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孕期营养食谱
孕妇营养餐是孕妇在孕期需要十分注重的饮食,营养齐全、合理的孕妇营养餐对于胎儿的健康发育至关重要。特别是在孕早期,更加需要合理的饮食,大家可以参照100个孕早期适宜食用的菜谱。在整个孕期,孕妇应该多喝汤,汤品里面一般含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、锌、氨基酸等营养元素,营养丰富,易消化吸收,像番茄鸡脚汤、淮山瘦肉煲乳鸽、牛腩土豆汤都是营养丰富的汤。 2024-05-22 09:28:39 1097浏览 母婴生活 手机访问 举报 |
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