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吃桂花糕会胖吗，吃多了会胖（少吃多运动是不会胖的）
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吃桂花糕会胖吗，吃多了会胖（少吃多运动是不会胖的）
来源：探秘志(www.tanmizhi.com) 时间：2020年05月09日 编辑：wanq手机版
桂花糕很多人都吃过，它是一个传统点心，不仅好吃，而且营养价值高，所以备受广大消费者的喜爱。不过桂花糕很甜，含糖量肯定少不了，所以很多人怕吃了长胖，那吃桂花糕会胖吗？对此，就由小编为大家解惑。 吃桂花糕会胖吗
桂花糕富含营养，吃了可以补充能量，但桂花糕中含有大量的糖分和糖水化合物，所以吃多了是会长胖的。不过如果只是少量吃桂花糕，或吃了很多桂花糕但运动过，那就不怕长胖。
运动量：在一块桂花糕的热量是多少中有介绍到，一块桂花糕大概是100克，它的热量大约是266卡路里，相当于一个成年男子跑步30分钟，跳绳20分钟左右，能够全部消耗完毕。 建议：人体发胖是因为摄入的热量过多，不能完全利用，如果大量进食桂花糕，又不运动，肯定是会发胖的，所以减肥人群不宜食用桂花糕。 桂花糕的功效与作用
1、补充营养：桂花糕中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2等，吃了可以帮助人体补充一定的营养； 2、止咳化痰：桂花糕的制作原料中有桂花，而桂花含有芳香物质，它可以稀释痰液，促进呼吸道痰液的排出，所以吃桂花糕有止咳化痰的作用；
3、补中益气：此外，桂花中的籼米粉含有蛋白质、碳水化合物还有一些微量元素，有利于消化和吸收，还有补中益气的作用； 4、杀菌止痛：桂花馨香，人吃了桂花糕后可以祛除口中的异味，杀灭口中的细菌，并且还可以缓解止痛、散血消淤，促进肠道中污秽物质的排泄。
小结：关于吃桂花糕会胖吗，看完全文，大家知道了吧，少量吃桂花糕是不会胖的，但大量食用，并且不运动的话，很容易长胖，所以减肥人士不要吃桂花糕。桂花糕是许多人童年的回忆，对它感兴趣的朋友，还可以看看桂花糕是哪里的特产。 下一篇 标签： 食物 分享至： 蟑螂在床上怎么办，杀掉蟑螂/清洁房间（使用蟑螂药） 毛衣起球粘毛怎么办，起球用剪刀剪（粘毛用透明胶清除）网站首页 返回栏目 猎奇八卦相关 高筋面粉好消化吗 比较好消化（制作成食物很有饱腹感）  爆米花为什么含铅量高？含铅的爆米花还能吃吗  世界上最贵的墨西哥卷饼：洒满了24k金箔，你无法想象的奢华  世界上最好吃的巧克力:多莫瑞巧克力之首，歌梵帝历史悠久  蜂蜜会不会变质?会变质，引发败血症(渗透压高易保存)  奶昔减肥有效果吗?有轻微减肥效果，产生饱腹感抑制进食  超市干紫菜需要泡吗?需要去除杂质，营养宝库(碘含量高)  羊肉和绿豆能一起吃吗?能，多吃蛋白质沉积(肝病勿食羊) 
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