阳亢的表现。所以，患者在孕期喝枸杞补益精血，能够很好的预防这些症状的出现，所以比较好。"

柳艾霞│济南市第二妇幼保健院

2019/07/03收听(95340)