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孕妇可以适量吃枇杷。孕妇要注意均衡饮食,适量食用新鲜的蔬菜和水果,有助于均衡孕期营养。枇杷甜美多汁,有止渴利肺、止呃逆、润五脏的功效。而且枇杷中含有丰富的维生素、碳水化合物以及纤维素等,可以补充孕期所需要的各种营养。孕妇食用枇杷有如下好处: 缓解孕吐 孕吐是早孕反应的一种,特别在早晚,孕妇会出现恶心、呕吐的症状。孕妇在早孕反应期间易食欲不振、营养失衡,食用适量的枇杷可以辅助缓解各种呃逆、呕吐,同时枇杷中所含有的有机酸具有和胃降逆、健脾开胃的作用,所以孕妇适当食用枇杷不仅可以缓解孕吐反应,而且可以提高食欲。 预防流感 孕妇由于抵抗力下降,很容易感染流感病毒,枇杷的叶和果实均具有抑制流感病毒的作用,所以孕妇食用枇杷,对于感冒具有一定的预防效果。 |
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