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晚上9点左右泡脚,效果是最好的。因为这个时间肾精气血非常衰弱,这时候如果能用温热的水泡脚,可使身体热量增加,血管扩张,有活血的功效,能够促进血液循环,并且白天工作了一天,在这时泡脚能够使肾脏彻底的放松,还可进行充分的调节。泡脚可以祛除湿气,去除寒气,能够排出毒素,泡脚以后不要再进行其他激烈的运动,隔十几分钟以后入睡,补肾的效果是最好的。 2020-09-10 16:45 |
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