冬病冬调“三九灸”时间已至！针灸专家：阴虚火旺的人别来

2021年12月10日 14:45:12 | 来源：江苏广电总台·融媒体新闻中心

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　　医生正在演示的灸法叫隔姜灸，是“三九灸”的一种。将鲜姜切成两厘米大小的一片，厚度约等于1块1元钱硬币，姜片中间以针刺孔，在上面放上艾柱进行施灸。可以起到散寒、温中的作用。“三九灸”即是在三九天前后对特定穴位进行施灸。眼下就到了今年施“三九灸”的时候。

　　【2021-2022年“三九灸”时间】

　　预 灸：2021年12月12日－2021年12月20日

　　一九灸：2021年12月21日－2021年12月29日

　　二九灸：2021年12月30日－2022年1月7日

　　三九灸：2022年1月8日－2022年1月16日

　　加强灸：2022年1月17日－2022年1月至25日

　　东南大学附属中大医院针灸科主治医师陈大春表示：”温针灸、神阙灸、督脉灸还有一些穴位贴敷，这些是三九灸的常用方法。临床上辨证属于寒性的，或者我们说的虚证，在冬季容易复发或者疾病加重，比如一些呼吸道的疾病，常见的咳嗽、哮喘。“

　　”三九灸“就像是冬天里的一把火，能起到温阳益气、驱寒除湿、健脾益肺的作用，但是，在做之前一定要在正规的医疗机构，了解自己的体质再选择合适的方案。

　　东南大学附属中大医院针灸科副主任医师王桂英表示：“灸里面有个火，以温补为主。本身火旺、阴虚火旺的人就不要来了，辨证有误或者方法有误，治疗起不到作用，有的起到相反的作用，是有风险存在的。有的患者去做灸了，本身不属于虚寒体质，做了灸后，量很大的那种，告诉我起泡了、上火了、便秘了。”

　　在进行“三九灸”时，还需注意适当忌口。忌烟、酒、油腻、辛辣之品，也不宜大量进食海鲜、鸭肉、鹅肉、苦瓜等过于寒凉的食品。随着医学的进步，三九灸治疗除了延续传统中医的精华，也引入了一些西医理念，让整个治疗过程更加规范、科学。

　　东南大学附属中大医院针灸科副主任医师王桂英表示：“比如灸疗的器具上有个改善，在艾灸的时间讲究艾灸的控温，温度、距离都有所讲究。使用测温的仪器，艾灸的时候测一下表皮温度。”

　　（江苏广电总台·融媒体新闻中心记者汤安佶、张中玄报道）

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