卤鸡腿热量高不高

卤鸡腿的热量相对比较高。

卤鸡腿是比较常见的食物，主要是以鸡腿为原料，然后加入多种调味品进行卤煮，制作好的卤鸡腿热量会比较高，100克卤鸡腿的热量大约是260大卡。如果有减肥的需求，并不建议在减肥期间吃卤鸡腿，以免导致摄入的热量大于消耗的热量，从而影响减肥的效果。如果没有减肥的需求，而且处于饥饿状态，可以适当的吃一些卤鸡腿，目的是给身体提供所需的能量。

卤鸡腿可以和多种食物一起搭配，如米饭、西兰花、黄瓜等，但需要控制摄入量，不建议一次摄入过多。