为什么喝纯牛奶头晕

　　纯牛奶一般建议于睡前1小时或早餐后1小时左右饮用最好。此时饮用纯牛奶更有利于身体对于营养物质的吸收利用，并避免不良症状反应的发生。纯牛奶是一种富含蛋白质、微量元素、维生素...

张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/04/30 阅读(3310)

喝牛奶早晨喝和晚上喝，这两种方式都可以。如果放在早餐饮用，建议最好不要空腹喝，可同时进食适量的谷物类的食品，比如馒头、面包、饼干等，这样便于吸收。

这样一方面...

高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院

2019/09/27 播放（99672）

喝纯牛奶对身高的增长是有比较大的帮助：1、牛奶属于纯蛋白质，蛋白质类的食物摄入以后会促进机体分泌的生长激素。2、牛奶当中还有丰富的钙质，一定量钙的摄入以后，会使骨骼更加强健，也...

李超林│烟台毓璜顶医院

2019/12/07 收听(58948)

"喝纯牛奶腹泻的症状主要考虑是过敏性肠胃炎所引起的，因为此病症患者体内由于缺乏乳蛋白酶物质，无法对牛奶当中的乳蛋白进行分解、吸收的情况下，会导致体内大量水分、其他营养物质加速进...

许吉成│哈尔滨市第一医院

2020/04/26 收听(40844)

糖尿病患者的饮食治疗是所有治疗的基础治疗，要求糖尿病患者应该控制主食量、严格控制一天的总热量。糖尿病患者可以喝纯牛奶，尤其是患者血糖、血脂控制得非常好的情况下，可以适当的...

杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院

2019/08/28 播放（83520）

从营养学角度来说，鲜奶和纯牛奶中营养素的种类和数量，并没有明显差别，只是两者消毒工艺有一些区别。鲜奶往往采用巴氏消毒法，温度相对比纯牛奶高温消毒的温度略低，使牛奶中能残留...

张晓伟│河北省人民医院

2023/06/01 播放（40213）

"在每天的早晨这个时间段喝纯牛奶最好：1、从中医食疗的角度上来讲纯牛奶偏寒凉，而每天早晨阳气最为旺盛，如果在早晨阳气最为旺盛时喝比较偏寒凉的纯牛奶，能够很好的维持身体的阴阳平衡...

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/25 收听(47280)

喝纯牛奶的好处较多，纯牛奶是日常生活中比较常用的营养丰富的食物，如牛奶中含有比较丰富的优质蛋白质，蛋白质可以促进肌肉的生长，而且蛋白质可以促进体内各种抗体的合成。蛋白质也...

贾百灵│河南省人民医院

2023/03/23 播放（39725）

"糖尿病患者是可以喝纯牛奶的，因为真正的纯牛奶当中，只含有奶和水两种成分，蛋白质含量很高，糖尿病病人适当喝纯牛奶，既补充了蛋白质的营养成分，又对血糖没有太多的影响。但是有些调和...

李超林│烟台毓璜顶医院

2019/05/31 收听(37972)

"糖尿病患者不论是哪一种东西，只要是根据患者的身高、体重、工作性质、性别计算出热量，吃东西只要是能够保证每天的热量是在一定范围内，都是允许的，糖尿病患者喝纯牛奶是可以的，因为纯...

宋立稳│潍坊市人民医院

2020/05/07 收听(72670)

"一般建议3岁以上的孩子再给喝纯牛奶，母乳应该说是最好的天然食品，既能满足宝宝的营养需求，也有利于母亲产后恢复，而且增加孩子的抵抗力，有利于建立母子感情等等。如果没有母乳，这个...

王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/04/16 收听(18734)

"喝纯牛奶的好处具体如下：1、能够补虚损，对于虚弱劳损、气血不足、四肢无力、情绪倦怠的人，适当喝纯牛奶有很好的补虚损、增强体质的好处。2、能够生津润燥，对于津伤所导致的口渴、口...

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/13 收听(16434)

"纯牛奶作为乳制品，它含有丰富的优质蛋白和非常容易吸收的钙质。如果每天坚持喝牛奶，能够为机体补充非常好的乳类蛋白质，对于增加体内的免疫物质，增加体内肌肉这样的受体组织有非常大的...

张晓伟│河北省人民医院

2019/11/04 收听(14280)

在日常生活中，部分患者喝纯牛奶后会腹泻，主要原因是乳糖不耐受，因为这部分病人体内缺乏乳糖酶。乳糖酶可以帮助消化牛奶中的乳糖，如果缺乏乳糖酶通常无法消化牛奶中的乳糖，牛奶中...

张媛媛│北京大学人民医院

2021/05/21 播放（54868）

"喝纯牛奶总是腹泻，考虑是由于乳糖不耐受导致的。因为此类人群的体内缺乏乳糖酶，而纯牛奶中含有一定量的乳糖，喝进去的纯牛奶没办法被人体消化、吸收，所以会出现腹泻的症状，还有可能...

陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院

2019/12/13 收听(20716)

适当喝纯牛奶对身体有一定好处：1、纯牛奶当中含有丰富的钙质，并且钙磷比例合适吸收率比较高，适当喝纯牛奶补充钙质，在预防骨质疏松，防治腰膝酸软、腰腿疼方面的好处非常明显。2、其中...

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/27 收听(57702)

喝纯牛奶好。对于一个健康人，喝牛奶对身体的健康有非常大的帮助，因为牛奶的主要成分是比较好的蛋白质，能够提供身体里面的一些细胞的合成、存活，还有修补等，提供一些基础的物质。...

刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/03/22 播放（26666）

虽然纯牛奶中的一些成分可能会增加长痘的风险，但并没有长痘痘不能喝纯牛奶的说法，只是说适量喝，而不是不能喝。痘痘是一种常见的皮肤病，主要是雄性激素分泌旺盛，皮脂分泌过多、毛囊皮脂...

王霞│广州医科大学附属第一医院

2023/03/04 阅读(2361)

"纯牛奶营养比较丰富，蛋白质和钙的含量都比较高，而且还含有其他的一些微量元素。由于纯牛奶中含的钙元素比较高，能够促进骨骼发育，还能够防止骨质疏松，所以老人和小孩都可以适量的喝一...

张晓伟│河北省人民医院

2020/11/10 收听(18426)

"牛奶是一种传统健康饮品，牛奶营养价值比较高，富含各种蛋白质其中包含人体必需的氨基酸，所以牛奶是一种优质的蛋白来源，它可以起到补充营养的作用。牛奶中含有一种氨基酸具有镇静、安神...

彭涛│北京大学人民医院

2020/04/12 收听(57996)